Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 26, 2024, 06:53:12 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: НМР (нервно-мышечная релаксация) кто пробовал? (Прочитано 38324 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
sun_beam
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« : Июня 20, 2012, 06:41:10 am »
Народ, мне посоветовали научиться нервно-мышечной релаксации. Помониторила, вроде действительно такая практика имеется и этому можно научиться самому. Чтобы справиться без всяких таблеток и уметь управлять своими эмоциями. В связи с тем, что у меня спазмы по всему телу, то в голове зажимает, то в животе, короче от стресса везде, я подумала, что наверное уметь расслаблять мышцы и нервные окончания самой довольно эффективный метод, но тут ничего про это не нашла.

кто-нибудь пробовал??
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 745
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12805
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #1 : Июня 20, 2012, 09:14:20 am »
По-моему, это обычная аутогенная тренировка. Она как раз и создана именно для нервно-мышечной релаксации.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #2 : Июня 20, 2012, 12:17:03 pm »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:02:53 am от OldVSD » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Июня 20, 2012, 12:19:35 pm »
Цитата: OldVSD от Июня 20, 2012, 12:17:03 pm
Аутоген - пустое. Помогет тем у кого нет травм в психике. ИМХО.
С этого места можно подробнее?
Записан
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #4 : Июня 20, 2012, 12:25:07 pm »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:03:07 am от OldVSD » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Июня 20, 2012, 12:36:34 pm »
Цитата: OldVSD от Июня 20, 2012, 12:25:07 pm
30 лет владею. Хоть до состояния студня. Но приветы из детства ноченькой прийдут и с утреца полная лужа поту в простынке.
Значит просто боишься приоткрыть "заветные" уголки сознания, сводишь всё на нет. Захочешь - сделаешь.
Записан
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #6 : Июня 20, 2012, 12:44:38 pm »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:03:28 am от OldVSD » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Июня 20, 2012, 12:52:02 pm »
Цитата: OldVSD от Июня 20, 2012, 12:44:38 pm
Знаю я все эти три уголка. И кули... Знание - не есть метаноя! А пробить их вряд ли и с психтерапевтом можно. ПрОцент излечения с помощью мозговеда - 50, фифти-фифти, орёл-решка.
А зачем тебе псих?
Записан
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #8 : Июня 20, 2012, 12:55:47 pm »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:03:53 am от OldVSD » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Июня 20, 2012, 12:56:24 pm »
сам себе батюшкой будь.
Записан
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #10 : Июня 20, 2012, 12:59:28 pm »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:04:08 am от OldVSD » Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 759
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13871



Антифашист.
« Ответ #11 : Июня 20, 2012, 13:22:31 pm »
Цитата: OldVSD от Июня 20, 2012, 12:25:07 pm
30 лет владею. Хоть до состояния студня. Но приветы из детства ноченькой прийдут и с утреца полная лужа поту в простынке.
Недоработочка однако, заново пережить(переосмыслить), эти самые "приветы из детства",  не пробовали?
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #12 : Июня 21, 2012, 04:26:16 am »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:04:27 am от OldVSD » Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 759
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13871



Антифашист.
« Ответ #13 : Июня 21, 2012, 04:48:59 am »
Цитировать
с утреца полная лужа поту в простынке...Так два из трёх я не помню, вытеснены в подсознание
В том-то и дело, что подсознание не очищено, а то АТ занимаюсь... 1311_sm
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Июня 21, 2012, 05:04:30 am »
Цитата: OldVSD от Июня 20, 2012, 12:59:28 pm
Трудно быть Богом... Но похоже это единственный путь.
Ещё бы примеры всемогущества у кого бы подсмотреть.
Начитался Фрейда чтоли? Попробуй НЛП совмести с АТ, переработай сознание.
Записан
sun_beam
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Июня 21, 2012, 07:20:17 am »
мне кажется нмр это несколько шире ,чем просто аутогенная тренировка ... и вполне может помочь, если человек не будет лениться и совершенствовать себя в этом ... главное, что он сам это делает, а не у врача в кабинете, это тоже важно ... потому что обычно "психи" сами ничего делать не хотят =)) болезни и возвращаются ..

о каких приветах из детства идет речь конкретно? у всех там были приветы, и у меня тоже, и когда я начинаю в этом копаться мне становится хуже, но сейчас благо мое состояние какое-то пограничное, то есть вот-вот и сорвусь в мир дереала и проблема первым делом в том, что спазмирует все мышцы тела, которые начинают болеть ... конечно, если кто-то уже дошел до шизофрении или тому подобного, то одним нмр не поможешь ... Но если это даже панические атаки, они же отпускают когда-то, так вот в более менее ровном состоянии можно работать над собой ...

я была и у ПТ, и таблетки ела и всякие подобные тренировки тоже делала, ну помогало временно, а потом опять заново все начинается ... потому что вроде хочешь, чтобы тебя вылечили, а самому вроде как лень что-то делать, потому что все достало и делать ничего не хочется ... но когда ПА отпускают, все вроде в порядке практически , но у тебя жутко болит голова, которая не снимается ничем вообще, это начинает так угнетать, что я что угодно уже хочу начать делать, лишь бы она прошла, потому что проблемы-то все из головы ... спазм у меня там какой-то что ли .....

а вообще вы будете смеяться, но я себя отлично помню в 7 месяцев! все не верят, так что мне теперь всю свою жизнь вспоминать с 7 месяцев .. ну много чего там было, виноватых я уже даже нашла, а толку-то от этого, нужно ж придумать ЧТО делать, и как выйти из этого состояния... а виноватых может самих ПА накроет когда-нибудь ... чего об этом думать, надо о себе уже что ли подумать ))
Записан
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #16 : Июня 21, 2012, 11:38:25 am »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:04:56 am от OldVSD » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Июня 21, 2012, 12:26:15 pm »
Говорю еще раз, НЛП. Осилишь - не понадобится ничего вытаскивать.
Записан
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #18 : Июня 21, 2012, 12:36:35 pm »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:05:14 am от OldVSD » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #19 : Июня 21, 2012, 14:07:27 pm »
Цитата: OldVSD от Июня 21, 2012, 12:36:35 pm
Всё полностью? Или может каким-то разделом обойтись. Если я правильно расшифровал аббревиатуру - то это нейролингвистическое программирование. Но это только средство, а цель? "Программирую себя от детства"..... rgach
Ну ты же сам цель обозначил, я тебе средство предложил.
Записан
Страниц: [1] 2 3 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.233 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256