Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 12:37:33 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 22   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Карточка pojarjr (Прочитано 188198 раз)
0 Пользователей и 13 Гостей смотрят эту тему.
Долька
Гость
« Ответ #160 : Января 11, 2014, 09:38:20 am »
Цитата: pojarjr от Января 11, 2014, 09:35:14 am
Цитата: papany от Января 11, 2014, 08:26:44 am
Постоянные физ нагрузки хоть минимальные надо делать,если только есть и сидеть в неподвижном состоянии у компа и за баранкой хорошего ждать не приходиться.
Научись себе делать уколы,в бедро или в п@пу и врачей дергать не надо  будет.
Я сам себе прокалываю курс мексидола(10 шт*2мл) когда качает сильно и никуда не хожу(в поликлинику) ибо сил нет сидеть в очередях - проще научится самому. Причем я не врач,посмотрел в инете и вперед. Массаж тоже самостоятельно, лежишь на иголках по минут 15 или/и покупаешь ролики массажные на веревках и растираешь себе спину как следует.
Постарайся найти силы в себе и начни что-то делать сам для своего организма и он ответит тебе благодарностью. fl_585
таблетки принимай параллельно.
Минимальные стараюсь давать каждый день, за руль сажусь редко и когда чувствую уверенность, уколы делать умею, в 1995 закончил мед. училище, Мексидол, как говорится, "в топку", мне от него не тепло, не холодно ни в жидком виде, ни в таблетках. АДы, нейролептики - нафиг, становлюсь овощем и одновременно плохо, в итоге - адское состояние. И еще: на днях, при сильном головокружении укололи сосудорасширяющее - головокружение усилилось (?!). В общем, вопросов больше, чем ответов.

Это мой самый большой страх, когда все методы вдруг перестанут помогать от ВСД.
Записан
pojarjr
Гость
« Ответ #161 : Января 11, 2014, 09:45:44 am »
Цитата: ВОТ от Января 11, 2014, 09:30:30 am
А вот жалеть себя не надо!
Ты что, один на этом форуме такой, кому плохо становится?
Что же ты еще до сих пор не загнулся, если тебе так ужасно плохо? Уверена, что ты знаешь ответ на этот вопрос.
Это больше твои страхи, чем реальное состояние.
Так, может, пора уже прекращать бояться?
ВОТ, я не жалею, я делюсь мыслями своими. Да, может быть, проскакивает где-то жалость или стиль изложения такой - извини. Да-таки, ты права! Главный враг - это страх. И войну с ним я, пока, проигрываю, он и управляет мной.
« Последнее редактирование: Января 11, 2014, 09:51:55 am от pojarjr » Записан
pojarjr
Гость
« Ответ #162 : Января 11, 2014, 09:47:54 am »
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 09:38:20 am
Это мой самый большой страх, когда все методы вдруг перестанут помогать от ВСД.

Долька, говорят, что просто с ней (ВСД) нужно научиться жить.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #163 : Января 11, 2014, 09:57:02 am »
Цитата: pojarjr от Января 11, 2014, 09:19:42 am
Я приветствую физ. нагрузки, но когда тебе плохо (каждый день), а от нагрузок становится еще хуже, возникает вопрос: а полезны ли эти нагрузки?
Вспоминаю диалог с врачом:
- Денис, вам надо больше нагружать себя.
- Я согласен, но если мне становится плохо при нагрузке?
- Если совсем плохо - прилягте.
- Шел по улице, стало плохо, прилечь на улице?
- ??? plaksa
Занавес.
Голова не держит нагрузки, обычное дело. Я вот хожу в фитнесс клуб 4 года, могу, например, пожать с груди 80 кг на 10 повторений, может даже сотку на 5, мышцы тянут, а я жму 50 кг на 10 повторений, потому что если возьму больше сразу темнеет в глазах и все остальные прелести. И тот же расклад со всеми остальными тренажерами. Даже на беговой дорожке, поначалу нормально, но минут 15-20 бега, еще ни капли пота, но появляется первая усталость - и голова уплывает.
Но тем не менее голова тоже понемногу адаптируется к нагрузке, надо заниматься. Если на улице вырубает можно на скамеечку сесть и ждать пока попустит.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #164 : Января 11, 2014, 09:57:32 am »
Цитата: pojarjr от Января 11, 2014, 09:47:54 am
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 09:38:20 am
Это мой самый большой страх, когда все методы вдруг перестанут помогать от ВСД.

Долька, говорят, что просто с ней (ВСД) нужно научиться жить.
,
Это хороший вариант, если она не прогрессирует.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Долька
Гость
« Ответ #165 : Января 11, 2014, 10:00:00 am »
Цитата: pojarjr от Января 11, 2014, 09:47:54 am
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 09:38:20 am
Это мой самый большой страх, когда все методы вдруг перестанут помогать от ВСД.

