Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 04, 2025, 16:05:25 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Изматывающие физические нагрузки :( (Прочитано 7880 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
marina_marina
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 128
Дневник: Читать>>
« : Сентября 13, 2012, 17:01:09 pm »
Всем привет! Вот давно у меня такая проблема: занимаясь физическими упражнениями, минут по 10 даже, я устаю так, как будто я бежала 10 км, а к ногам были привязаны 100кг кандалы. И причем я делаю довольно простые упражнения, без веса, по видеоурокам. Сердце у меня начинает буквально выпрыгивать, даже в голове чувствую быстрый-быстрый пульс. Вся покрываюсь потом, хотя я раньше не потела вообще! Бледнею. Чувствую, что усталость идет не от мышц, а именно какая-то сердечная усталость. (Кстати, сердце проверяла, ничего так и не нашли, кроме пролапса митрального клапана, но разрешили заниматься физ.упражнениями любыми). Еще к тому же и мышцы дрожат, трясутся. Была у 2 неврологов, в том числе и в какой-то клинике, занимающейся проблемами с мышцами, но врачи ничего толкового не говорят, даже рекомендация от них не слышу. Ставят диагноз ВСД и все, прописывают успокоительные травки.
Подскажите, если у кого такое есть или кто-то знаком с этим, что делать?
Я раньше действительно любила физ.нагрузки, а из-за этой проблемы перестала ходить в фитнес-клуб.
 hmuro
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #1 : Сентября 14, 2012, 06:52:39 am »
у меня точно такая же реакция на физ зарядку, сердце настолько сильно начинает бится что становится неприятно так словно тяжесть в груди , ну я посижу немного и продолжаю. наверное нервные импульсы сильно действуют. ну невроз такое все. у меня тоже пролапс митрального клапана 1 степени, сказали не изза него тольно потому что почти каждый второй с пролапсом живет. это предел нормы считается.  ну канечно надо наверное персен  + на ночь вечерние таблетки попить. мне кажется у меня все это от сидячей работы скопилось. сижу целый день за компом а вечером сердце при движении выпрыгивает словно. даже было недавно 10 метров пройду а оно выпрыгивает. пил неуробекс, панангин, ундевит.  fl_585
Записан
Alexander1987
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 41
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Сентября 14, 2012, 08:40:24 am »
У меня такая же фигня, marina. Сам я могу выдерживать долгие нагрузки, я всю жизнь занимался легкой атлетикой, тренировки были очень жесткие и выматывающие, я не успевал восстанавливаться. Причем я такой с рождения и фиг знает что делать с этим.
 Могу посоветовать только следующее - умеренные физ нагрузки. Т.е. я например сейчас ежедневно бегаю утром зарядку, но я ее бегу в комфортном легком для себя темпе. Раньше, когда занимался, я ее бежал бы в довольно высоком напористом темпе. испытывая все свои симптомы всд, я просто не знал что она у меня есть и мне бы сбавить надо нагрузки. Если в фит зале занимаетесь, то я например заметил что у меня есть какой-то барьер после которого меня начинает расколбашивать, бьется сердце, пульсирует и болит голова, очень сильно потею и т.д. И после того как этот барьер чтоли пробит уже нужно либо заканчивать трену, либо терпеть и тогда через полчасика становится полегче и в конце трены я бывает чувствую себя лучше чем в начале-середине, только уставший, но при этом всем придется терпеть все симптомы, что тяжело. Я так всегда делал когда задался цель раскачаться. Я только пожал штангу, уже голова ходуном но надо дальше идти делать упражнения, т.к. хочется результата а не просто физкультуркой позаниматься. Но нам всдшникам видимо нужно не спортом заниматься а физкультуркой именно. Vvv у себя в кмб пишет что надо бегать с пульсометром и это не с проста. надо контролировать свое состояние, чтобы этот, как я назвал, "барьер" не пробивался. Пошел пульс, голова - остановились отдохнули, либо же закончили тренировку. Я вот уже в зал если и хожу, то часто занимаюсь по полчаса-час. Хотя надо бы 1,5-2. Иначе если сильно потрениться, то потом я иногда еще часа два нахожусь в астрале - пот, пульс, головная боль, жарко, покруживает, сбивается ритм сердца, и наверняка давление я его просто не мерю. А иногда после жесткой трены наоборот наступает полноо расслабление и симптомы на некоторе время уходят, спокойный такой ходишь, но правда уставший что хочется только валяться
 Я тоже нахожусь в дилемме, идти мне сейчас на тренировки по единоборствам или нет. Многие здесь и врачи говорят о том, что перетрен и переутомление вредны для всд. Но я в то же время не хочу себя ограничивать какой-то лайтовой пробежкой, я еще слишком молод, чтобы стать "физкультурником".
Записан
Alexander1987
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 41
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Сентября 14, 2012, 08:42:32 am »
Цитата: Dragonfly777 от Сентября 14, 2012, 06:52:39 am
мне кажется у меня все это от сидячей работы скопилось. сижу целый день за компом а вечером сердце при движении выпрыгивает словно. даже было недавно 10 метров пройду а оно выпрыгивает.
Я бы не стал это связывать с этим. Это от всд а не работы. Сидячий образ жизни он просто усугбляет твое всд, это раз. Ну и естественно твоя физическая форма ухудшается со временем если ты не двигаешься
Записан
marina_marina
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 128
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Сентября 14, 2012, 12:28:24 pm »
Цитата: Dragonfly777 от Сентября 14, 2012, 06:52:39 am
пил неуробекс, панангин, ундевит.  fl_585
а тебе помогли таблетки? я сейчас начала пить панангин и рибоксин. вроде бы чуть-чуть полегче
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #5 : Сентября 14, 2012, 12:52:29 pm »
Я все таки считаю что ВСД это отчасти или вернее от него теряются силы организма в лице витаминов и минералов. Ну просто как поддержка телу в дополнение, была тахикардия  + после еды и от физ напряжения ну попил панангин и неуробекс и лучше стало щас тьфу тьфу, ну погода мерзкая седня и слабость канечно. Но с уверенностью могу сказать да помог комплекс  fl_585 серрдцебиений таких нет а то даже в скорой забирали на подозрения инфаркта, который не подтвердился там же проверяли на велометрии, и сказали мы не знаем. пропил панангин и неуробекс и подумал что был дефицит магния в организме. читал что при стрессе магний сжигается организмом. можете прочитать такой диагноз в интернете как гипомагниемия, или гипомагнезиемия. для себя делаю такой вывод что у меня такое может быть так как стул кашеобразный то есть непереваренный а при гипо магниемии теряются со стулом все нужные организму вещества
« Последнее редактирование: Сентября 14, 2012, 13:00:16 pm от Dragonfly777 » Записан
marina_marina
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 128
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Сентября 14, 2012, 13:21:34 pm »
Спасибо, посмотрю про эту болячку.
Вообще удивляет, почему к врачу приходишь и он не старается тебе так искренне помочь, как это делают форумчане например здесь. А ведь это их работа (
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #7 : Сентября 14, 2012, 13:38:10 pm »
если переживаете насчет панангина и неуробекса можете проконсультироватся с врачом думаю у вас не должно быть на них противопоказаний.  fl_585
Записан
marina_marina
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 128
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Сентября 14, 2012, 16:34:05 pm »
Мне выписывали панангин, когда я еще маленькая была
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.181 секунд. Запросов: 30.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257