следующая тема »

У меня есть страх один,не знаю как и быть...У меня раньше перед паникой сбивалось дыханиие,становилось легким и пустым.Но вот в августе я перепугалась,начиталась,что оно остановится и испытала дикий ужас,зациклилась на нем и не могла отвлечся...пришлось вызывать скорую,вечером опять паника одалела,я боялась процесса дыхания,боялась помнить о нем и с тех пор я чувствую как дышу и меня часто ужасает это ощущение,до паники,я понимаю что оно не остановится,но я паникую от того что я его чувствую и знаю что дышу и не могу отвлечся.из за этого не остаюсь одна и боюсь улици,это нервный страх или крыша поехала?Меня выводит это,т.к и так полно проблем с всд и т.п.видела похожую тему,найти не смогла...Откликнитесь люди,от чего этот дибилизм,лечится ли он?И поделитесь похожими страхами,например страх сердцебьения или еще чего,ведь это все один страх наверно!Я уже просто хочу начать бороться с неврозом,а эта дрянь не дает даже на улицу сходить или лечь спать не пытаясь отвлечь свое внимание(((пишите все,очень важно!просто врач меня не поняла,сказала лишь фразу «ты слышишь вообще что ты говоришь?»я то все понимаю,что это пипец уже,но а что вот я сделаю,силой не получается((

У меня каждый раз страх, когда что-то заболит. Это для нас нормально и тут тебя все поймут... только успокаивающие таблетки и травки помогут. Другого выхода нет. Я тоже боюсь оставаться одна, но меня никто не спрашивает... муж на работе вахтами, дети подросли, могут ночевать где хотят. Я одна остаюсь... стараюсь близких не напрягать. Успокаиваю себя тем, что люди живут со страшными диагнозами и ничего... справляются самостоятельно. Я тоже боюсь улиц, но иду. Боюсь где много народу, но работаю на рынке. Специально себя перебарываю, страх уходит, если его не культивировать.   Панически боюсь транспорт из-за укачивания, но по нескольку остановок езжу, привыкаю...   10 лет назад я не могла даже войти в транспорт, тут же паническая атака. Сейчас сильной паники нет, как начинает укачивать, просто выхожу, но садиться в автобус уже не боюсь! И на том спасибо...   Хвалите себя даже за самые малейшие "подвиги"!  

Мы всей семьёй летом выезжаем на озеро, живём там в палатках по 5 дней.  Дочку закаляем, себя воспитываю. Первые дни трясёт от страха, боюсь что врачи далеко, если что...   а на пятый день уже и домой не охота! так хорошо на природе! Советую всем ВСДшникам заняться туризмом, реально помогает. Найдите компанию друзей и вперёд!  Купаешься, спишь. Ешь, спишь, купаешься... расслабуха обалденная!  (правда у нас там всё оборудовано не хуже, чем дома, пол квартиры вывозим, для моего комфорта).   Муж иногда ворчит, что ему таскать много в машину, потом назад затаскивать... соседи смеются. А мне пофиг. Зато я там как барыня на трёх перинах!  ГЫЫЫ