Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 07, 2025, 22:07:19 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Навязчивые мысли. Что делать, может это от беременности? (Прочитано 8176 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Ляна
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
« : Июля 22, 2012, 15:39:35 pm »
Привет я вижу,что многий форумчан проблема схожая сомной...страхи,панические атаки,фобии,страх суицида...По-этому хочу спросить(я упомяну,что я на 4м месяце беременности)Мне 21,с 15ти куча фобий и чего только не...но года 3 назад у меня начался дикий страх,что я что-то сотворю ссобой.причем конкретно пугает петля...не лезвия,не вены,не окна,не крыши не пугают...у меня это в игноре..но вот петля вводит в панику и ужас.Голова говориь "боишься,значит не сделаешь",а какая то часть в бошке начинает меня этим пугать и наступает дикий страх.А когда этого сильно начинаю бояться,то начинается паническая атака и в пик атаки кажется,что все,щас крыша поедет и сделаю не дай бог и еще страшнее,не знаю куда и убежать от себя.Теперь началась депрессия или стресс,ничего не хочется,но что жизнь закончилась и что все будет плохо мыслей нет,я наоборот все жду,что полегчает и будет все супер.Меня бесит,что я боюсь!!!Эта дипрессия тоже бесит....психологи и психотерапевты отправляют домой,говорят таблетки нельзя,поэтому берите себя в руки...а они блин сами то переживали такой стресс,меня иногда спасают мысли,что малышка моя страдает...У кого такое было,у кого само прошло,каму не потребовалась помощь???Жду любых ответов!Не судите,что я такая мразь,не думаю о ребенке...да не дай бог никому так страдать от разрыва эмоций((((У меня года 3 назад был этот страх,но исчез кудато.А неделю назад мучал другой страх(мне приснился покойник и я начала бояться,что заберет)вот на основе все страхи и повылезали!т,
Записан
Тоша
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 210
« Ответ #1 : Июля 22, 2012, 20:38:40 pm »
       Ну никто тебя судить не собирается и никакая ты не мразь, перестань.  fl_585
     Ты попробуй то, что мне иногда помогает, когда новые какие-то фобии появляются. Не беги от этих мыслей. разреши себе не боятся думать об этом. даже наоборот, представь конкретно как и зачем ты это делаешь, обдумай хорошенько. Представь себе петлю, или посмотри картинку с петлей. подумай о том, как сильно ты ее боишься, обдумай, зачем и по каким причинам ты можешь в нее полезть.  И больше не бойся этих мыслей, прими их. Поверь, бояться просто надоест.
     Это навязчивая мысль, а навязываются они только тогда, когда ты стараешься не думать, боишься. Это как "не думайте о белой обезьяне", сколько бы ты специально ни пыталась не думать, не получиться. Как только начнешь относиться к этим мыслям, как и ко всем остальным, принимать их, они пройдут.  Пройдут хотя бы потому, что мысль это только мысль и ты точно не станешь с собой ничего делать. Сама подумай, ты же боишься за себя, а значит точно не хочешь что-то с собой делать. И вспомни про инстинкт самосохранения. Даже люди, которые обдуманно и преднамеренно хотят покончить с собой, и те в большинстве случаев не решаются. А тут ты, которая этого боится))). Ты же по определению антисамоубийца, как и все ВСД-шники).
 Так что учись бороться с собой, ведь у тебя скоро будет малыш, времени на самокопание уже не будет, а вот ответственности прибавится, и уже не только за себя.
Удачи тебе и здоровья).
Записан
Тоша
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 210
« Ответ #2 : Июля 22, 2012, 20:59:37 pm »
И, может жестко прозвучит, но посторайся спустить все на " будь что будет". Подумай, ну какой самый плохой исход, если ты все-таки полезешь в петлю? Ну да, самоубъешься, хреново будет, совсем хреново. Но ничего страшенее этого не будет. Обдумай самое страшное, прими это, ну будет так будет. Когда примешь, страхи тоже пройдут.
Не знаю, понятно ли я объяснила, но я так научилась во многих случаях с паническими атаками справляться. При моем ОКР тоже только это помогает. У меня вот, мой мужчина, например, с больной печенью, с гепатозом спокойно пьет коньяк с салом вприкуску. И не боится. А почему? Потому что дол..еб. А еще потому что пофигист. Будет так будет. Вот у него вообще нервы железные. А в твоем случае это еще и без вреда для печени))).
В твоем положении надо испробовать все. Ну и успокоительными не пренебрегай, тебе врач обязательно должен выписать, то что можно для беременных, таких много. Хоть валерианку себе заваривай.
Записан
Ляна
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
« Ответ #3 : Июля 23, 2012, 18:11:16 pm »
Спасибо!!!Только второе сообщение немножко напугало:)))))А так спасибо еще раз!!!
Записан
Тоша
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 210
« Ответ #4 : Июля 24, 2012, 10:20:39 am »
Ну я же сказала, жестко прозвучит. Просто даже не знала, как бы помягче сформулировать.  sorry Не бойся, я когда беременная была, меня вообще ничего не пугало почему-то, какая-то неадекватная смелось и безразличие к своему организму...Хочу снова забеременеть)))
Записан
Ляна
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
« Ответ #5 : Июля 24, 2012, 14:21:34 pm »
 fl_585
Записан
bakunissa
Опытный
*****

Репутация 24
Offline Offline

Сообщений: 405
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Октября 19, 2012, 19:07:16 pm »
как там беременность протекает? нормализовалось всё? huh2
Записан
Милла
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19




WWW
« Ответ #7 : Октября 24, 2012, 20:07:56 pm »
Да, как ваши дела? Вам сейчас нужно постараться переключиться со своих страхов на своего будущего ребенка, ведь ему нужна будет спокойная и здоровая мамочка)
Записан
Главней всего для женщины здоровье

Для мамы важней всего здоровые дети
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 1.43 секунд. Запросов: 29.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257