Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 23, 2024, 20:23:56 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Моя история выздоровления! (Прочитано 15104 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
iTrash
Новичок
**

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 18
Дневник: Читать>>
« : Октября 04, 2012, 19:03:59 pm »
Уважаемые дамы и господа, моя история борьбы с всд подробно описана в этой теме - http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=13200.0, однако, не будем к ней возвращаться. Хочу поделиться теми методами, которые помогли мне избавиться от 95% проявлений моего всд.

Что у меня было:
- скачки давления;
- пульс до 110 ударов в состоянии покоя;
- жутчайшие па свыше 5 раз в сутки (в свое время я за 2 месяца потерял 12 килограмм веса);
- 2 месяца не вставал с кровати;
- 4 месяца постоянных болей в области сердца;
- месяц сильных головокружений (бывло так , что не мог попасть ключем в замочную скважину);

Как я лечился:
1. Забыл про форумы и интернет (постоянно выискивая свои симптомы вы добиваетесь лишь ухудшения ситуации);

2. Хороший массажист (я хожу на массаж 2 месяца и 2 недели, пять дней в неделю по 40 минут);
Отличить хорошего массажиста (мануального терапевта) от плохого можно на первом сеансе, если он начинает без длительного расслабляющего/разогревающего массажа вправлять вам позвонки, суставы и т. д., гоните его в шею и ищите другого.

3. Обыкновенный валидол в таблетках (до 6 таблеток в день), поверьте, мятная конфетка еще никому не сделала плохо, но за счет того, что она обладает выраженным противорвотным, противоголовокружительным и умеренным седативным действием, в общем волшебная конфетка не вреднее обычной валерианки (кстати открою вам секрет, достаточно опытный кардиолог сказал мне, что валидол абсолютно идентичен по составу с какими то таблетками от кашля) и сказал, что если валидол помогает от болей в сердце, то они скорее всего невротические, а вот при реальных проблемах с сердечно-сосудистой его принимать не стоит

4. Очень важный момент - сократить время пребывания за компьютером. Мне было весьма сложно сделать это, ведь работаю я старшим инженером программистом на достаточно крупном заводе, но!!! Когда я перестал сидеть 8 часов кряду за компьютером (начал ходить по территории, носить картриджи на замену, пить чай в других отделах) мне стало однозначно легче!

Что я имею на сегодняшний день:
Уже 2 месяца меня не беспокоят проявления всд (включая па аццкой силы)
Единственный момент, жжение в затылке, но массажист говорит, что справимся и с ним когда целеустремленно за шейный отдел позвоночника примемся.

Хочу поделиться с вами статьей, в которой написано тоже самое что и здесь, только чуть более расширенно и с другими симптомами, плюс более художественный стиль описания, вдруг окажется полезной кому нибудь :) http://good-rest.net/vsd/

В общем удачи в борьбе или как говорил Че Геварро - Патрио Муэрто
Записан
Герасимов
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Нет вестей с небес...
« Ответ #1 : Октября 09, 2012, 02:54:14 am »
Подскажите, пожалуйста, а массаж какой? Мануальный?
Я вот к остеопату хожу, не скажу, что уж сильно помогает, но организм реагирует благотворно. Однако бывает, что после массажа какое-то время чувствую себя не очень.
Рад за Вас!!!!!!!!
Записан
Авицена говорил: "Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит!"
grusha
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 191
« Ответ #2 : Октября 09, 2012, 05:26:22 am »
Отлично, удачи и в дальнейшем!!! плстепенно и без валидола можно будет обходиться!!!
Записан
n0namer
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 359



Идущий вперед
« Ответ #3 : Октября 19, 2012, 19:58:24 pm »
похоже на правду, обязательно упражнения добавьте, без них надолго эффекта не хватит.