Долька, говорят, что просто с ней (ВСД) нужно научиться жить.

Да ты что....как с этим жить!  glaza
Я всё же неуклонно верю в спорт. Сегодня пойду записываться на йогу.......сдаваться букваль(((( это нужно моему позвоночнику. Шею я вроде как привела в какой-то нормальный вид, так грудной отдел хрустит и кстати я вот вчера думала, проблемы с сердцем, с дыханием это всё скорее всего грудной отдел позвонка передаёт привет.
Чувствую себя нормально, но ради профилактики и невозврата этих состояний готова делать что угодно.
Записан
ВОТ
Гость
« Ответ #166 : Января 11, 2014, 10:08:01 am »
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 09:36:49 am
Ты сегодня строга! ( можно на ты надеюь)
На ты можно, конечно.
Насчет строга, это я еще пока не разгулялась. Потом мягче становлюсь.)
А вообще, характер у меня паскудный, когда что-то меня задевает, становлюсь колючей, как ёж.  sorry

Цитата: pojarjr от Января 11, 2014, 09:45:44 am
Цитата: ВОТ от Января 11, 2014, 09:30:30 am
А вот жалеть себя не надо!
Ты что, один на этом форуме такой, кому плохо становится?
Что же ты еще до сих пор не загнулся, если тебе так ужасно плохо? Уверена, что ты знаешь ответ на этот вопрос.
Это больше твои страхи, чем реальное состояние.
Так, может, пора уже прекращать бояться?
ВОТ, я не жалею, я делюсь мыслями своими. Да, может быть, проскакивает где-то жалость или стиль изложения такой - извини. Да-таки, ты права! Главный враг - это страх. И войну с ним я, пока, проигрываю, он и управляет мной.
Не проскакивает, а прямо сквозит.
Перестань уже себя жалеть, разозлись на болезнь и начинай ее побеждать!
Записан
pojarjr
Гость
« Ответ #167 : Января 11, 2014, 10:09:26 am »
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 10:00:00 am
Да ты что....как с этим жить!  glaza
Я всё же неуклонно верю в спорт. Сегодня пойду записываться на йогу.......сдаваться букваль(((( это нужно моему позвоночнику. Шею я вроде как привела в какой-то нормальный вид, так грудной отдел хрустит и кстати я вот вчера думала, проблемы с сердцем, с дыханием это всё скорее всего грудной отдел позвонка передаёт привет.
Чувствую себя нормально, но ради профилактики и невозврата этих состояний готова делать что угодно.

Я тоже хочу в него верить, но "мягкий" старт взять не могу, почему-то. Как бы аккуратно не старался нагружаться (минимальные физические нагрузки, как сказал papany), результат, пока, всегда один - гипертонический криз. Вот каждый день репу и чешу, что же происходит.
Записан
Долька
Гость
« Ответ #168 : Января 11, 2014, 10:11:47 am »
Цитата: pojarjr от Января 11, 2014, 10:09:26 am
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 10:00:00 am
Да ты что....как с этим жить!  glaza
Я всё же неуклонно верю в спорт. Сегодня пойду записываться на йогу.......сдаваться букваль(((( это нужно моему позвоночнику. Шею я вроде как привела в какой-то нормальный вид, так грудной отдел хрустит и кстати я вот вчера думала, проблемы с сердцем, с дыханием это всё скорее всего грудной отдел позвонка передаёт привет.
Чувствую себя нормально, но ради профилактики и невозврата этих состояний готова делать что угодно.

Я тоже хочу в него верить, но "мягкий" старт взять не могу, почему-то. Как бы аккуратно не старался нагружаться (минимальные физические нагрузки, как сказал papany), результат, пока, всегда один - гипертонический криз. Вот каждый день репу и чешу, что же происходит.

Давай разбираться  big_boss

У тебя остеохондроз есть? Какие упражнения делаешь и каким спортом занимаешься?
Записан
pojarjr
Гость
« Ответ #169 : Января 11, 2014, 10:20:10 am »
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 10:11:47 am
Давай разбираться  big_boss
У тебя остеохондроз есть? Какие упражнения делаешь и каким спортом занимаешься?

