Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 15, 2024, 11:45:23 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2257137 раз)
0 Пользователей и 9 Гостей смотрят эту тему.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #140 : Января 18, 2013, 19:51:59 pm »
Цитата: ElektRoMan от Января 18, 2013, 19:50:21 pm
Ну чего блин? Кто знает что в организме напрягается в состоянии стресса, ё-маё?

Мышцы ёлки палки)
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #141 : Января 18, 2013, 19:55:16 pm »
Цитата: Jyja90210 от Января 18, 2013, 19:51:59 pm
Мышцы ёлки палки)

Веррнооо!!! Приз в студию!!!!!    pig_ball

ВСД-шник круглосуточно находится в этом состоянии, так что же надо сделать, чтоб разорвать адов круг?? ochki
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #142 : Января 18, 2013, 19:56:24 pm »
Цитата: ElektRoMan от Января 18, 2013, 19:55:16 pm
Цитата: Jyja90210 от Января 18, 2013, 19:51:59 pm
Мышцы ёлки палки)

Веррнооо!!! Приз в студию!!!!!    pig_ball

ВСД-шник круглосуточно находится в этом состоянии, так что же надо сделать, чтоб разорвать адов круг?? ochki

Упражнения на расслабления,аутотренинг и что ещё?
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #143 : Января 18, 2013, 19:57:07 pm »
Цитата: ElektRoMan от Января 18, 2013, 19:40:10 pm
Цитата: Tan-cha от Января 18, 2013, 19:37:20 pm
у меня ВСДа началась 2.5 года назад. Не, больше - в начале мая будет 3 года. Но я от физических ужасов избавилась сравнительно быстро - месяца за два. А вот эмоциональное, психологическое расстройство продолжалось дольше.. Т.е. оно как-бы острое прошло через 3-4 месяца, а потом я еще в жутком напряжении и страхе, что это все вернется жила.. Ну, через год уже было почти нормально. Потом как-то остатки страхов сошли резко и все.. А летом пару раз были что-то типа ПА, но без последствий. Спокойно перенесла, не заморачивалась.

Это радует. У вас ремиссия, но нервишки всё равно натянуты, их нужно бы расслабить...Как расслабляешься?
Ремиссия - это неплохо.) Я не расслабляюсь, я хочу вылечить голову, хочу как бы это сказать.. научиться воспринимать себя и мир немного иначе, ощущать себя в социуме свободнее и т.п. Ну, короче, у меня есть планы). Расслабляться иногда надо, но мне бы хотелось меньше напрягаться.
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #144 : Января 18, 2013, 19:59:38 pm »
Цитата: Tan-cha от Января 18, 2013, 19:57:07 pm
Цитата: ElektRoMan от Января 18, 2013, 19:40:10 pm
Цитата: Tan-cha от Января 18, 2013, 19:37:20 pm
у меня ВСДа началась 2.5 года назад. Не, больше - в начале мая будет 3 года. Но я от физических ужасов избавилась сравнительно быстро - месяца за два. А вот эмоциональное, психологическое расстройство продолжалось дольше.. Т.е. оно как-бы острое прошло через 3-4 месяца, а потом я еще в жутком напряжении и страхе, что это все вернется жила.. Ну, через год уже было почти нормально. Потом как-то остатки страхов сошли резко и все.. А летом пару раз были что-то типа ПА, но без последствий. Спокойно перенесла, не заморачивалась.

Это радует. У вас ремиссия, но нервишки всё равно натянуты, их нужно бы расслабить...Как расслабляешься?
Ремиссия - это неплохо.) Я не расслабляюсь, я хочу вылечить голову, хочу как бы это сказать.. научиться воспринимать себя и мир немного иначе, ощущать себя в социуме свободнее и т.п. Ну, короче, у меня есть планы). Расслабляться иногда надо, но мне бы хотелось меньше напрягаться.

Это тоже верно.Хочу стать другим человеком,иначе смотреть на мир,реагировать проще на все...
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #145 : Января 18, 2013, 20:02:36 pm »
Цитата: Jyja90210 от Января 18, 2013, 19:56:24 pm
Упражнения на расслабления,аутотренинг и что ещё?

