Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 01:48:10 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 57 58 [59] 60 61 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2259459 раз)
0 Пользователей и 21 Гостей смотрят эту тему.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1160 : Апреля 06, 2013, 07:58:48 am »
Цитата: Prienc от Апреля 06, 2013, 05:30:07 am
Цитата: Марат16 от Апреля 05, 2013, 20:18:16 pm
Цитата: ElektRoMan от Апреля 05, 2013, 18:17:04 pm
Цитата: Марат16 от Апреля 05, 2013, 16:45:45 pm
А какие упражнения вы делаете каждые 2 часа на снятие напряжения?

Расслабление через напряжение. См. в инете.
Вот это http://antivsd.org/novosti/uprazhnenie-vtoroe-snimaem-myshechnoe-p/

Лично мне от этих упражнений худо становиться, видимо не всем ВСД-кам они подходят.

Наверное неправильно делаешь
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #1161 : Апреля 06, 2013, 12:17:04 pm »
Цитата: Prienc от Апреля 06, 2013, 05:30:07 am
Лично мне от этих упражнений худо становиться, видимо не всем ВСД-кам они подходят.
Худо это как ?
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Cheerful
Гость
« Ответ #1162 : Апреля 06, 2013, 12:33:08 pm »
Цитата: Marin.ka от Апреля 06, 2013, 12:17:04 pm
Цитата: Prienc от Апреля 06, 2013, 05:30:07 am
Лично мне от этих упражнений худо становиться, видимо не всем ВСД-кам они подходят.
Худо это как ?
Худо = плохо.
Записан
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #1163 : Апреля 06, 2013, 12:40:04 pm »
Цитата: Cheerful от Апреля 06, 2013, 12:33:08 pm
Худо = плохо.
Я не на столько тупая  rgach Мне известно значения слово худо.
Хотела спросить, как ему худо было  то ??? )))
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Cheerful
Гость
« Ответ #1164 : Апреля 06, 2013, 12:42:49 pm »
Цитата: Marin.ka от Апреля 06, 2013, 12:40:04 pm
Я не на столько тупая  rgach Мне известно значения слово худо.
Хотела спросить, как ему худо было  то ??? )))
Прости.   rgach
Записан
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #1165 : Апреля 06, 2013, 13:15:14 pm »
Цитата: Marin.ka от Апреля 06, 2013, 12:17:04 pm
Цитата: Prienc от Апреля 06, 2013, 05:30:07 am
Лично мне от этих упражнений худо становиться, видимо не всем ВСД-кам они подходят.
Худо это как ?

Поднимается давление до 150 на 90, сильнее чувствуются все симптомы ВСД. Сильнее "шатает". Особенно после упражнений для шеи.

Электромен, а что там можно неправильно сделать, вроде Лия всё показывает?
Записан
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #1166 : Апреля 06, 2013, 13:28:29 pm »
Кстати,  для упражнений на напряжение - расслабления есть противопоказания.
Может ты слишком сильно напрягаешся ??)
Можно на шею не делать растяжение. А делать упражнения для шеи.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #1167 : Апреля 06, 2013, 13:44:47 pm »
Цитата: Marin.ka от Апреля 06, 2013, 13:28:29 pm
Кстати,  для упражнений на напряжение - расслабления есть противопоказания.
Может ты слишком сильно напрягаешся ??)
Можно на шею не делать растяжение. А делать упражнения для шеи.

