Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 01:37:16 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2259436 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Герасимов
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Нет вестей с небес...
« Ответ #60 : Декабря 20, 2012, 17:20:54 pm »
Но если учитывать, что сейчас там, где я проживаю аномальные за последние 100 лет морозы (-40 вторую неделю), то да, бодрячком)))))).  На самом деле я точно не помню сколько градусов вода в бассейне, где-то в районе +18, наверное. На меня бассейн хорошо действует, еще я в баню хожу -тоже не плохо.
А вот что касается аутотренинга, то я тоже, особенно вечером, когда делаю, проваливаюсь. Я думаю в этом ничего плохого нет, даже хорошо. Просто, по видимому, Вы пытаетесь контролировать этот процесс, что может быть и не стоит этого делать. Но уснете и уснете - это ведь тоже результат.
Записан
Авицена говорил: "Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит!"
Герасимов
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Нет вестей с небес...
« Ответ #61 : Декабря 20, 2012, 17:21:43 pm »
Плаваю около часа....
Записан
Авицена говорил: "Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит!"
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #62 : Декабря 20, 2012, 18:06:42 pm »
Бассик это вообще прелестная прелесть.)) Как заново рождаешься.Час поплавать.Потом в джаКузю,затем в сауну.Снова в джакузи,еще поплавать.О всд на весь оставшийся день точно можно забыть.  ulibka
Записан
Хома Сапиенс
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #63 : Декабря 20, 2012, 19:52:51 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Декабря 20, 2012, 18:06:42 pm
Бассик это вообще прелестная прелесть.)) Как заново рождаешься.Час поплавать.Потом в джаКузю,затем в сауну.Снова в джакузи,еще поплавать.О всд на весь оставшийся день точно можно забыть.  ulibka

Самой аж захотелось в бассейн и особенно джакузи thumbup

Герасимов -40 ваще жесть!не представляю tease Насчет аутотренинга буду стараться максимум расслабляться lazy3

Позанималась Йогой,растяжечку поделала,подышала..сейчас пойду вокруг Ёлки прыгать с игрушками тоже своего рода зарядочка rgach
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #64 : Декабря 20, 2012, 21:02:50 pm »
Цитата: Jyja90210 от Декабря 20, 2012, 16:19:45 pm
Герасимов как бассейн действует бодрячково зимой?сколько вода градусов примерно?сколько минут плаваете?Я делала Аутотренинг в санатории,когда начинала погружаться в сон нервно просыпалась казалось куда то проваливаюсь,улетаю,так и должно быть?
То, что вы испытываете при погружении в транс-аутогенные разряды, это нормальное явление. Так наш организм реагирует на попытки расслабить его. У меня они проявляются в виде вестибулярных галлюцинаций, как будто вращает в центрифуге. Регулярно практикую АТ около месяца, научился входить в АТ, ощущаю произвольные сокращения мускулатуры, вибрации, и мелкие подергивания, ощущения тяжести пока нет.
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #65 : Декабря 21, 2012, 15:10:50 pm »
Цитата: Герасимов от Декабря 20, 2012, 14:28:14 pm
В нейтральное сотояние по аутотренингу вхожу  чаще всего очень легко...
Я имела ввиду..Ключ. Когда делаеш свободное покачивание или разведение рук например..входиш в нейтральное состояние..в котором можно управлять своим здоровьем
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Герасимов
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Нет вестей с небес...
« Ответ #66 : Декабря 24, 2012, 04:51:57 am »
Сори, не понял. По Ключу все сложнее  - знать бы, что такое нейтральное состояние))). Может вхожу, а может нет, сложно сказать. Думаю, особо у меня это не получается.
Записан
Авицена говорил: "Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит!"
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #67 : Декабря 24, 2012, 08:42:41 am »
Цитата: Герасимов от Декабря 24, 2012, 04:51:57 am
Сори, не понял. По Ключу все сложнее  - знать бы, что такое нейтральное состояние))). Может вхожу, а может нет, сложно сказать. Думаю, особо у меня это не получается.
ну это..состояние легкости..спокойствия...целосности тела и ума..что то типо этого. Да это сложно..у меня чуть получается входить в это состояние в упражнении заметить покачивание.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #68 : Декабря 24, 2012, 13:54:02 pm »
ничего полезного .. спала до обеда... потом целый день лежала на диване ( сил встать нет ) и читала форум
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #69 : Декабря 24, 2012, 19:15:24 pm »
Цитата: Veneraa от Декабря 24, 2012, 13:54:02 pm
ничего полезного .. спала до обеда... потом целый день лежала на диване ( сил встать нет ) и читала форум

Практически тоже самое сегодня..проснулась,начало в глазах темнеть и голова болеть....лягла спать,как тут бороться если физически сил нет..каждый день что то болит,напасть какае то..спину продуло повернуться не могу,йогу пока отложу...развалюха прям hmuro
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #70 : Декабря 25, 2012, 08:33:21 am »
....блин, блин, блин, Я  заболела  slezek...папа пару дней назад простыл и я вот подхватила ..Ненавижу зимой болеть...хожу разбитая. А я ..уже не сплю до обеда...завожу будильник на 10 тяжело конечна...но надо. Сегодня ноч не спала почти..крутилась и вертелась с заложенным носом и горлом.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #71 : Декабря 25, 2012, 11:01:36 am »
Цитата: Jyja90210 от Декабря 24, 2012, 19:15:24 pm
Цитата: Veneraa от Декабря 24, 2012, 13:54:02 pm
ничего полезного .. спала до обеда... потом целый день лежала на диване ( сил встать нет ) и читала форум

