Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 20, 2024, 09:09:40 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: НМР (нервно-мышечная релаксация) кто пробовал? (Прочитано 37512 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
sun_beam
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« : Июня 20, 2012, 06:41:10 am »
Народ, мне посоветовали научиться нервно-мышечной релаксации. Помониторила, вроде действительно такая практика имеется и этому можно научиться самому. Чтобы справиться без всяких таблеток и уметь управлять своими эмоциями. В связи с тем, что у меня спазмы по всему телу, то в голове зажимает, то в животе, короче от стресса везде, я подумала, что наверное уметь расслаблять мышцы и нервные окончания самой довольно эффективный метод, но тут ничего про это не нашла.

кто-нибудь пробовал??
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 742
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12805
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #1 : Июня 20, 2012, 09:14:20 am »
По-моему, это обычная аутогенная тренировка. Она как раз и создана именно для нервно-мышечной релаксации.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #2 : Июня 20, 2012, 12:17:03 pm »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:02:53 am от OldVSD » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Июня 20, 2012, 12:19:35 pm »
Цитата: OldVSD от Июня 20, 2012, 12:17:03 pm
Аутоген - пустое. Помогет тем у кого нет травм в психике. ИМХО.
С этого места можно подробнее?
Записан
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #4 : Июня 20, 2012, 12:25:07 pm »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:03:07 am от OldVSD » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Июня 20, 2012, 12:36:34 pm »
Цитата: OldVSD от Июня 20, 2012, 12:25:07 pm
30 лет владею. Хоть до состояния студня. Но приветы из детства ноченькой прийдут и с утреца полная лужа поту в простынке.
Значит просто боишься приоткрыть "заветные" уголки сознания, сводишь всё на нет. Захочешь - сделаешь.
Записан
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #6 : Июня 20, 2012, 12:44:38 pm »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:03:28 am от OldVSD » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Июня 20, 2012, 12:52:02 pm »
Цитата: OldVSD от Июня 20, 2012, 12:44:38 pm
Знаю я все эти три уголка. И кули... Знание - не есть метаноя! А пробить их вряд ли и с психтерапевтом можно. ПрОцент излечения с помощью мозговеда - 50, фифти-фифти, орёл-решка.
А зачем тебе псих?
Записан
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #8 : Июня 20, 2012, 12:55:47 pm »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:03:53 am от OldVSD » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Июня 20, 2012, 12:56:24 pm »
сам себе батюшкой будь.
Записан
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #10 : Июня 20, 2012, 12:59:28 pm »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:04:08 am от OldVSD » Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 759
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13869



Антифашист.
« Ответ #11 : Июня 20, 2012, 13:22:31 pm »
Цитата: OldVSD от Июня 20, 2012, 12:25:07 pm
30 лет владею. Хоть до состояния студня. Но приветы из детства ноченькой прийдут и с утреца полная лужа поту в простынке.
Недоработочка однако, заново пережить(переосмыслить), эти самые "приветы из детства",  не пробовали?
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #12 : Июня 21, 2012, 04:26:16 am »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:04:27 am от OldVSD » Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 759
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13869



Антифашист.
« Ответ #13 : Июня 21, 2012, 04:48:59 am »
Цитировать
с утреца полная лужа поту в простынке...Так два из трёх я не помню, вытеснены в подсознание
В том-то и дело, что подсознание не очищено, а то АТ занимаюсь... 1311_sm
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Июня 21, 2012, 05:04:30 am »
Цитата: OldVSD от Июня 20, 2012, 12:59:28 pm
Трудно быть Богом... Но похоже это единственный путь.
Ещё бы примеры всемогущества у кого бы подсмотреть.
Начитался Фрейда чтоли? Попробуй НЛП совмести с АТ, переработай сознание.
Записан
sun_beam
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Июня 21, 2012, 07:20:17 am »
мне кажется нмр это несколько шире ,чем просто аутогенная тренировка ... и вполне может помочь, если человек не будет лениться и совершенствовать себя в этом ... главное, что он сам это делает, а не у врача в кабинете, это тоже важно ... потому что обычно "психи" сами ничего делать не хотят =)) болезни и возвращаются ..

о каких приветах из детства идет речь конкретно? у всех там были приветы, и у меня тоже, и когда я начинаю в этом копаться мне становится хуже, но сейчас благо мое состояние какое-то пограничное, то есть вот-вот и сорвусь в мир дереала и проблема первым делом в том, что спазмирует все мышцы тела, которые начинают болеть ... конечно, если кто-то уже дошел до шизофрении или тому подобного, то одним нмр не поможешь ... Но если это даже панические атаки, они же отпускают когда-то, так вот в более менее ровном состоянии можно работать над собой ...

я была и у ПТ, и таблетки ела и всякие подобные тренировки тоже делала, ну помогало временно, а потом опять заново все начинается ... потому что вроде хочешь, чтобы тебя вылечили, а самому вроде как лень что-то делать, потому что все достало и делать ничего не хочется ... но когда ПА отпускают, все вроде в порядке практически , но у тебя жутко болит голова, которая не снимается ничем вообще, это начинает так угнетать, что я что угодно уже хочу начать делать, лишь бы она прошла, потому что проблемы-то все из головы ... спазм у меня там какой-то что ли .....

а вообще вы будете смеяться, но я себя отлично помню в 7 месяцев! все не верят, так что мне теперь всю свою жизнь вспоминать с 7 месяцев .. ну много чего там было, виноватых я уже даже нашла, а толку-то от этого, нужно ж придумать ЧТО делать, и как выйти из этого состояния... а виноватых может самих ПА накроет когда-нибудь ... чего об этом думать, надо о себе уже что ли подумать ))
Записан
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #16 : Июня 21, 2012, 11:38:25 am »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:04:56 am от OldVSD » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Июня 21, 2012, 12:26:15 pm »
Говорю еще раз, НЛП. Осилишь - не понадобится ничего вытаскивать.
Записан
OldVSD
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 46
« Ответ #18 : Июня 21, 2012, 12:36:35 pm »
 :buket1245:
« Последнее редактирование: Июня 27, 2012, 11:05:14 am от OldVSD » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #19 : Июня 21, 2012, 14:07:27 pm »
Цитата: OldVSD от Июня 21, 2012, 12:36:35 pm
Всё полностью? Или может каким-то разделом обойтись. Если я правильно расшифровал аббревиатуру - то это нейролингвистическое программирование. Но это только средство, а цель? "Программирую себя от детства"..... rgach
Ну ты же сам цель обозначил, я тебе средство предложил.
Записан
Страниц: [1] 2 3 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.188 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8