Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 23:51:56 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: По поводу спазмов мышц (Прочитано 16601 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Андрей Геннадьевич
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Сообщений: 936
Дневник: Читать>>


Гемморой


« : Октября 11, 2012, 06:30:51 am »

Хотел спросить, кто какие техники м методы использует для снятия спазмов мышц.

По моим ощущениям у меня спазмированно:

1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.

ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(

Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе

Спасибо
Записан

Будь здоров - прости большое!
LordVelgelm
Местный
******

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 566




« Ответ #1 : Октября 11, 2012, 07:04:12 am »

Аутогенная тренировка.

 Еще мне хорошо помогает натирать спину и шею спиртом.
« Последнее редактирование: Октября 11, 2012, 07:08:02 am от LordVelgelm » Записан

Пока мы умеем создавать иллюзию. Мы будем жить!
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 766
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11243




« Ответ #2 : Октября 11, 2012, 07:08:48 am »

ПМР
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Maria1988
Местный
******

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 625
Дневник: Читать>>



« Ответ #3 : Октября 11, 2012, 08:07:54 am »

встать прямо и расслабить мысленно по очереди все части тела(можно даже проговаривать-расслабляю,плечи,шею,спину)и до кончиков пальцев
Записан

Dragonfly777
Гость
« Ответ #4 : Октября 22, 2012, 11:00:35 am »

Хотел спросить, кто какие техники м методы использует для снятия спазмов мышц.

По моим ощущениям у меня спазмированно:

1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.

ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(

Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе

Спасибо


мой совет вам пропить ПАНАНГИН там магний. Он снимет после курса в месяц все тряски , а именно по одной таблетке три раза в день. снимет нервное наряжение, дерганье мышц и даже судороги, . когда курочило тремором, я магния сульфат в ампулах покупал, вкалывал 3 милиграмма ну пол тюбика в зад и через 15 минут спокойствие полное. кароче магнезия как при инфаркте колят то и есть, но не более флакона в 5 милиграмм а то дыхание затруднится типа трудно будет дышать. и калоть через день дней пять всего. я по три милиграмма в зад один раз в приступе ну когда трясло. и все. панангин пропейте, давление снизит , треморы, нервы залатает. или то или другой но не вместе.

ПЫСЫ а тренировками типа феншуй тока тараканов усыплять да и то толку нет. тем более дерганье глаз или попы, если сильно страшно пью амитриптиллин.
« Последнее редактирование: Октября 22, 2012, 11:03:36 am от Dragonfly777 » Записан
Sveta(K)
Ветеран
*******

Репутация 168
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1838



Член антиСРАЧ


« Ответ #5 : Октября 22, 2012, 11:04:33 am »

Калий+магний (тот же панангин либо дешевый в разы аспаркам) ЛИБО кальций+магний. От нехватки кальция также возможны мышечные спазмы..
Записан

В боксе нет крутых. Есть только те, кому еще не заехали в челюсть. (К.Дзю)
Dragonfly777
Гость
« Ответ #6 : Октября 22, 2012, 11:05:30 am »

Калий+магний (тот же панангин либо дешевый в разы аспаркам) ЛИБО кальций+магний. От нехватки кальция также возможны мышечные спазмы..

+555  к примеру одна и та же ситуация у меня в разное время года вызовет разные эмоции, если я полон сил и весь на позитиве то биш полон витаминов всяких ну там сыт я спокойно переношу нервные перегрузы словно их и нет, а если похудел немного итут такие форты начинаются даже простая тревога появляется и самое главное не о чем просто от мелочи сердце выпрыгивает. Так что мое мнение это химия тела, чето не хватает. Ну канечно надо реагировать нормально объективно на все, на самом деле в жизни мало когда нужно тревожится, сами себя расшатываем, ведь опасных ситуаций почти нет, мы сами все дорисовывваем. А нафиг надо. Как будет опасность тогда и действовать. А так есть кушать нормально, кушать мед, он ооочееень полезен, если не низкое давление постоянно то панангин, если ваще трясет магний в попенц, 3 милиграмма. Если норма просто тревога валидол, амитриптилин.
« Последнее редактирование: Октября 22, 2012, 11:22:38 am от Dragonfly777 » Записан
Niko1983
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1291




« Ответ #7 : Октября 22, 2012, 14:03:07 pm »

Калий+магний (тот же панангин либо дешевый в разы аспаркам) ЛИБО кальций+магний. От нехватки кальция также возможны мышечные спазмы..

+555  к примеру одна и та же ситуация у меня в разное время года вызовет разные эмоции, если я полон сил и весь на позитиве то биш полон витаминов всяких ну там сыт я спокойно переношу нервные перегрузы словно их и нет, а если похудел немного итут такие форты начинаются даже простая тревога появляется и самое главное не о чем просто от мелочи сердце выпрыгивает. Так что мое мнение это химия тела, чето не хватает. Ну канечно надо реагировать нормально объективно на все, на самом деле в жизни мало когда нужно тревожится, сами себя расшатываем, ведь опасных ситуаций почти нет, мы сами все дорисовывваем. А нафиг надо. Как будет опасность тогда и действовать. А так есть кушать нормально, кушать мед, он ооочееень полезен, если не низкое давление постоянно то панангин, если ваще трясет магний в попенц, 3 милиграмма. Если норма просто тревога валидол, амитриптилин.
Записан
Eseniya
Новичок
**

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 34




« Ответ #8 : Октября 23, 2012, 22:26:43 pm »

Хотел спросить, кто какие техники м методы использует для снятия спазмов мышц.