А какие противопоказания?
Записан
Cheerful
Гость
« Ответ #1168 : Апреля 06, 2013, 13:57:12 pm »
Упражнения для шеи вообще нужно делать осторожно, особенно когда шея слабая. И особенно когда там нестабильность шейных позвонков. Тогда кручения шеей всякие нужно исключить, хотя бы поначалу, а делать статические (изометрические) упражнения для шеи.
Записан
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #1169 : Апреля 06, 2013, 14:25:38 pm »
В книжке по которой я занимаюсь, написано так:
Что необходимо соблюдать осторожность, если вы страдаете каким либо заболеванием или есть подозрения. В таких случаях нужно проконс. с врачем.
К таким заболеваниям относятся: воспаления мышц, повреждения мышц и сухожилий,сердечные заболевания, артрит, ревматизм, повреждение позвоночника, глаукома, отдельные психические заболевания( например некоторые формы неврозов)
Я например для шеи тоже не делаю. Обхожусь упражнениями.
А вообще по идее после напряжения мышц , должно приходить хотя бы легкое чувство расслабления.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #1170 : Апреля 06, 2013, 14:33:58 pm »
А у меня наоборот ещё больше чувство напряжения. Когда делаю зарядку и поварачиваю голову вправо-влево, нормально, а также вниз. А вот при напряжении расслаблении всё ухудшается, как буд-то шею руками сжали. Может это из-за компрессии небольшой задней артерии.
Записан
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #1171 : Апреля 06, 2013, 14:43:04 pm »
Цитата: Prienc от Апреля 06, 2013, 14:33:58 pm
А у меня наоборот ещё больше чувство напряжения. Когда делаю зарядку и поварачиваю голову вправо-влево, нормально, а также вниз. А вот при напряжении расслаблении всё ухудшается, как буд-то шею руками сжали. Может это из-за компрессии небольшой задней артерии.
У меня также, при напряжении мышц шеи есть ухудшение своего состояния в виде шатания и мутности в голове. Где-то год назад я сделал упражнения, вот эти http://dr-timur.ru/book/uprazhneniya-dlya-sheinogo-otdela-pozvonochnika.  После них мне вообще плохо стало, думал инсульт хватит. Скинул ссылку как предупреждение - ОЧЕНЬ ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. 
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #1172 : Апреля 06, 2013, 17:38:14 pm »
Цитата: Prienc от Апреля 05, 2013, 14:08:02 pm
Может не совсем адекватный вопрос задам в этой ветке, но у кого-нибудь при нашей болезни есть нейродермит( красные пятна на коже на нервной почве)? У меня перед приступом даже брови начали облазить и осыпаться, как будто псориаз. Как только начинает всё налаживаться пятна начинают уменьшаться и исчезать.

У моего мужа сейчас такое с бровями и шелушение.чем лечите?можно в личку?
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #1173 : Апреля 06, 2013, 17:41:58 pm »
Ребята,у меня руки опускаются!кажется эта зараза никогда не отстанет! slezek душа болит,тоска,настроения нет,ну надоело же как Моя депрессия мутировала антидепрессанты не берут.Делаю всё в комплексе но все так же х...
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #1174 : Апреля 06, 2013, 17:42:25 pm »
Цитировать
Надо сдать соскоб на демодекс
Такое предлагают дерматологи.
У Герасимова, тут на форуме вроде были эти кожные крошечные паразиты и он от них пролечился.
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15134.msg354689#msg354689
« Последнее редактирование: Апреля 06, 2013, 17:46:42 pm от Pp » Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #1175 : Апреля 06, 2013, 17:42:55 pm »
Цитата: Jyja90210 от Апреля 06, 2013, 17:41:58 pm
Ребята,у меня руки опускаются!кажется эта зараза никогда не отстанет! slezek душа болит,тоска,настроения нет,ну надоело же как Моя депрессия мутировала антидепрессанты не берут.Делаю всё в комплексе но все так же х...
Может стоит делать 1 день делать, 2 дня отдыхать?
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #1176 : Апреля 06, 2013, 17:54:17 pm »
Цитата: Jyja90210 от Апреля 06, 2013, 17:41:58 pm
Ребята,у меня руки опускаются!кажется эта зараза никогда не отстанет! slezek душа болит,тоска,настроения нет,ну надоело же как Моя депрессия мутировала антидепрессанты не берут.Делаю всё в комплексе но все так же х...
отстанет, не паникуй, не сдавайся! а сколько АД уже пьешь? несколько дней назад, вроде хорошее настроение было? что случилось?
Записан
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #1177 : Апреля 06, 2013, 18:33:09 pm »
Цитата: Jyja90210 от Апреля 06, 2013, 17:41:58 pm
Моя депрессия мутировала антидепрессанты не берут.Делаю всё в комплексе но все так же х...
Привет Маринка)) Так успокойся. Такой нехороший откатик у тебя. Продолжай заниматься над собой. т.к. все это у тебя давновато началось...лечение я думаю не так быстро наступит , как хотелось бы. Так что займи себя чем нить, переключи внимание..а лучше всего физически выпусти пар.
Блин у меня кстати тоже фиговое настроение, и какие то мрачные мысли.
Ничё...переживем. thumbup  :buket1245:
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1178 : Апреля 06, 2013, 19:30:59 pm »
Цитата: Prienc от Апреля 06, 2013, 13:15:14 pm
Электромен, а что там можно неправильно сделать, вроде Лия всё показывает?