Остеохондроз есть, шейный - более серьёзный (делал только рентген в двух проекциях), но не болит. Грудной есть, болит при надавливании слева от грудины. Но по грудному врач сказал, что он не причина такого состояния. Есть лёгкий сколиоз.
Спорт... Спорта нет, есть физкультура в рамках разрабатывания шейного отдела, грудного, пользую тренажёр, типа степера, стараюсь ходить каждый день - вот с этим проблемы из-за страха, хотя бывают дни, когда страх отпускает немного. Пью таблетки валерианки и пустырника (эффекта не чувствую), очень редко, но принимаю фенозепам (в основном, когда уснуть не могу). Пока только так. Йога, блин, не моё, терпения не хватает.
Записан
Долька
Гость
« Ответ #170 : Января 11, 2014, 10:39:37 am »
А сколько км ты проходишь ежедневно?
Я вот тоже либо на орбитреке бегаю, либо хожу но иду от 5 км. И так каждый день(
Упражнения делаю ежедневно перед сном, по 100 наклонов головы по сторонам и носом рисую в воздухе алфавит. Шея тоже не болит, но нужно делать иначе будет плохо.
Сегодня пошла к мануальщику для профилактики, было интересно, как позвонок мой поживает. Так шея даже не хрустела, так блин грудной хрустит. Теперь либо на йогу надо, либо самой хрустеть костями.
Если стресс ем или валерьянку или глицин.

У меня немел мизинец делала МРТ, протрузия 1 мм и тоже врач сказал это не может давать онемение. Так вот только ежедневные упражнения через несколько месяцев попустили мой палец. Вот тебе и советы врачей. Я уже больше не хожу к врачам т.к. всё в пустую.
Может упражнения стоит изменить?
Записан
Долька
Гость
« Ответ #171 : Января 11, 2014, 10:51:24 am »
Муад’Диб, котэ мой чуть кони не двинул....прооперировали, поэтому пришлось антибиотик колоть. Я же не витамины колю)))
Записан
pojarjr
Гость
« Ответ #172 : Января 11, 2014, 11:11:58 am »
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 10:39:37 am
А сколько км ты проходишь ежедневно?
Я вот тоже либо на орбитреке бегаю, либо хожу но иду от 5 км. И так каждый день(
Упражнения делаю ежедневно перед сном, по 100 наклонов головы по сторонам и носом рисую в воздухе алфавит. Шея тоже не болит, но нужно делать иначе будет плохо.
Сегодня пошла к мануальщику для профилактики, было интересно, как позвонок мой поживает. Так шея даже не хрустела, так блин грудной хрустит. Теперь либо на йогу надо, либо самой хрустеть костями.
Если стресс ем или валерьянку или глицин.

У меня немел мизинец делала МРТ, протрузия 1 мм и тоже врач сказал это не может давать онемение. Так вот только ежедневные упражнения через несколько месяцев попустили мой палец. Вот тебе и советы врачей. Я уже больше не хожу к врачам т.к. всё в пустую.
Может упражнения стоит изменить?

Хожу ощутимо меньше, если 2 км набирается - это хорошо. На тренажере тупо по времени - 15-20 минут и то не каждый день. Понимаешь, всё очень зависит от моего самочувствия, поскольку иной день - это привет полный, а другой - ничего. Буду искать еще упражнения для шеи. И ВОТ права, что страх побороть надо. До всего этого дела акустическую колонку весом в 50 кг один переносил на 15 метров и поднимал на высоту почти метр - даже одышки не было (и это я курил, блин).
Записан
Долька
Гость
« Ответ #173 : Января 11, 2014, 12:00:38 pm »
Цитата: pojarjr от Января 11, 2014, 11:11:58 am
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 10:39:37 am
А сколько км ты проходишь ежедневно?
Я вот тоже либо на орбитреке бегаю, либо хожу но иду от 5 км. И так каждый день(
Упражнения делаю ежедневно перед сном, по 100 наклонов головы по сторонам и носом рисую в воздухе алфавит. Шея тоже не болит, но нужно делать иначе будет плохо.
Сегодня пошла к мануальщику для профилактики, было интересно, как позвонок мой поживает. Так шея даже не хрустела, так блин грудной хрустит. Теперь либо на йогу надо, либо самой хрустеть костями.
Если стресс ем или валерьянку или глицин.

У меня немел мизинец делала МРТ, протрузия 1 мм и тоже врач сказал это не может давать онемение. Так вот только ежедневные упражнения через несколько месяцев попустили мой палец. Вот тебе и советы врачей. Я уже больше не хожу к врачам т.к. всё в пустую.
Может упражнения стоит изменить?

Хожу ощутимо меньше, если 2 км набирается - это хорошо. На тренажере тупо по времени - 15-20 минут и то не каждый день. Понимаешь, всё очень зависит от моего самочувствия, поскольку иной день - это привет полный, а другой - ничего. Буду искать еще упражнения для шеи. И ВОТ права, что страх побороть надо. До всего этого дела акустическую колонку весом в 50 кг один переносил на 15 метров и поднимал на высоту почти метр - даже одышки не было (и это я курил, блин).