Цитата: iTrash от Октября 04, 2012, 19:03:59 pm
Уважаемые дамы и господа, моя история борьбы с всд подробно описана в этой теме - http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=13200.0, однако, не будем к ней возвращаться. Хочу поделиться теми методами, которые помогли мне избавиться от 95% проявлений моего всд.

Что у меня было:
- скачки давления;
- пульс до 110 ударов в состоянии покоя;
- жутчайшие па свыше 5 раз в сутки (в свое время я за 2 месяца потерял 12 килограмм веса);
- 2 месяца не вставал с кровати;
- 4 месяца постоянных болей в области сердца;
- месяц сильных головокружений (бывло так , что не мог попасть ключем в замочную скважину);

Как я лечился:
1. Забыл про форумы и интернет (постоянно выискивая свои симптомы вы добиваетесь лишь ухудшения ситуации);

2. Хороший массажист (я хожу на массаж 2 месяца и 2 недели, пять дней в неделю по 40 минут);
Отличить хорошего массажиста (мануального терапевта) от плохого можно на первом сеансе, если он начинает без длительного расслабляющего/разогревающего массажа вправлять вам позвонки, суставы и т. д., гоните его в шею и ищите другого.

3. Обыкновенный валидол в таблетках (до 6 таблеток в день), поверьте, мятная конфетка еще никому не сделала плохо, но за счет того, что она обладает выраженным противорвотным, противоголовокружительным и умеренным седативным действием, в общем волшебная конфетка не вреднее обычной валерианки (кстати открою вам секрет, достаточно опытный кардиолог сказал мне, что валидол абсолютно идентичен по составу с какими то таблетками от кашля) и сказал, что если валидол помогает от болей в сердце, то они скорее всего невротические, а вот при реальных проблемах с сердечно-сосудистой его принимать не стоит

4. Очень важный момент - сократить время пребывания за компьютером. Мне было весьма сложно сделать это, ведь работаю я старшим инженером программистом на достаточно крупном заводе, но!!! Когда я перестал сидеть 8 часов кряду за компьютером (начал ходить по территории, носить картриджи на замену, пить чай в других отделах) мне стало однозначно легче!

Что я имею на сегодняшний день:
Уже 2 месяца меня не беспокоят проявления всд (включая па аццкой силы)
Единственный момент, жжение в затылке, но массажист говорит, что справимся и с ним когда целеустремленно за шейный отдел позвоночника примемся.

Хочу поделиться с вами статьей, в которой написано тоже самое что и здесь, только чуть более расширенно и с другими симптомами, плюс более художественный стиль описания, вдруг окажется полезной кому нибудь :) http://good-rest.net/vsd/

В общем удачи в борьбе или как говорил Че Геварро - Патрио Муэрто
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #4 : Октября 22, 2012, 10:51:51 am »
ну дак Валидол это мята + изовалериановая кислота вобшчето  ulibka то биш валерианка, он от истерии тревог вобщем от нервного всего, и от морской болезни.
« Последнее редактирование: Октября 22, 2012, 11:10:04 am от Dragonfly777 » Записан
Niko1983
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1292
« Ответ #5 : Октября 22, 2012, 14:05:18 pm »
Больше похоже что Вы свой страх прикрыли массажем и валидолом.
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #6 : Октября 23, 2012, 02:59:45 am »
Цитата: Niko1983 от Октября 22, 2012, 14:05:18 pm
Больше похоже что Вы свой страх прикрыли массажем и валидолом.

ну если человек облегчил всю симптоматику происходящего почему бы так и не делать, я за его метод очень актуально больше времени вести активный образ жизни, а не за компом, его ВСД происхождение наврятли страхи это скорее всего работа за компьютером, и выливающиеся проблемы как психологического так и физического плана от компа.  sos    ulibka
« Последнее редактирование: Октября 23, 2012, 03:01:18 am от Dragonfly777 » Записан
Niko1983
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1292
« Ответ #7 : Октября 23, 2012, 03:11:44 am »
Цитата: Dragonfly777 от Октября 23, 2012, 02:59:45 am
Цитата: Niko1983 от Октября 22, 2012, 14:05:18 pm
Больше похоже что Вы свой страх прикрыли массажем и валидолом.

