следующая тема »

Всем Привет!Я серьёзно решила заняться самоизлечением от этой заразы!
Каждый день систематически стараюсь делать следующие упражнения:
Зарядка 10 мин
Контрастный душ,раз или два раза в день
прогулка,сейчас свободно могу сама выходить в магазин,сама гуляю.
растяжка 20 мин
Упражнения для шеи 20 мин
упражнения на расслабления 20 мин
АТ делаю раз в день 20-30 мин
Читаю литературу в данный момент Курпатов.

Ну пока всё,чуть распогодиться думаю пойти на йогу и в бассейн.Я даю себе год на избавление от ВСД.
Ищу себе хобби,занялась цветами что мне по душе.Присматриваю велосипед на лето.
Ребята подскажите что бы выдобавили или чему больше уделить внимание?
Забросила поход к ПТ,надо думаю возобновить.Пью АД и молю Бога стать прежней,как до ВСД..

Мариночка, поставь дело "на поток". Делай всё каждый день!

Работаю над собой - занялся лыжным бегом.

Женя +1

Сегодня ничего не сделал. А вчера поставил укол витамина Б12, а на ночь поставлю в кружке воду и насыплю туда сахар и помешаю, а на утро встану рано и выпью залпом. Потом опять уколы через день Б12. Я это говорю к тому все, что причинами всяких всд могут быть не просто нервы, а разные болезни и такие как анемия в частности.    у меня например изза гастрита который я заработал неусваивается пища, у как следствие могет быть анемия и недостаток витамин. Причины разные но цель одна - вылечится!

Пей ферменты чтобы усваивалось. Мезим, Энтеросан.

Сегодня ничего не сделал. А вчера поставил укол витамина Б12, а на ночь поставлю в кружке воду и насыплю туда сахар и помешаю, а на утро встану рано и выпью залпом. Потом опять уколы через день Б12. Я это говорю к тому все, что причинами всяких всд могут быть не просто нервы, а разные болезни и такие как анемия в частности.    у меня например изза гастрита который я заработал неусваивается пища, у как следствие могет быть анемия и недостаток витамин. Причины разные но цель одна - вылечится!

Пей ферменты чтобы усваивалось. Мезим, Энтеросан.

ферменты ничего не помогают. хилак, мезим, панкреатин, витамины,  ввсе как было нак и есть .

Сегодня ничего не сделал. А вчера поставил укол витамина Б12, а на ночь поставлю в кружке воду и насыплю туда сахар и помешаю, а на утро встану рано и выпью залпом. Потом опять уколы через день Б12. Я это говорю к тому все, что причинами всяких всд могут быть не просто нервы, а разные болезни и такие как анемия в частности.    у меня например изза гастрита который я заработал неусваивается пища, у как следствие могет быть анемия и недостаток витамин. Причины разные но цель одна - вылечится!

Пей ферменты чтобы усваивалось. Мезим, Энтеросан.

ферменты ничего не помогают. хилак, мезим, панкреатин, витамины,  ввсе как было нак и есть .

Попробуйте Энтеросан и бифидум бактерин (можно и другие пребиотики). Обычный кефир тоже не помогает?
При тяжелых формах гастрита может имеет смысл провериться на хеликобактерию.

Сегодня ничего не сделал. А вчера поставил укол витамина Б12, а на ночь поставлю в кружке воду и насыплю туда сахар и помешаю, а на утро встану рано и выпью залпом. Потом опять уколы через день Б12. Я это говорю к тому все, что причинами всяких всд могут быть не просто нервы, а разные болезни и такие как анемия в частности.    у меня например изза гастрита который я заработал неусваивается пища, у как следствие могет быть анемия и недостаток витамин. Причины разные но цель одна - вылечится!

Пей ферменты чтобы усваивалось. Мезим, Энтеросан.

ферменты ничего не помогают. хилак, мезим, панкреатин, витамины,  ввсе как было нак и есть .

Попробуйте Энтеросан и бифидум бактерин (можно и другие пребиотики). Обычный кефир тоже не помогает?

обычный кефир тоже и лактобактерии тоже не помогают, стул неоформленный. И так 7мь лет.  как то так вот. Как наркоман худющий. Не курю не пью.

А кефир и вправду помогает при ВСД. Стаканчик выпил, хоп и нет дереала. Попил бифидобактерий-прошли ПА. Принял витаминку, и забыл о ВСД

а кто сказал что мое всд как всд. всд это всего лишь симптом заболевания.

Печеное яблоко в микроволновке. Быстро, вкусно, полезно:-)



Китайский посредник показал, что заказанные чаи уже на складе. Скоро будет отправлять в Россию.

Печеное яблоко в микроволновке. Быстро, вкусно, полезно:-)

  А как их печь в микроволновке? Это чернослив внутри?

Пойду сегодня к гомеопату. По ее просьбе месяц честно записывала все, что беспокоит, начиная с случайного чиха, заканчивая паническими атаками. Набралось 56 пунктов 

а я пойду сегодня в кино, надеюсь там забыть про свое состояние

а я пойду сегодня в кино, надеюсь там забыть про свое состояние

Поход в кино - это тоже война с ВСД! Некоторые не могут себе позволить эту роскошь, а зря.

а я пойду сегодня в кино, надеюсь там забыть про свое состояние

Поход в кино - это тоже война с ВСД! Некоторые не могут себе позволить эту роскошь, а зря.

я вроде тоже не могу, и дала дочке обещание, что сходим, и придется... а потом представила, там темно, интересный сюжет и ничего страшного, надеюсь, что получится)

ммм яблочки))) Моя мама делает что то похожее, но в духовке с сахаром и медом. И яблочки целые. А начинка внутри.

Уже пять дней занимаюсь быстрой ходьбой дома на беговой дорожке. Хожу по часу и держу пульс в интервале 120-150. После этого еще делаю приседания, выпады, растяжку и корригирующие упражнения для спины, которые выкладывал Дмитрий.
В общем, с моей ленью я сама на себя в шоке)

ммм яблочки))) Моя мама делает что то похожее, но в духовке с сахаром и медом. И яблочки целые. А начинка внутри.

О, не сомневаюсь, что у вашей матушки они отменны. У меня скорый вариант)

обычный кефир тоже и лактобактерии тоже не помогают, стул неоформленный. И так 7мь лет.  как то так вот. Как наркоман худющий. Не курю не пью.

А диагноз какой? Проблемы с расщеплением или с всасыванием? Паразитов проверяли?

обычный кефир тоже и лактобактерии тоже не помогают, стул неоформленный. И так 7мь лет.  как то так вот. Как наркоман худющий. Не курю не пью.

А диагноз какой? Проблемы с расщеплением или с всасыванием? Паразитов проверяли?

гастродуоденит ставят. дискинезия желчного. и один врач военного госпиталя сказал Б12 недостаточность.

Ну тогда принимайте меры. А гастродудоденит по какому типу? Ахиллическому - мало желудочного сока? 
А от авитаминоза - Мильгамму ту же проколоть можно. Если таблетки - нейромультивит. Пивные дрожжи в таблетках. А лучше современные мультивитаминые комплексы.
А вообще надо у гастроэнтеролога лечиться. При частых поносах возникает недостаток важных микроэлементов, там не только ВСД и ОХЗ начнется. Потому что они всасываются в толстой кишке, а при поносах там пища долго не задерживается. Можно еще волосы на микроэлементы сдать. В общем все заивисит от ваших желания и возможностей. Целенаправленно лечиться у специалиста.