Практически тоже самое сегодня..проснулась,начало в глазах темнеть и голова болеть....лягла спать,как тут бороться если физически сил нет..каждый день что то болит,напасть какае то..спину продуло повернуться не могу,йогу пока отложу...развалюха прям hmuro
развалюхи не то слово. Спина пройдет, выздоравливай.
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #72 : Декабря 25, 2012, 11:06:33 am »
Сегодня подумала, что не буду лежать на диване, встала сделала уборку на кухне, потом решила, что-нибудь приготовить. Начало готовку , стало хреново, старалась не обращать внимание, но не тут то было. Пришлось оставить все ... Лежу.. Душа из тела выходит... Дышать тяжко.. Сонливость+бессилие... Кошмар
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #73 : Декабря 25, 2012, 11:27:23 am »
у меня сонливость каждый день ..причем сильная. Заметила хорошо помогает прогулка на свежем воздухе..особенно зимой действует ободряюще.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #74 : Декабря 25, 2012, 13:14:04 pm »
Цитата: Marin.ka от Декабря 25, 2012, 11:27:23 am
у меня сонливость каждый день ..причем сильная. Заметила хорошо помогает прогулка на свежем воздухе..особенно зимой действует ободряюще.
попробую ... не знаю , получится ли, так как два шага от дома не в силах сделать , становится очень страшно
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #75 : Декабря 25, 2012, 13:33:02 pm »
Цитата: Veneraa от Декабря 25, 2012, 13:14:04 pm
Цитата: Marin.ka от Декабря 25, 2012, 11:27:23 am
у меня сонливость каждый день ..причем сильная. Заметила хорошо помогает прогулка на свежем воздухе..особенно зимой действует ободряюще.
попробую ... не знаю , получится ли, так как два шага от дома не в силах сделать , становится очень страшно
А ты для начала скемнибудь ходи. А потом сама по тиху...будешь бегать
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #76 : Декабря 25, 2012, 13:37:48 pm »
Цитата: Marin.ka от Декабря 25, 2012, 08:33:21 am
....блин, блин, блин, Я  заболела  slezek...папа пару дней назад простыл и я вот подхватила ..Ненавижу зимой болеть...хожу разбитая. А я ..уже не сплю до обеда...завожу будильник на 10 тяжело конечна...но надо. Сегодня ноч не спала почти..крутилась и вертелась с заложенным носом и горлом.

Привет!Поздравляю с простудой,она всегда так к стати! :cray: я немного уже выздоравливаю...опять график сбился.в 4 лягла в 12 встала..ппц какой то!Я с простудой такие ПА ловлю..жуть..выздоравливай.
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #77 : Декабря 25, 2012, 13:40:11 pm »
Цитата: Veneraa от Декабря 25, 2012, 11:01:36 am
Цитата: Jyja90210 от Декабря 24, 2012, 19:15:24 pm
Цитата: Veneraa от Декабря 24, 2012, 13:54:02 pm
ничего полезного .. спала до обеда... потом целый день лежала на диване ( сил встать нет ) и читала форум

Практически тоже самое сегодня..проснулась,начало в глазах темнеть и голова болеть....лягла спать,как тут бороться если физически сил нет..каждый день что то болит,напасть какае то..спину продуло повернуться не могу,йогу пока отложу...развалюха прям hmuro
развалюхи не то слово. Спина пройдет, выздоравливай.

Veneraa спасибо)уже легче,пластырь перцовый налепила сегодня лучше. ulibka
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #78 : Декабря 25, 2012, 13:43:16 pm »
Цитата: Jyja90210 от Декабря 25, 2012, 13:37:48 pm
Цитата: Marin.ka от Декабря 25, 2012, 08:33:21 am
....блин, блин, блин, Я  заболела  slezek...папа пару дней назад простыл и я вот подхватила ..Ненавижу зимой болеть...хожу разбитая. А я ..уже не сплю до обеда...завожу будильник на 10 тяжело конечна...но надо. Сегодня ноч не спала почти..крутилась и вертелась с заложенным носом и горлом.

Привет!Поздравляю с простудой,она всегда так к стати! :cray: я немного уже выздоравливаю...опять график сбился.в 4 лягла в 12 встала..ппц какой то!Я с простудой такие ПА ловлю..жуть..выздоравливай.
:buket1245:и тебе скорейшего)) ..это инфекция.. А у нас потеплело  . Jyja90210 хватит так поздно ложиться  23_sm...
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Sanya Killer
Бывалый
****

Корона 

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 116
Дневник: Читать>>
« Ответ #79 : Декабря 25, 2012, 14:08:08 pm »
о, правильная тема!! присоединяюсь, я вот сегодня психанул, мол будь что будет и вышел на улицу покататься на велосипеде по снегу, темболее что потеплело до -4 и на улице красотень!, фотки процесса борьбы с ВСД (давно я не улыбался!):
Записан
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.231 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257