У нас есть один ВСД-ник подающий надежды!

АТ - обязательно. Лично я остановился ещё и на силовом тренинге в качалке. Расслабляешь мышцы в АТ - это раз, после качалки так же все расслабляется, это два. Есть хороший способ самонастроя, мощная техника кстати. Ты смотрела "фильм секрет" 2006 года?
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #146 : Января 18, 2013, 20:05:14 pm »
Ну и че. Я делаю расслабление через напряжение. )) пока толку нет.
Да и еще в ванной каждый день расслабляюсь с солью....так кайфово. А эт считается ???))))))
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #147 : Января 18, 2013, 20:06:30 pm »
Цитата: ElektRoMan от Января 18, 2013, 20:02:36 pm
Цитата: Jyja90210 от Января 18, 2013, 19:56:24 pm
Упражнения на расслабления,аутотренинг и что ещё?

У нас есть один ВСД-ник подающий надежды!

АТ - обязательно. Лично я остановился ещё и на силовом тренинге в качалке. Расслабляешь мышцы в АТ - это раз, после качалки так же все расслабляется, это два. Есть хороший способ самонастроя, мощная техника кстати. Ты смотрела "фильм секрет" 2006 года?

Конечно смотрела 27_sm ещё пересмотрю,хочу сделать доску визуализации)
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #148 : Января 18, 2013, 20:08:03 pm »
Цитата: Jyja90210 от Января 18, 2013, 19:59:38 pm
Это тоже верно.Хочу стать другим человеком,иначе смотреть на мир,реагировать проще на все...

Конкретный метод у каждого свой. Имеет смысл пробовать всё подряд, и смотреть, что приносит плоды. И рано или поздно найдёшь свою "таблетку от головы"))))  Неврозы у всех разные, кому-то помогает одно, кому-то другое. Но есть общие принципы, одинаковые для всех невротиков. Это расслабление мышц, и наведение порядка в голове
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #149 : Января 18, 2013, 20:08:18 pm »
Цитата: Jyja90210 от Января 18, 2013, 20:06:30 pm

Конечно смотрела 27_sm ещё пересмотрю,хочу сделать доску визуализации)
А у меня есть карта желаний  cheerleader3. Уже 3 желания сбылось. Правда не крупных..но все же... Радует  veselo
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #150 : Января 18, 2013, 20:08:27 pm »
Цитата: Marin.ka от Января 18, 2013, 20:05:14 pm
Ну и че. Я делаю расслабление через напряжение. )) пока толку нет.
Да и еще в ванной каждый день расслабляюсь с солью....так кайфово. А эт считается ???))))))

Считается. Подьери еще масла для себя. АТ бывают неплохие, надо подобрать такие, которые будут хорошо восприниматься. У меня есть такая АТ, которая ужасно раздражает. Хочется чем-то тяжелым запустить в комп. Спецом, наверное такой голос подобрали.. и фамилию - Ананьев
Записан
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #151 : Января 18, 2013, 20:11:12 pm »
Цитата: Tan-cha от Января 18, 2013, 20:08:27 pm
Цитата: Marin.ka от Января 18, 2013, 20:05:14 pm
Ну и че. Я делаю расслабление через напряжение. )) пока толку нет.
Да и еще в ванной каждый день расслабляюсь с солью....так кайфово. А эт считается ???))))))

Считается. Подьери еще масла для себя. АТ бывают неплохие, надо подобрать такие, которые будут хорошо восприниматься. У меня есть такая АТ, которая ужасно раздражает. Хочется чем-то тяжелым запустить в комп. Спецом, наверное такой голос подобрали.. и фамилию - Ананьев
оо я тоже скачивала Ананьева...А я то думаю...почему у меня не получается нормально расслабиться и вообще , я перестала его слушать.  rgach
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #152 : Января 18, 2013, 20:12:04 pm »
Цитата: Marin.ka от Января 18, 2013, 20:05:14 pm
Ну и че. Я делаю расслабление через напряжение. )) пока толку нет.
Да и еще в ванной каждый день расслабляюсь с солью....так кайфово. А эт считается ???))))))