ну если человек облегчил всю симптоматику происходящего почему бы так и не делать, я за его метод очень актуально больше времени вести активный образ жизни, а не за компом, его ВСД происхождение наврятли страхи это скорее всего работа за компьютером, и выливающиеся проблемы как психологического так и физического плана от компа.  sos    ulibka
это просто агорафобия.
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #8 : Октября 23, 2012, 03:16:33 am »
Цитата: Niko1983 от Октября 23, 2012, 03:11:44 am
Цитата: Dragonfly777 от Октября 23, 2012, 02:59:45 am
Цитата: Niko1983 от Октября 22, 2012, 14:05:18 pm
Больше похоже что Вы свой страх прикрыли массажем и валидолом.

ну если человек облегчил всю симптоматику происходящего почему бы так и не делать, я за его метод очень актуально больше времени вести активный образ жизни, а не за компом, его ВСД происхождение наврятли страхи это скорее всего работа за компьютером, и выливающиеся проблемы как психологического так и физического плана от компа.  sos    ulibka
это просто агорафобия.

налицо может быть и ВБН  ulibka проблема так сказать артерий шеи задних отделов от долгого сидения, изза стацианарного напряжения спины и шеи. Ну эт как вариант развития событий. А также застой желчи,, недостаток кислорода при неподвижности диафрагмы, которая почти не функционирует сидя, застой крови в большом круге итп. Ну тут налицо ВБН вертебазилярная недостаточность, и малоподвижный образ жизни. ИМХО  pivo

рекомендую растирать затылок, шею, плечи, если вынужденное сидение, то иногда растягиватся как кот, и изредка напрягать икроножные мышцы для циркуляции крови по ним. При застое в тазу, от вариантов развития гемороя и простаты, напрягать мышцы таза так сказать. При стационарном положении головы разминаю  лично шею 20 раз кручу медленно в одну сторону и20 в другую, плечи тоже раз 20 провертеть вперед и тоже назад. . Поясницу протянуть пальцами рук к пальцам ног, несколько раз.
« Последнее редактирование: Октября 23, 2012, 04:22:15 am от Dragonfly777 » Записан
Z.H.E.N.Y.A
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 760
« Ответ #9 : Октября 23, 2012, 17:01:44 pm »
Как же здорово читать такие посты....и самое главное, что все в силах сделать эти мелочи для своего здоровья, но нам тупо лень...лень просто встать из-за компа и поразминаться 15 минут....Но с волидолом,все-таки,шутить не надо, это далеко не просто не конфетки!  glaza
Записан
Пусть ваша жизнь искрится и танцует! (А.В.Духова.)
Eseniya
Новичок
**

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 34
« Ответ #10 : Октября 23, 2012, 22:21:01 pm »
Цитата. iTrash     2. Хороший массажист (я хожу на массаж 2 месяца и 2 недели, пять дней в неделю по 40 минут);


iTrash , Вы описываете, что ходите на массаж уже 2 месяца, и делаете его пять дней в неделю... Могу отметить то, что в таком количестве массаж не полезен! Организм получает привыкание и как факт, перестает сам справляться с нагрузками, правильно реагировать...  Именно грамотный массажист, который заинтересован в Вашем здоровье, а не в своем кошельке должен был Вас об этом предупредить. Массаж, это физиотерапия, которая должна иметь поэтапное воздействие на организм. Эту информацию я получила на курсах массажистов и от мастера по массажу, который меня об этом пердупредил, когда я намылилась на продолжение "банкета"...
« Последнее редактирование: Октября 23, 2012, 22:22:51 pm от Eseniya » Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.374 секунд. Запросов: 32.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257