После поднятия таких тяжестей ( не важно, что мужчина) позвонки то и выходят из своих мест. Мне мануальщик это сегодня сказал. Старайся тяжести не тягать. Многие приходят к нему согнутые, просто сумки с магазина люди тянут....
Я когда поняла, что дериал какой-то жуткий начал меня накрывать на улице я остановилась и сказала себе - чёрта с два я буду выходить из квартиры каждый день НАСИЛЬНО. Мне хватило историй о людях, которые месяцами не могли выйти из квартиры.
Пришлось проститься с обувью на каблуках и упорно ходить, иногда даже по сторонам заваливалась шла в нереале каком-то, но шла. На работу пешком - сотрудники все смеялись) я вместе с ними. Но мне стало гораздо лучше. Первый раз когда прошла такой путь сердце выскакивало, тахикардия была 150 точно. Пришла села и почувствовала, как по сосудам бежит кровь покалывания были по всему телу. Малость голова кругом. Зато на след. день - сознание чистое, самочувствие прекрасное.
Ходила я с мужем т.к. боялась, что могу упасть. Мужу так понравилось ходить пешком, что он поставил машину в гараж и тоже ходит пешкаря, а он директор. Едут знакомые утром притормаживают и предлагают подвезти))) просто капец како-то был. Пришлось пережить такой комплекс, а что думают другие..... Бег, ты в курсе, тоже отлично помогает.
Поэтому все периживают разные страхи и комплексы. Нужно постигать пофигизм и двигаться к намеченной цели.

Упражнения и правда посмотри ещё какие-нибудь. Может и правда не совсем то.  :one49123:

Записан
ВОТ
Гость
« Ответ #174 : Января 11, 2014, 12:14:39 pm »
Нужно искать своё, права Долька. Я вот совсем со спортом никак. Сейчас покрутила головой и поприседала 10 раз (спортсменка, блин  roga), теперь мышци в ногах ноют. Спасибо Дольке, это она меня своими "спорт, спорт" загипнотизировала.
Двигаться вперед к нормальной жизни нужно. Пусть потихоньку, по шажочку, но нужно.
Записан
Долька
Гость
« Ответ #175 : Января 11, 2014, 12:45:01 pm »
Цитата: ВОТ от Января 11, 2014, 12:14:39 pm
Нужно искать своё, права Долька. Я вот совсем со спортом никак. Сейчас покрутила головой и поприседала 10 раз (спортсменка, блин  roga), теперь мышци в ногах ноют. Спасибо Дольке, это она меня своими "спорт, спорт" загипнотизировала.
Двигаться вперед к нормальной жизни нужно. Пусть потихоньку, по шажочку, но нужно.

Ничё, поноют и перестанут. То они спасибки говорят тебе)  fl_585
Записан
ВОТ
Гость
« Ответ #176 : Января 11, 2014, 12:55:38 pm »
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 12:45:01 pm
Цитата: ВОТ от Января 11, 2014, 12:14:39 pm
Нужно искать своё, права Долька. Я вот совсем со спортом никак. Сейчас покрутила головой и поприседала 10 раз (спортсменка, блин  roga), теперь мышци в ногах ноют. Спасибо Дольке, это она меня своими "спорт, спорт" загипнотизировала.
Двигаться вперед к нормальной жизни нужно. Пусть потихоньку, по шажочку, но нужно.

Ничё, поноют и перестанут. То они спасибки говорят тебе)  fl_585
Да!  f0f976
Записан
Долька
Гость
« Ответ #177 : Января 11, 2014, 14:07:44 pm »
Цитата: Муад’Диб от Января 11, 2014, 11:11:48 am
Молодец! Я же пошутил. Я сам собаке уколы делал.
Я знаю на сто процентов, какого это, когда любимый питомец болеет. Только мой не выжил... hmuro

Жаль конечно.....  Я вот остатки медикаментов передам в вет клинику, поучаствую в спасении животного бездомного.
Вы завели нового питомца?
Записан
veeam
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Сообщений: 449
Дневник: Читать>>


no woman, no cry
« Ответ #178 : Января 11, 2014, 14:25:26 pm »
pojarjr, читаю твою карточку и с Артуром согласен, человек ты хороший, а значит все должно получится!
мы с тобой! thumbup
Записан
pojarjr
Гость
« Ответ #179 : Января 11, 2014, 14:27:53 pm »
Цитата: veeam от Января 11, 2014, 14:25:26 pm
pojarjr, читаю твою карточку и с Артуром согласен, человек ты хороший, а значит все должно получится!
мы с тобой! thumbup
Спасибо, veeam!
Записан
Страниц: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 22   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.238 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257