следующая тема »

Добрый день. Я тут раньше читала сообщения, что у людей например, проходит головокружение или боли в сердце, вроде чувствуют себя огурцом и тут начинаются тревоги, напряжения и т.д. Вот хотела как раз с такими пооворить. Я тут ною на сайте уже с полгода, но все это время руки не опускала - делаю все возможное, чтобы выйти из постоянной слабости и головокружений. И вот какая штука, как только мне немного полегчало физически(прибавились силы, стало меньше шатать, желудок вроде налаживается) так меня накрыло с головушкой капитально. Напряжение внутреннее, тревога какая-то пробилась, страхи до трясучки на ровном месте. Ну что же это такое, господа? Т.е. психологически настолько фигово, что думаешь уже, как хорошо было, когда еле по квартире ползала, но была спокойная и добрая ко всему миру. А тут чуть ли не агрессия прет и страх такой накатывает, что может я совсем уже с катушек слетаю. Уже о волшебной таблетке мечтаю, хотя все это время была резко против АД и т.д. Пожалуйста, объясните почему так происходит, а? Может действительно уже на таблетки садится, мой психотерапевт радостно мне предлагает нейролептики в малых дозах. В общем, очередное help а то страшно мне как-то. А под боком ребенок...

А что Ваш ПТ по-поводу страхов и тревоги советует?

Может действительно уже на таблетки садится, мой психотерапевт радостно мне предлагает нейролептики в малых дозах. В общем, очередное help а то страшно мне как-то.

А что кроме нейролептиков предлагает психотерапевт? Проводит ли психотерапию?

Учит расслабляться и "наблюдать" страхи и тревогу. Я это все делаю...

Учит расслабляться и "наблюдать" страхи и тревогу. Я это все делаю...

Есть ли положительные изменения после этих упражнений. Может быть это только начало психотерапии и нейролептики не нужны?

Я так уже полгода занимаюсь... Параллельно пила зверобой и нервохель. Сама нейролептиков боюсь. Все думала вот вот и выберусь. Очень хочется надеятся, что это очередной взбрык ВСД, а то как-то тяжко((

Обязательно выберетесь! У меня тоже иногда бывает тревожность (на изменение погоды, например), поколбасит немного и отпускает, главное чем-то занять себя в такой момент. Выздоравливайте!!!

Да знакоемое, особенно внутренее напряжение. Доберитесь до сути, от чего внутренне напряжение, было ли оно до ВСД, что послужило  ВСД, были ли такие подталкиваюшие психологические факторы до появления ВСД ( а они конечно же были)?

Были, конечно. И я даже примерно понимаю, отчего тревога обострилась (мне сейчас нужно быть с дочкой  одной, а я панически этого боюсь, потому, чт осталась привычка, что когда мне плохо, я не в состоянии не то что за ребенком следить, а самой себе покушать сделать). Ну это я так думаю, а может вовсе не из-за этого, не знаю...  Но вот что с этим напряжением делать, не пониаю. Расслабление и наблюдение нифига не помогают(( Как докопаться до корня этой тревоги и выдернуть его?

Ну вот от чего обостилось я понял, я что же было изначально. Что внутри тебя до появления ВСД тебя изнуряло? Вот эти проблемы надо с психологом разбирать. Не то что есть сейчас, а то что было до. И конечно не думать. Но ты этого не сможешь конечно сделать пока не разьерешся в себе

Утешительно. Мой психолг говорит, что неважно, что вообще было, важно отделять свой страх и тревогу от своего внутреннего я, которое не имеет этого страха изначально. И наблюдать за всем происходящим с моим телом ии мыслями, за это тревогой...

Я конечно ничего не могу сказать хорошего или плохого о психологе, но к примеру в моем случае фраза" не важно что было тогда" ключевая. Именно состояние внутреннего Я и привело до того что ВСД возникло и это основное. Насчет разделяй свои страхи, это правельно, но очень сложно, может как второй этап, можно было. Но надо поторюсь №1 Четко выяснить что послужило поялению до ВСД. Это чтото было, а знаешь это только ты. Ну и вместе с психологом разбираться.

Утешительно. Мой психолг говорит, что неважно, что вообще было, важно отделять свой страх и тревогу от своего внутреннего я, которое не имеет этого страха изначально. И наблюдать за всем происходящим с моим телом ии мыслями, за это тревогой...

У вас хороший психолог, слушайте его и НЕ ищите здесь сомнений.