Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 27, 2024, 15:18:43 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Постоянные мысли о ВСД и о плохом (Прочитано 13201 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
NEPHERTYTY
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 56
« : Мая 22, 2012, 17:50:48 pm »
Всем привет. Меня ВСД держит на психологическом крючке 9точнее я сама себя держу). Подскажите если у кого было так - как избавлялись от негативных мыслей?
Записан
Julija
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Июня 03, 2012, 12:07:07 pm »
Напряг и тревога....научись расслаблятся,для начала пойми где больше всего напряжения,у меня например в руках, плечевой пояс, и учись расслаблять эти мышцы и всё тело.Аутогенные тренеровки попробуй.
А дальше попросту забей на ВСД.
Я например,представляю,что вся моя ВСД,это маленький чёртик,который поселился в моём организме и пытается там напакостить.Но ведь я сильней и это мой организм,я им управляю и только я. superman
При тревожных мыслях и ПА,часто помогает. ulibka
Записан
ариша
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 74
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Июня 07, 2012, 13:37:26 pm »
тоже постоянно думаю и анализирую , пытаюсь найти логическое объяснение моим постоянным недомоганиям. рада бы про нее заразу забыть, но симптомы сменяют друг друга . и иногда, точнее почти всегда, они меня пугают. вот так.
Записан
grusha
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 191
« Ответ #3 : Июня 07, 2012, 13:41:57 pm »
Мне очень-очень помогло: перестать думать о том, что и где болит, и отчего; а поговорить даже со своим организмом, полюбить себя и понять, что хоть он и неидеальный (как у всех!), но свой, родной, любимый! И реально у меня все прошло, хотя и не сразу, конечно!
Записан
ариша
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 74
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Июня 07, 2012, 13:51:17 pm »
а я скачала треки . скачала на сотку и перед сном, иногда утром наушники в уши и расслабляюсь. (конечно это не единственный мой способ расслабления ulibka) там мужской бархатистый голос убеждает меня какая я здоровая и красивая, и как у меня все хорошо в жизни-красота. очень помогли эти треки.
Записан
grusha
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 191
« Ответ #5 : Июня 07, 2012, 13:56:35 pm »
Ариша, тоже хорошо, главное, самой в это поверить-поверить fl_585
Записан
Julija
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Июня 08, 2012, 15:59:30 pm »
а я скачала треки . скачала на сотку и перед сном, иногда утром наушники в уши и расслабляюсь. (конечно это не единственный мой способ расслабления ulibka) там мужской бархатистый голос убеждает меня какая я здоровая и красивая, и как у меня все хорошо в жизни-красота. очень помогли эти треки.
А не подскажите где скачать?Думаю,многим бы пригодилось,и мне в том числе......а то скоро долгая поездка предстоит,вообще не знаю,как я её переживу. grust_259
Записан
Дождь
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 87
« Ответ #7 : Июля 04, 2012, 14:52:20 pm »
У меня тоже эти навязчивые мысли, достали уже! Утром, как проснусь, сразу начинаю прислушиваться к организму и жду, что сейчас начнётся. Понимаю головой, что этим просто сама себя программирую, но не могу эти мысли выгнать.
Записан
Assapopolos
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 110
« Ответ #8 : Июля 05, 2012, 21:53:47 pm »
У меня сегодня у ехала девушка на 4 дня. Как только отъехала от дома,все, понеслось....голова кружится,встать с дивана не могу,дыхание сбивается,постоянная тревога и т.д. Так вот тоже не знаю,как эти 4 дня прожить. Время почти 2 часа ночи,вставать в семь,а мне не уснуть.
Записан
Воффка
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 71
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #9 : Июля 06, 2012, 00:05:12 am »
Цитата: Assapopolos от Июля 05, 2012, 21:53:47 pm
У меня сегодня у ехала девушка на 4 дня. Как только отъехала от дома,все, понеслось....голова кружится,встать с дивана не могу,дыхание сбивается,постоянная тревога и т.д. Так вот тоже не знаю,как эти 4 дня прожить. Время почти 2 часа ночи,вставать в семь,а мне не уснуть.

Мне корвалольчик в таких случаях помогает... Когда рано вставать, а ужасное самочувствие не дает заснуть
Записан
Assapopolos
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 110
« Ответ #10 : Июля 06, 2012, 12:41:31 pm »
Я в итоге до 5 помучился,съел пол таблетки нитрозепама и выключился...
« Последнее редактирование: Июля 06, 2012, 12:43:49 pm от Assapopolos » Записан
Артуа
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 183
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Июля 13, 2012, 09:03:51 am »
Я вообще как только просыпаюсь,и понеслось:все тело трясется,негативные мысли,слабость.Бывает ночью просыпаюсь из-за сильной дрожи в теле.
Не знаю переживу ли я это все.Говорят,что ВСД может быть из-за нехватки витаминов и минералов,что все болезни берут начало именно оттуда.
« Последнее редактирование: Июля 13, 2012, 10:03:41 am от Artur23 » Записан
hrom201
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 58
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Июля 15, 2012, 04:29:08 am »
Нашел случайно стих про ПА:

Утро наступит неизбежно
Ты можешь его и не ждать
Как бы не было вечером нежно
Утром опять будет рвать

Будет невыносимо жарко
Вымокнет даже заплата
Мне никого не жалко
Паническая атака

Страх, страх, страх...

Выброс адреналина
В спавшиеся сосуды
Шаг ещё шаг и мина
Распласталась улыбкой Иуды

Восемь дорог и ветер
Бежать в сторону знака
Мне уже мир не светел
Паническая атака

Страх, страх, страх...

Давайте уже избаляться от этого всего! Всем здоровья и счастья!
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.47 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8