По моим ощущениям у меня спазмированно:

1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.

ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(

Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе

Спасибо

Автор, как это ни банально, но для начала Вам следует обратиться к доктору, прежде чем что-либо колоть или принимать из лекарственных препаратов.
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #9 : Октября 24, 2012, 03:11:02 am »

+5 27_sm
Записан
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи


« Ответ #10 : Октября 24, 2012, 12:24:19 pm »

Хотел спросить, кто какие техники м методы использует для снятия спазмов мышц.

По моим ощущениям у меня спазмированно:

1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.

ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(

Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе

Спасибо
оооо как мне это знакомо-у меня все там же дрожало.при чем постоянно.цигун в помощь-упражнения на вытягивание позвоночника и растягивание мышц,но никак не упражненияна напряжение.в ютюбе комплекс доктора бутримова гляньте-у меня престало все дрожать. сс8
Записан

Хома Сапиенс
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи


« Ответ #11 : Октября 24, 2012, 12:25:25 pm »

Хотел спросить, кто какие техники м методы использует для снятия спазмов мышц.

По моим ощущениям у меня спазмированно:

1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.

ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(

Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе

Спасибо


мой совет вам пропить ПАНАНГИН там магний. Он снимет после курса в месяц все тряски , а именно по одной таблетке три раза в день. снимет нервное наряжение, дерганье мышц и даже судороги, . когда курочило тремором, я магния сульфат в ампулах покупал, вкалывал 3 милиграмма ну пол тюбика в зад и через 15 минут спокойствие полное. кароче магнезия как при инфаркте колят то и есть, но не более флакона в 5 милиграмм а то дыхание затруднится типа трудно будет дышать. и калоть через день дней пять всего. я по три милиграмма в зад один раз в приступе ну когда трясло. и все. панангин пропейте, давление снизит , треморы, нервы залатает. или то или другой но не вместе.

ПЫСЫ а тренировками типа феншуй тока тараканов усыплять да и то толку нет. тем более дерганье глаз или попы, если сильно страшно пью амитриптиллин.
про магний согласна-я пила магний Б6 месяц по 6 капсул в день
Записан

Хома Сапиенс
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571




« Ответ #12 : Октября 24, 2012, 19:58:30 pm »

встать прямо и расслабить мысленно по очереди все части тела(можно даже проговаривать-расслабляю,плечи,шею,спину)и до кончиков пальцев
Очень интересное АТ. Встал щас вот и сказал во весь голос: я чувствую себя отлично! Никакой там ВСД! Если уже расслаблять уши АТ, то тренироваться как минимум нужно...
Записан

Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Олесечка
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 276



« Ответ #13 : Октября 26, 2012, 23:09:01 pm »

Остеопат поможет.  Мне он снимал.
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571




« Ответ #14 : Ноября 07, 2012, 21:04:41 pm »

Народ, какие на фик капсулы, я вот только щас можно сказать, толком понимать начал, как дистонией "заболевают", и как избавляться нужно. Никакие капсулы, и таблетки не помогут. А если магний вам помогает, то и ВСД у вас нет. Большая часть ВСД-шников, даже близко не представляет какой объём работы над им собой предстоит, чтоб избавиться от заразы...
Записан

Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Натали63
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 162



« Ответ #15 : Ноября 08, 2012, 09:37:48 am »

А у меня пальцы на руках дёргаются,иногда мышцы в разных частях тела подёргиваются.Это тоже относится к спазмам мышц?Причём началось после приёма АД(ципралекс+ венлафаксин),у кого-нибудь было такое?
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571




« Ответ #16 : Ноября 10, 2012, 21:41:39 pm »

А у меня пальцы на руках дёргаются,иногда мышцы в разных частях тела подёргиваются.Это тоже относится к спазмам мышц?Причём началось после приёма АД(ципралекс+ венлафаксин),у кого-нибудь было такое?

Вы будете бесконечно переливать из пустого в порожнее, у кого что было , у кого чего не было...хоть бы один вопрос по делу задали. Извините, но судя по вашим постам, болеть вы будете очень долго...
Записан

Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Натали63
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 162



« Ответ #17 : Ноября 11, 2012, 14:17:13 pm »

А у меня пальцы на руках дёргаются,иногда мышцы в разных частях тела подёргиваются.Это тоже относится к спазмам мышц?Причём началось после приёма АД(ципралекс+ венлафаксин),у кого-нибудь было такое?

Вы будете бесконечно переливать из пустого в порожнее, у кого что было , у кого чего не было...хоть бы один вопрос по делу задали. Извините, но судя по вашим постам, болеть вы будете очень долго...
Жду сЦылку!
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571




« Ответ #18 : Ноября 12, 2012, 20:32:03 pm »

Жду сЦылку!
Да не нужна она Вам. Вы чисто из любопытства. Там уже человек 100 вылечилось
Записан

Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.512 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256