Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 06, 2025, 12:58:29 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: У кого прошел деперс и что вы для этого делали? ВСЕ ПОЛЕЗНОЕ В ПЕРВОМ ПОСТЕ! (Прочитано 69611 раз)
0 Пользователей и 21 Гостей смотрят эту тему.
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #60 : Сентября 23, 2012, 14:22:49 pm »
Цитата: JannyGGG от Сентября 23, 2012, 14:12:30 pm
зачем делать мне замечания???
Лучше игнорировать?
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #61 : Сентября 23, 2012, 14:32:15 pm »
Цитата: JannyGGG от Сентября 23, 2012, 14:12:30 pm
зачем делать мне замечания???
Тут два варианта) Или я - злобная стерва, или на полном серьёзе считаю, что так будет лучше, в первую очередь вам.
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
JannyGGG
Местный
******

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 738
Дневник: Читать>>
« Ответ #62 : Сентября 23, 2012, 15:17:12 pm »
)))просто мне действительно иногда трудно заставить себя что то делать, мне иногда кажется  что я как автомат я даже иногда понимаю что не могу расслабиться , вроде понимаю что надо успокоиться , но эта боязнь расслабления,  для меня очень не понятна
Записан
JannyGGG
Местный
******

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 738
Дневник: Читать>>
« Ответ #63 : Сентября 23, 2012, 15:42:01 pm »
ладно девченки ,извините меня, я что то стала оч нервной, и поэтому постоянно срываюсь) wink2 yzik
Записан
denial
Местный
******

Репутация 54
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 938
« Ответ #64 : Сентября 23, 2012, 15:46:35 pm »
Не извиняйся, лучше делай то, что Тан-ча тебе написала.
Записан
If you're frightened of dying and then you hold on, you'll see devils tearing your life away,
but, if you've made your peace, then the devils are really angels freeing you from the earth
JannyGGG
Местный
******

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 738
Дневник: Читать>>
« Ответ #65 : Сентября 23, 2012, 15:57:33 pm »
Цитата: denial от Сентября 23, 2012, 15:46:35 pm
Не извиняйся, лучше делай то, что Тан-ча тебе написала.
мне Пт говорит что если не могу расслабиться то это как батарейка , получается то есть боюсь расслабиться ну и постоянно себя держу в напряжении
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #66 : Сентября 23, 2012, 16:13:10 pm »
Цитата: JannyGGG от Сентября 23, 2012, 15:57:33 pm
Цитата: denial от Сентября 23, 2012, 15:46:35 pm
Не извиняйся, лучше делай то, что Тан-ча тебе написала.
мне Пт говорит что если не могу расслабиться то это как батарейка , получается то есть боюсь расслабиться ну и постоянно себя держу в напряжении
Это вопрос? Или просто монолог???? Ну и дальше что? выводы? Действия? Что ПТ, кроме этого ничего не сказал?
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #67 : Сентября 23, 2012, 16:15:04 pm »
Как насчёт аутогенной тренировки?
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
JannyGGG
Местный
******

