следующая тема »

Я хотела сказать: начать работать над собой на работе. 

  я представила себя на работе и мне поплохело..как в таком состоянии работать?Я иногда смотрю на людей:кассиры,водители,да кто угодно на работе и представляю как с ПА,с многими Фобиями сидеть на рабочем месте?Это же добавочные нервы для организма,стресс...

Я хотела сказать: начать работать над собой на работе. 

  я представила себя на работе и мне поплохело..как в таком состоянии работать?Я иногда смотрю на людей:кассиры,водители,да кто угодно на работе и представляю как с ПА,с многими Фобиями сидеть на рабочем месте?Это же добавочные нервы для организма,стресс...

Нет нет, Марина, работать нужно обязательно! (в смысле на работе). Работа дисциплинирует, приучает к режиму. Да и деньги дополнительные не помешают!

Безусловно отложила свои следы. Очень трудно под дереализацией сдавать экзамены, лекции - хоть беги и вылетай в окно. Особенно если вдалеке сидишь- не видно. Все как в пикселях расплывается. И фантазия играет, ооой...

Маринка, а ты хотя бы планируешь, куда либо устраиваться в ближайшее время??? Мне Пт сказала что бы я скарей искала себе работу...Я вот сижу просматриваю объявления. И понимаю что предлагаемая работа мне не подходить, то то не так, то это не так. Но я то понимаааааю  что дело в СТРАХЕ :))))

Я наконец понял механизм возникновения дереала!

Я наконец понял механизм возникновения дереала!

звучит многообещающе    ..ток не говори что дело в сосудах ??)

звучит многообещающе    ..ток не говори что дело в сосудах ??)

В чём конкретно, я ещё не выяснил, но могут быть и сосуды, пока не знаю. Дереал возникает как ответная реакция на стресс. А за состояние стресса у нас отвечают только мышцы, если напряжены - стресс, если расслаблены - кайф) Если сбавить невротическое напряжение мышц, то через некоторое время дереал тоже начнёт уменьшаться. Здесь всё взаимосвязано. Но вообще Дмитрий где-то писал, что дереал - чисто сосудистая проблема.

А мне Пт говорила что сосуды не причем. Хотя бывают случаи пережимания сосудов ,например шеии и в этом случаи может ощущаться например туман в голове.( Я могу ошибаться)
А вот сам дериал , в рамках тревожного расстройства например , это защита нашей психики.
Ну да... если расслабление мышц влияет на нас, приводит к психической разрядке, спокойствию...то в принципе это может влиять на ДР. Др - это повышенная тревога.
Я так понимаю Ромка ,ты так втянулся в АТ ....что она стала для тебя, прям волшебной палочкой.  
И эт радует. .что у тебя так быстро все пошло. У меня например, пока что плохо получается ,расслаблять свои мышцы.

Я так понимаю Ромка ,ты так втянулся в АТ ....что она стала для тебя, прям волшебной палочкой.  

Не сглазь!!!

И эт радует. .что у тебя так быстро все пошло. У меня например, пока что плохо получается ,расслаблять свои мышцы.

Опиши подробно процесс твоей медитации

Не сглазь!!!

Я что по твоему похожа на цыганку ???

На счет моей медитации ))  я пока что делаю с мужиком на читывающим. И нифига не получаеться..потому что, чувствую какую то нервозность  .
Да да да..знаю Рома надо самой себе проговаривать...Ну блин не все сразу.

я ездил сегодня на собеседование в другой город-8 часов в автобусе, перед собеседованием трясло изрядно, выпил пол таблетки феника, взял себя в руки и в принципе справился

Надо не столько мышцы расслаблять, сколько нормализовывать биохимию мозга. Мне Cheerful скинул ссылку на книгу. Я ссылку на эту тему в свою карточку поместил. Там все по разному у мужчин и женщин. Особенно в питании, физических тренировках и мотивациях.
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=12959.msg342301#msg342301

Маринка, а ты хотя бы планируешь, куда либо устраиваться в ближайшее время??? Мне Пт сказала что бы я скарей искала себе работу...Я вот сижу просматриваю объявления. И понимаю что предлагаемая работа мне не подходить, то то не так, то это не так. Но я то понимаааааю  что дело в СТРАХЕ :))))

Да я планирую)) сс8 Мариш у тебя не плохой ПТ,дельные советы даёт.Мой 30-40 мин со мной поболтал,напрописывал кучу лекарств и будь здорова.Я как у него спросила,мол правда что адреналин зашкаливает при ПА?Он говорит что нет. Спрашиваю может на йогу походить,помедитировать-Он говорит в Психиатрии этого нет,это к Психологу..короче бред!
Мариша ты не одна такая,у меня с медитацией тоже пока плохо,постоянно глаза открываю,только начинаю проваливаться,пугаюсь этого состояния и меня подрывает.К Роме не сразу же озарение пришло,год занимался,да Ром?