Например, не показывается что после упражнения нужно принять удобную позу кучера, или лечь,  и почувствовать кайф от расслабления, а это важно. К тому же на видео показано условное напряжение. Я напрягаюсь со всей силы, а при таком раскладе начнёт трясти от напряжения. Конечно, такое старание Лия не будет демонстрировать в ролике.

Цитата: Jyja90210 от Апреля 06, 2013, 17:41:58 pm
Ребята,у меня руки опускаются!кажется эта зараза никогда не отстанет! slezek душа болит,тоска,настроения нет,ну надоело же как Моя депрессия мутировала антидепрессанты не берут.Делаю всё в комплексе но все так же х...

Мариночка, не отчаивайся, у тебя всё получится. Просто нужно время и усердие. Со временем будет становится лучше и лучше. Увидишь)

Цитата: Pp от Апреля 06, 2013, 17:42:55 pm
Может стоит делать 1 день делать, 2 дня отдыхать?

Нет Пётр, работать над собой нужно каждый день, и не по одному разу!

В последнее время мне всё труднее заставлять себя заняться аутотренингом, подсознание включило психическое сопротивление на полную мощь. Это трудно. Раньше стимулом было плохое самочувствие. Сейчас за счёт силы воли работаю над собой. Подсознание меня отвелекает даже во время сеанса, например приходят в голову очень интересные и занятные мысли, которые хорошо отвлекают от проговаривания формул  и концентрации внимания. Так что ребята, без труда мы не выловим рыбку. Каждый божий день, работаем над собой как проклятые, с ослиным упортсвом. Иначе эффекта не будет. Я иногда забываю что я ВСДшник, поскольку стали обльше волновать житейские и насущные проблемы. Впрочем ничего удивительного здесь нет. Сила доминанты уменьшается, и по отношению к её силе, сила других центров возбуждения, коими являются другие интересы, и мысли - повышаются. Только сейчас мне стало окончательно ясно о чём так беспомощно распинался Жекас как рыба об лёд, никто его не понял, а только фекалиями полили. Где Жекас, и где эти удобрители?)

Марина Бульбашка, может поделишься своими ощущениями от Аутогенной тренировки, или посещения фитнесс-клуба? Давайте активнее обсуждать, у кого какие успехи, или у кого что не получается, и помогать друг другу, нас тут несколько постоянных человек, знаний хватит!)
« Последнее редактирование: Апреля 06, 2013, 19:46:27 pm от ElektRoMan » Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #1179 : Апреля 07, 2013, 10:50:37 am »
Я вот стараюсь каждый день больше гулять. Но вот стоит только чуть перестораться, походить подольше, сразу появляется слабость и чувство скорой "отключки". Как буд-то нервная система выдыхается и ей не хватает сил. Сразу падает концентрация и путаются мысли. Такая же ерунда если встанешь раньше времени. Вот сегодня в семь проснулся и уснуть не могу, а потом весь день голова не своя. А сегодня ничего делать нельзя, праздник большой (для верующих), вот не знаю чем себя занять.
Записан
Страниц: 1 ... 57 58 [59] 60 61 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.274 секунд. Запросов: 38.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257