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 738
Дневник: Читать>>
« Ответ #68 : Сентября 23, 2012, 16:31:40 pm »
Цитата: Tan-cha от Сентября 23, 2012, 16:13:10 pm
Цитата: JannyGGG от Сентября 23, 2012, 15:57:33 pm
Цитата: denial от Сентября 23, 2012, 15:46:35 pm
Не извиняйся, лучше делай то, что Тан-ча тебе написала.
мне Пт говорит что если не могу расслабиться то это как батарейка , получается то есть боюсь расслабиться ну и постоянно себя держу в напряжении
Это вопрос? Или просто монолог???? Ну и дальше что? выводы? Действия? Что ПТ, кроме этого ничего не сказал?
он говорит что надо состоавлять план, я его составляю, не все делаю по нему.но как только у меня начинается какая то мысль, что ум еня что то не то , мне кажется что каждый раз я просто бегу К Пт, а ты долгое время ходила к ПТ, или все таки самой удалось поправиться?
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #69 : Сентября 23, 2012, 18:05:04 pm »
Цитата: JannyGGG от Сентября 23, 2012, 16:31:40 pm
Цитата: Tan-cha от Сентября 23, 2012, 16:13:10 pm
Цитата: JannyGGG от Сентября 23, 2012, 15:57:33 pm
Цитата: denial от Сентября 23, 2012, 15:46:35 pm
Не извиняйся, лучше делай то, что Тан-ча тебе написала.
мне Пт говорит что если не могу расслабиться то это как батарейка , получается то есть боюсь расслабиться ну и постоянно себя держу в напряжении
Это вопрос? Или просто монолог???? Ну и дальше что? выводы? Действия? Что ПТ, кроме этого ничего не сказал?
он говорит что надо состоавлять план, я его составляю, не все делаю по нему.но как только у меня начинается какая то мысль, что ум еня что то не то , мне кажется что каждый раз я просто бегу К Пт, а ты долгое время ходила к ПТ, или все таки самой удалось поправиться?
Я к ПТ заходила. К разным. Сеансов толком не было. Я нашла истории форумчан, которые пережили еще худшие психические состояния, чем были к меня. И я решила, что я тоже смогу преодолеть это сама. Они преодолели. Я тоже. И ты сможешь, если соберешься и поверишь в свои силы. А сил полно, кстати. Просто пока мало мотивации, но надо, надо себя заставлять.
Записан
JannyGGG
Местный
******

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 738
Дневник: Читать>>
« Ответ #70 : Сентября 23, 2012, 19:00:56 pm »
Цитата: 4erto4ka от Сентября 23, 2012, 16:15:04 pm
Как насчёт аутогенной тренировки?
нет я не пробывала , я помню Пт как то о чем то говорил а я глаза закрывала и представляла, но больше ничего а ты пробывала ее?
Записан
denial
Местный
******

Репутация 54
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 938
« Ответ #71 : Сентября 23, 2012, 19:17:14 pm »
Цитата: JannyGGG от Сентября 23, 2012, 19:00:56 pm
Цитата: 4erto4ka от Сентября 23, 2012, 16:15:04 pm
Как насчёт аутогенной тренировки?
нет я не пробывала , я помню Пт как то о чем то говорил а я глаза закрывала и представляла, но больше ничего а ты пробывала ее?

Да, тут многие пробовали АТ, многим помогло 
Записан
If you're frightened of dying and then you hold on, you'll see devils tearing your life away,
but, if you've made your peace, then the devils are really angels freeing you from the earth
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #72 : Сентября 23, 2012, 20:18:46 pm »
АТ в аудиоверсии- отлично расслабляет. Я бы сказала: вырубает. На сестре заметила даже визуальный эффект- прошли синячки под глазами уменьшились. Думаем, это венозный отток улучшился благодаря тому, что зажимы убрались (хоть временно)
Записан
JannyGGG
Местный
******

