следующая тема »

Мелатонина мне невролог прописал, я пока не покупала

хорошая шляпа . из побочек только реалистичные сны. так сказать сон во сне. радуешься , что это только сон был , а потом просыпаешься оказывается и это сон был)))

Че то отзывы неочень о нем

я больше скажу, если ты почитаешь отзывы о ципралексе и фенозепама , то ты уже в жизни не будешь их больше принимать.  я даже уверен, что ты и без этого не будешь их принимать. увы, такая судьба невротика

Я и до этого читала про все препараты .
Насчёт ципралекса не знаю, она сказала выбрать один из этой серии, все дженерики, а он вот стоит дофига😬

Товарищи , как у вас со сном сейчас ? Что помогает ? Как лечите ? У меня 2 недели ппц ! Не помогает мелатонин ! Не знаю что делать ! Кто поборол бессонницу - отпишитесь

смотря что подразумиваешь под бессонницей, если ощущение что прет энергия и хочется петь и танцевать и спать не хочется это одно, а если нет сил, включает но не можешь отрубиться то это другое. Я обычно лежу с закрытыми глазами и под утро в 5-6утра вырубаюсь

Такое ощущение , что организм просто выключил режим сна… раньше мог не спать , но в 4-5 вырубался , а сейчас ( например сегодня ) вообще не спал ( я не знаю как так жить …

Товарищи , поделитесь вашим опытом лечения бессонницы!

У меня не бессоница, но выкидывает из сна. От 2х до 5ти раз. Потом не могу заснуть, какое то беспокойство, как будто я переживал за что то до этого. Еще заметил, выкидывает один из разов  в 1:55 , как по расписанию. Длится это много лет. Я просто привык.

А сон глубокий ?

А сон глубокий ?

Да

Моя история прикольней. Но назвать ее бессонницей я не могу. Вообщем, лет уж как 15( сейчас 30) я ложусь спать в 5 утра в 10 могу и в обед вообще. Сплю часов по 7-10 когда как. Пытался на протяжении всех этих 15 лет сделать норм режим. Бесполезно. Все равно переворачивает все и встаю после обеда. Такие дела.  По поводу усталости и физ нагрузок фигня все, ходил в спортзал пахал как лошадь по 4 часа через день+ пробежки по парку по 30 мин утром и вечером, по идеи после такого должно клонить в сон?! Нефига… та же история. Просто организм сам перестраевается и опять ложусь в 5-7 утра. Максимум делал режим на неделю нормальный потоп один день лёг чуть позже на 20 мин все здравствуйте.

Коллеги, подскажите у кого было сколько длилось, ситуация такая вечером в 20ч пошёл на 1ч в горячую ванну прокипятился там хорошо, вышел и мне стало плохо, ночью не смог заснуть спал 2 часа всего, днём клонило немного в сон, ночью лёг в 12 ночи отрубился на 3 часа потом проснулся и до 5 утра сейчас еду на работу состояние жесть, лежал с закрытыми глазами и в голову лезли всякие мысли и образы... переживаю что вообще не засну.

1 час это конечно сильно. Мне хватает 15 минут и все сосуды расширяются.

я с детства сижу в таких ваннах от 30 мин до 1ч потом выхожу и падаю на кровать, вот думаю может что случилось с сосудами или фиг его знает, просто после ванны мне стало плохо думал отьеду, посидел вроде отпустило, но уснул на 3 часа всего, проработал весь день бодрячком даже днём пошалить успел с женой, а ночью все пипец в полудрёме 3 часа и все, сейчас хожу слабость спать не очень хочется, шатает просто зомби, вот боюсь

Всем привет!У кого как сейчас со сном?Вчера на спал вообще,ну или показалось что час может от силы,было ощущение что на час вкл-выкл и всё. У кого какрй максимум не спать вообще?Меня пугает это.Уже напился валерианы а сна все равно ни в одном глазу

Пипец,сна ни в одном глазу,вторую ночь подряд.Ребят это вилы просто,что делать незнаю даже.Это пугать начинает! Просто не сплю вообще!Еще как назло в рейсе сейчас,даже обратится не к кому.Поддержите хоть как то если есть тут кто живой на форуме!

Пипец,сна ни в одном глазу,вторую ночь подряд.Ребят это вилы просто,что делать незнаю даже.Это пугать начинает! Просто не сплю вообще!Еще как назло в рейсе сейчас,даже обратится не к кому.Поддержите хоть как то если есть тут кто живой на форуме!

ну ты чего...
Че за паника.... Мож кофейку выпить? Есть те у которых от кофе в сон тянет

Да какой кофеёк?Как зомби,спать хочу не могу.И помочь не кому!

Да какой кофеёк?Как зомби,спать хочу не могу.И помочь не кому!

Так ложись.... И спи.... Неважно какое время... Хочу в 6 вечера, ляг под телек, под телефон, неважно и спи.... Хоть какие то часы доспать

Да какой кофеёк?Как зомби,спать хочу не могу.И помочь не кому!

Так ложись.... И спи.... Неважно какое время... Хочу в 6 вечера, ляг под телек, под телефон, неважно и спи.... Хоть какие то часы доспать

сон не идет,тупо лежу и всё.Правда сегодня ночью урывками удалось поспать часа 3 максимум.
Как продержатся еще 4 дня незнаю.Потом рейс заканчивается и домой.

Да какой кофеёк?Как зомби,спать хочу не могу.И помочь не кому!

Так ложись.... И спи.... Неважно какое время... Хочу в 6 вечера, ляг под телек, под телефон, неважно и спи.... Хоть какие то часы доспать

сон не идет,тупо лежу и всё.Правда сегодня ночью урывками удалось поспать часа 3 максимум.
Как продержатся еще 4 дня незнаю.Потом рейс заканчивается и домой.

Может поэтому ты и не спишь, потому что в рейсе
Поспал три часа уже хорошо...
Так или иначе организм сам вырубится и выспится

Да какой кофеёк?Как зомби,спать хочу не могу.И помочь не кому!

Так ложись.... И спи.... Неважно какое время... Хочу в 6 вечера, ляг под телек, под телефон, неважно и спи.... Хоть какие то часы доспать

сон не идет,тупо лежу и всё.Правда сегодня ночью урывками удалось поспать часа 3 максимум.
Как продержатся еще 4 дня незнаю.Потом рейс заканчивается и домой.

Может поэтому ты и не спишь, потому что в рейсе
Поспал три часа уже хорошо...
Так или иначе организм сам вырубится и выспится

Думаете что рано или поздно сам вырубится?