Название: По поводу спазмов мышц
Отправлено: Андрей Геннадьевич от Октября 11, 2012, 06:30:51 am
Хотел спросить, кто какие техники м методы использует для снятия спазмов мышц.
По моим ощущениям у меня спазмированно:
1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.
ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(
Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе
Спасибо
По моим ощущениям у меня спазмированно:
1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.
ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(
Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе
Спасибо
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: LordVelgelm от Октября 11, 2012, 07:04:12 am
Аутогенная тренировка.
Еще мне хорошо помогает натирать спину и шею спиртом.
Еще мне хорошо помогает натирать спину и шею спиртом.
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: toshibar от Октября 11, 2012, 07:08:48 am
ПМР
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: Maria1988 от Октября 11, 2012, 08:07:54 am
встать прямо и расслабить мысленно по очереди все части тела(можно даже проговаривать-расслабляю,плечи,шею,спину)и до кончиков пальцев
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: Dragonfly777 от Октября 22, 2012, 11:00:35 am
Хотел спросить, кто какие техники м методы использует для снятия спазмов мышц.
По моим ощущениям у меня спазмированно:
1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.
ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(
Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе
Спасибо
По моим ощущениям у меня спазмированно:
1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.
ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(
Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе
Спасибо
мой совет вам пропить ПАНАНГИН там магний. Он снимет после курса в месяц все тряски , а именно по одной таблетке три раза в день. снимет нервное наряжение, дерганье мышц и даже судороги, . когда курочило тремором, я магния сульфат в ампулах покупал, вкалывал 3 милиграмма ну пол тюбика в зад и через 15 минут спокойствие полное. кароче магнезия как при инфаркте колят то и есть, но не более флакона в 5 милиграмм а то дыхание затруднится типа трудно будет дышать. и калоть через день дней пять всего. я по три милиграмма в зад один раз в приступе ну когда трясло. и все. панангин пропейте, давление снизит , треморы, нервы залатает. или то или другой но не вместе.
ПЫСЫ а тренировками типа феншуй тока тараканов усыплять да и то толку нет. тем более дерганье глаз или попы, если сильно страшно пью амитриптиллин.
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: Sveta(K) от Октября 22, 2012, 11:04:33 am
Калий+магний (тот же панангин либо дешевый в разы аспаркам) ЛИБО кальций+магний. От нехватки кальция также возможны мышечные спазмы..
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: Dragonfly777 от Октября 22, 2012, 11:05:30 am
Калий+магний (тот же панангин либо дешевый в разы аспаркам) ЛИБО кальций+магний. От нехватки кальция также возможны мышечные спазмы..
+555 к примеру одна и та же ситуация у меня в разное время года вызовет разные эмоции, если я полон сил и весь на позитиве то биш полон витаминов всяких ну там сыт я спокойно переношу нервные перегрузы словно их и нет, а если похудел немного итут такие форты начинаются даже простая тревога появляется и самое главное не о чем просто от мелочи сердце выпрыгивает. Так что мое мнение это химия тела, чето не хватает. Ну канечно надо реагировать нормально объективно на все, на самом деле в жизни мало когда нужно тревожится, сами себя расшатываем, ведь опасных ситуаций почти нет, мы сами все дорисовывваем. А нафиг надо. Как будет опасность тогда и действовать. А так есть кушать нормально, кушать мед, он ооочееень полезен, если не низкое давление постоянно то панангин, если ваще трясет магний в попенц, 3 милиграмма. Если норма просто тревога валидол, амитриптилин.
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: Niko1983 от Октября 22, 2012, 14:03:07 pm
Калий+магний (тот же панангин либо дешевый в разы аспаркам) ЛИБО кальций+магний. От нехватки кальция также возможны мышечные спазмы..
+555 к примеру одна и та же ситуация у меня в разное время года вызовет разные эмоции, если я полон сил и весь на позитиве то биш полон витаминов всяких ну там сыт я спокойно переношу нервные перегрузы словно их и нет, а если похудел немного итут такие форты начинаются даже простая тревога появляется и самое главное не о чем просто от мелочи сердце выпрыгивает. Так что мое мнение это химия тела, чето не хватает. Ну канечно надо реагировать нормально объективно на все, на самом деле в жизни мало когда нужно тревожится, сами себя расшатываем, ведь опасных ситуаций почти нет, мы сами все дорисовывваем. А нафиг надо. Как будет опасность тогда и действовать. А так есть кушать нормально, кушать мед, он ооочееень полезен, если не низкое давление постоянно то панангин, если ваще трясет магний в попенц, 3 милиграмма. Если норма просто тревога валидол, амитриптилин.
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: Eseniya от Октября 23, 2012, 22:26:43 pm
Хотел спросить, кто какие техники м методы использует для снятия спазмов мышц.
По моим ощущениям у меня спазмированно:
1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.
ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(
Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе
Спасибо
По моим ощущениям у меня спазмированно:
1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.
ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(
Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе
Спасибо
Автор, как это ни банально, но для начала Вам следует обратиться к доктору, прежде чем что-либо колоть или принимать из лекарственных препаратов.
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: Dragonfly777 от Октября 24, 2012, 03:11:02 am
+5 
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: HomjakTolstjak15 от Октября 24, 2012, 12:24:19 pm
Хотел спросить, кто какие техники м методы использует для снятия спазмов мышц.
По моим ощущениям у меня спазмированно:
1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.
ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(
Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе
Спасибо
оооо как мне это знакомо-у меня все там же дрожало.при чем постоянно.цигун в помощь-упражнения на вытягивание позвоночника и растягивание мышц,но никак не упражненияна напряжение.в ютюбе комплекс доктора бутримова гляньте-у меня престало все дрожать. сс8По моим ощущениям у меня спазмированно:
1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.
ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(
Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе
Спасибо
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: HomjakTolstjak15 от Октября 24, 2012, 12:25:25 pm
Хотел спросить, кто какие техники м методы использует для снятия спазмов мышц.
По моим ощущениям у меня спазмированно:
1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.
ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(
Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе
Спасибо
По моим ощущениям у меня спазмированно:
1) Лицевые мышцы: мышцы черепа; язык(дрожит часто и ощущение напряжения); мышцы шеи по бокам и вдоль позвоночника; плечевой пояс; грудной и поясничный отделы.
ПыСы. Вчера у меня даже хрящик уха дрожал-дергался, тикал =(
Что посоветуете для снятия спазмов этих мышц? Желательно, несложное и чтобы можно было применять в трансопрте и на учёбе
Спасибо
мой совет вам пропить ПАНАНГИН там магний. Он снимет после курса в месяц все тряски , а именно по одной таблетке три раза в день. снимет нервное наряжение, дерганье мышц и даже судороги, . когда курочило тремором, я магния сульфат в ампулах покупал, вкалывал 3 милиграмма ну пол тюбика в зад и через 15 минут спокойствие полное. кароче магнезия как при инфаркте колят то и есть, но не более флакона в 5 милиграмм а то дыхание затруднится типа трудно будет дышать. и калоть через день дней пять всего. я по три милиграмма в зад один раз в приступе ну когда трясло. и все. панангин пропейте, давление снизит , треморы, нервы залатает. или то или другой но не вместе.
ПЫСЫ а тренировками типа феншуй тока тараканов усыплять да и то толку нет. тем более дерганье глаз или попы, если сильно страшно пью амитриптиллин.
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: ElektRoMan от Октября 24, 2012, 19:58:30 pm
встать прямо и расслабить мысленно по очереди все части тела(можно даже проговаривать-расслабляю,плечи,шею,спину)и до кончиков пальцев
Очень интересное АТ. Встал щас вот и сказал во весь голос: я чувствую себя отлично! Никакой там ВСД! Если уже расслаблять уши АТ, то тренироваться как минимум нужно...Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: Олесечка от Октября 26, 2012, 23:09:01 pm
Остеопат поможет. Мне он снимал.
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: ElektRoMan от Ноября 07, 2012, 21:04:41 pm
Народ, какие на фик капсулы, я вот только щас можно сказать, толком понимать начал, как дистонией "заболевают", и как избавляться нужно. Никакие капсулы, и таблетки не помогут. А если магний вам помогает, то и ВСД у вас нет. Большая часть ВСД-шников, даже близко не представляет какой объём работы над им собой предстоит, чтоб избавиться от заразы...
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: Натали63 от Ноября 08, 2012, 09:37:48 am
А у меня пальцы на руках дёргаются,иногда мышцы в разных частях тела подёргиваются.Это тоже относится к спазмам мышц?Причём началось после приёма АД(ципралекс+ венлафаксин),у кого-нибудь было такое?
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: ElektRoMan от Ноября 10, 2012, 21:41:39 pm
А у меня пальцы на руках дёргаются,иногда мышцы в разных частях тела подёргиваются.Это тоже относится к спазмам мышц?Причём началось после приёма АД(ципралекс+ венлафаксин),у кого-нибудь было такое?
Вы будете бесконечно переливать из пустого в порожнее, у кого что было , у кого чего не было...хоть бы один вопрос по делу задали. Извините, но судя по вашим постам, болеть вы будете очень долго...
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: Натали63 от Ноября 11, 2012, 14:17:13 pm
А у меня пальцы на руках дёргаются,иногда мышцы в разных частях тела подёргиваются.Это тоже относится к спазмам мышц?Причём началось после приёма АД(ципралекс+ венлафаксин),у кого-нибудь было такое?
Вы будете бесконечно переливать из пустого в порожнее, у кого что было , у кого чего не было...хоть бы один вопрос по делу задали. Извините, но судя по вашим постам, болеть вы будете очень долго...
Название: Re: По поводу спазмов мышц
Отправлено: ElektRoMan от Ноября 12, 2012, 20:32:03 pm
Жду сЦылку!
Да не нужна она Вам. Вы чисто из любопытства. Там уже человек 100 вылечилось