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 738
Дневник: Читать>>
« Ответ #73 : Сентября 23, 2012, 20:30:30 pm »
спасибо за поддержку!!)я не занималась аутогенными тренировками, но просто тренировками правда не очень подолгу и не часто.иногда поннимает настроение.но раньше была усталось ,сейчас иногда тревожность
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #74 : Сентября 24, 2012, 07:16:13 am »
Цитата: JannyGGG от Сентября 23, 2012, 19:00:56 pm
Цитата: 4erto4ka от Сентября 23, 2012, 16:15:04 pm
Как насчёт аутогенной тренировки?
нет я не пробывала , я помню Пт как то о чем то говорил а я глаза закрывала и представляла, но больше ничего а ты пробывала ее?
Да, мне понравилось. Сначала с врачом, потом самостоятельно. Ощущения необычные и приятные. Её мне нравятся настрой Сытина, особенно настрой на сппокойствие.
« Последнее редактирование: Сентября 24, 2012, 07:18:10 am от 4erto4ka » Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
timoff
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 64
Дневник: Читать>>
« Ответ #75 : Сентября 24, 2012, 07:55:19 am »
У меня прошел ДП и ДР. Колбасило с апреля по июнь. Думал это конец. Меня просто не было, была точка и все, все вокруг искусственное, люди во круг - а кто??? а то такое вселенная, а что такое эти буквы что пишу. Делал все на автомате. Как будто за меня уже кто-то все делает, а я робот.  Ваще жесть, родных перестал ощущать, тока страх что меня больше нет.
Из таблеток для психики ничего не принимал. Читал книгу про ДП и как от нее избавится, не верил что так будет, как там было написано. Что вы будете смеяться над тем состоянием, которое у вас было, когда всё пройдет.
Просто старался как можно больше отвлекаться и не думать об этом. По началу было сложно, так как все время концентрировался на этом. Стал смотреть фильмы - получалось погрузиться в сюжет. В самый пик расстройства купил машину. думал не смогу ездить и куда-нить точно врежусь. Ни там-то было!!! Наоборот, за рулем забываешь об этой хрени. Концентрация полнейшая на управлении автомобилем.
Ну и самое главное - бодибилдинг. На тренировке тока на нем концентрировался. Это очень помогало.
Записан
Сила, как и разум, может расти безгранично.
KAMILA555
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 44
Дневник: Читать>>
« Ответ #76 : Сентября 24, 2012, 07:59:34 am »
Цитата: timoff от Сентября 24, 2012, 07:55:19 am
У меня прошел ДП и ДР. Колбасило с апреля по июнь. Думал это конец. Меня просто не было, была точка и все, все вокруг искусственное, люди во круг - а кто??? а то такое вселенная, а что такое эти буквы что пишу. Делал все на автомате. Как будто за меня уже кто-то все делает, а я робот.  Ваще жесть, родных перестал ощущать, тока страх что меня больше нет.
Из таблеток для психики ничего не принимал. Читал книгу про ДП и как от нее избавится, не верил что так будет, как там было написано. Что вы будете смеяться над тем состоянием, которое у вас было, когда всё пройдет.
Просто старался как можно больше отвлекаться и не думать об этом. По началу было сложно, так как все время концентрировался на этом. Стал смотреть фильмы - получалось погрузиться в сюжет. В самый пик расстройства купил машину. думал не смогу ездить и куда-нить точно врежусь. Ни там-то было!!! Наоборот, за рулем забываешь об этой хрени. Концентрация полнейшая на управлении автомобилем.
Ну и самое главное - бодибилдинг. На тренировке тока на нем концентрировался. Это очень помогало.
а можно узнать как книга называлась?
Записан
denial
Местный
******

Репутация 54
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 938
« Ответ #77 : Сентября 24, 2012, 08:29:08 am »
KAMILA555, не знаю, что читал timoff, но есть книга Шон О'Коннор. Деперсонализация: Всестороннее руководство о том, как справиться с деперсонализацией и облегчить её течение
Записан
If you're frightened of dying and then you hold on, you'll see devils tearing your life away,
but, if you've made your peace, then the devils are really angels freeing you from the earth
timoff
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 64
Дневник: Читать>>
« Ответ #78 : Сентября 24, 2012, 08:30:19 am »
ДА ДА ДА, именно ее и читал
Записан
Сила, как и разум, может расти безгранично.
KAMILA555
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 44
Дневник: Читать>>
« Ответ #79 : Сентября 24, 2012, 09:49:46 am »
Цитата: denial от Сентября 24, 2012, 08:29:08 am
KAMILA555, не знаю, что читал timoff, но есть книга Шон О'Коннор. Деперсонализация: Всестороннее руководство о том, как справиться с деперсонализацией и облегчить её течение
спасибо большое. надо будет прочитать.
Записан
Страниц: 1 2 3 [4] 5   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 5.353 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257