Марин,не сразу будет толк,нужно время,терпение,так как и с АД,пока он начнет действовать пройдет время так и с упражнениями.
Я обожаю принимать ванную но у меня кабинка я в санатории кайфовала в йодо-бромных и жемчужных ваннах 27_sm
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #153 : Января 18, 2013, 20:15:14 pm »
Цитата: ElektRoMan от Января 18, 2013, 20:08:03 pm
Цитата: Jyja90210 от Января 18, 2013, 19:59:38 pm
Это тоже верно.Хочу стать другим человеком,иначе смотреть на мир,реагировать проще на все...

Конкретный метод у каждого свой. Имеет смысл пробовать всё подряд, и смотреть, что приносит плоды. И рано или поздно найдёшь свою "таблетку от головы"))))  Неврозы у всех разные, кому-то помогает одно, кому-то другое. Но есть общие принципы, одинаковые для всех невротиков. Это расслабление мышц, и наведение порядка в голове



Порядок в голове навести это самое трудное!
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #154 : Января 18, 2013, 20:16:39 pm »
В АТ лучше самому себе проговаривать. Это не трудно. Эффект будет медленно развиваться.

МАринка, когда меня трясло от ВСД как под электротоком, я тоже спасался горячей ванной перед сном, но по утрам накрывали ТАКИЕ ПА, что это пи*дец, и после этого ехал на работу почти в бессознательном состоянии, в жутокм дереале, и диким страхом...Даже не хочется вспоминать то время...не дай бог никому...
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #155 : Января 18, 2013, 20:19:18 pm »
Дениал, ты куда делась? Ответ узнала, и все? Судяпо всему ты значительно по старше меня, раз используешь  извращённые способы выкачки информации...
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #156 : Января 18, 2013, 20:19:58 pm »
Цитата: Marin.ka от Января 18, 2013, 20:11:12 pm
Цитата: Tan-cha от Января 18, 2013, 20:08:27 pm
Цитата: Marin.ka от Января 18, 2013, 20:05:14 pm
Ну и че. Я делаю расслабление через напряжение. )) пока толку нет.
Да и еще в ванной каждый день расслабляюсь с солью....так кайфово. А эт считается ???))))))

Считается. Подьери еще масла для себя. АТ бывают неплохие, надо подобрать такие, которые будут хорошо восприниматься. У меня есть такая АТ, которая ужасно раздражает. Хочется чем-то тяжелым запустить в комп. Спецом, наверное такой голос подобрали.. и фамилию - Ананьев
оо я тоже скачивала Ананьева...А я то думаю...почему у меня не получается нормально расслабиться и вообще , я перестала его слушать.  rgach

О, видишь, не только я так реагирую - меня он выводит.. А есть очень хорошие АТ - рубит сразу и хорошо). Еще не нравится начитка у Сытина - не воспринимаю. В этом случае нужно самой начитать и слушать. Потому как только раздражение испытываешь, как будто рядом находится какой-то идиот и достает своим бубнением противным)) Такое не усваивается, наоборот, отторгается, не воспринимается. Поэтому поищи вариант хорошей начитки АТ.
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #157 : Января 18, 2013, 20:22:22 pm »
Цитата: Marin.ka от Января 18, 2013, 19:39:12 pm
итропопый. Я как раз  дома сижу и с Ромой мы не увидимся сегодня. А ты блин как чувствовал.  rgach

ЭЭЭ, хехехе, спасибо rgach.  Меня на старой работе окрестили жучилой-младшим, когда мне удалось перехитрить жучилу-старшего)))))
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #158 : Января 18, 2013, 20:24:34 pm »
Цитата: ElektRoMan от Января 18, 2013, 20:19:18 pm
Дениал, ты куда делась? Ответ узнала, и все? Судяпо всему ты значительно по старше меня, раз используешь  извращённые способы выкачки информации...
Дениал очень молодая девушка, но всесторонне развита и воспитана.  Твоя инфа для нее, боюсь, не стала полезной) Она обработала гораздо больше материала по ВСД, чем может показаться.
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #159 : Января 18, 2013, 20:24:38 pm »
Формулы можно самому проговаривать про себя. ЗАчем Вам какие-то Сытины, голодновы? Сами себе проговариваете, и всё)
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.197 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257