К Роме не сразу же озарение пришло,год занимался,да Ром?

4 месяца практики. 3 раза за всё время получилось войти в состояние АТ

Я как у него спросила,мол правда что адреналин зашкаливает при ПА?Он говорит что нет. Спрашиваю может на йогу походить,помедитировать-Он говорит в Психиатрии этого нет,это к Психологу..короче бред!

Постоянно встречаю такие отзывы о ПТ...во врачей вера у меня пропала заочно. Разбираюсь с вопросом самостоятельно.
Это мир волков, где каждый сам за себя. Особенно это чувствуется в больших городах. ПТ сосут деньги, как и все. Но эти живут за счёт твоих проблем, которых и не решают.

Марина, ответь первое что придёт в голову. Вот не кривя душой, как думаешь, поправишь ли ты своё здоровье, и когда  это произойдёт?

Да я планирую)) сс8 Мариш у тебя не плохой ПТ,дельные советы даёт.Мой 30-40 мин со мной поболтал,напрописывал кучу лекарств и будь здорова.Я как у него спросила,мол правда что адреналин зашкаливает при ПА?Он говорит что нет. Спрашиваю может на йогу походить,помедитировать-Он говорит в Психиатрии этого нет,это к Психологу..короче бред!

ндаа...сколько Пт столько и мнений)  Я от своей Пт ожидала большего. Но Слава Богу, она отвечает на все мои вопросы. И подход у нее интересный)))) она считает что с такими болячками как у нас , пойдет любое хобби, любая работа, лишь бы от этого получали удовольствие и забывали о болячке.
А вот на счет работы она мне еще на первом приеме говорила. Теперь как не приезжаю к ней..всегда блин мне напоминает что надо идти на работу. Тогда я перестану обдумывать симптомы.
Расслабление вообще непростая штука...какзалось бы ..лег да расслабился. Оказывается ,что не каждому в наше время это под силу .., поэтому и нервных болячек куча.

Теперь как не приезжаю к ней..всегда блин мне напоминает что надо идти на работу.

Это тонкий намёк)

На счет моей медитации ))  я пока что делаю с мужиком на читывающим.

Сама медитируй, мужиков приглашать не обязательно

И нифига не получаеться..потому что, чувствую какую то нервозность  .
Да да да..знаю Рома надо самой себе проговаривать...Ну блин не все сразу.

Может поэтому не двигается дело?

К Роме не сразу же озарение пришло,год занимался,да Ром?

4 месяца практики. 3 раза за всё время получилось войти в состояние АТ

Я как у него спросила,мол правда что адреналин зашкаливает при ПА?Он говорит что нет. Спрашиваю может на йогу походить,помедитировать-Он говорит в Психиатрии этого нет,это к Психологу..короче бред!

Постоянно встречаю такие отзывы о ПТ...во врачей вера у меня пропала заочно. Разбираюсь с вопросом самостоятельно.
Это мир волков, где каждый сам за себя. Особенно это чувствуется в больших городах. ПТ сосут деньги, как и все. Но эти живут за счёт твоих проблем, которых и не решают.

Марина, ответь первое что придёт в голову. Вот не кривя душой, как думаешь, поправишь ли ты своё здоровье, и когда  это произойдёт?

Рома,честно 50/50.Не могу сказать точно!Бывает временами накрывает и кажется что эта зараза никогда не отстанет!
Сейчас настрой на выздоровление,надеюсь он меня не покинет.Я пока не совсем на 100% разобралась как правильно избавиться от ВСД

Я наконец понял механизм возникновения дереала!

Меня Дереал накрывает на улице!Для меня это стресс выйти на улицу погулять самой,и наверное из-за этого дереал как только выхожу(

Я наконец понял механизм возникновения дереала!

Меня Дереал накрывает на улице!Для меня это стресс выйти на улицу погулять самой,и наверное из-за этого дереал как только выхожу(

Марина, это не дереал, а агорафобия.