Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 11:17:05 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Постоянные мысли о ВСД и о плохом (Прочитано 13160 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
NEPHERTYTY
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 56



« : Мая 22, 2012, 17:50:48 pm »

Всем привет. Меня ВСД держит на психологическом крючке 9точнее я сама себя держу). Подскажите если у кого было так - как избавлялись от негативных мыслей?
Записан
Julija
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15
Дневник: Читать>>



« Ответ #1 : Июня 03, 2012, 12:07:07 pm »

Напряг и тревога....научись расслаблятся,для начала пойми где больше всего напряжения,у меня например в руках, плечевой пояс, и учись расслаблять эти мышцы и всё тело.Аутогенные тренеровки попробуй.
А дальше попросту забей на ВСД.
Я например,представляю,что вся моя ВСД,это маленький чёртик,который поселился в моём организме и пытается там напакостить.Но ведь я сильней и это мой организм,я им управляю и только я. superman
При тревожных мыслях и ПА,часто помогает. ulibka
Записан
ариша
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 74
Дневник: Читать>>



« Ответ #2 : Июня 07, 2012, 13:37:26 pm »

тоже постоянно думаю и анализирую , пытаюсь найти логическое объяснение моим постоянным недомоганиям. рада бы про нее заразу забыть, но симптомы сменяют друг друга . и иногда, точнее почти всегда, они меня пугают. вот так.
Записан
grusha
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 191




« Ответ #3 : Июня 07, 2012, 13:41:57 pm »

Мне очень-очень помогло: перестать думать о том, что и где болит, и отчего; а поговорить даже со своим организмом, полюбить себя и понять, что хоть он и неидеальный (как у всех!), но свой, родной, любимый! И реально у меня все прошло, хотя и не сразу, конечно!
Записан
ариша
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 74
Дневник: Читать>>



« Ответ #4 : Июня 07, 2012, 13:51:17 pm »

а я скачала треки . скачала на сотку и перед сном, иногда утром наушники в уши и расслабляюсь. (конечно это не единственный мой способ расслабления ulibka) там мужской бархатистый голос убеждает меня какая я здоровая и красивая, и как у меня все хорошо в жизни-красота. очень помогли эти треки.
Записан
grusha
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 191




« Ответ #5 : Июня 07, 2012, 13:56:35 pm »

Ариша, тоже хорошо, главное, самой в это поверить-поверить fl_585
Записан
Julija
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15
Дневник: Читать>>



« Ответ #6 : Июня 08, 2012, 15:59:30 pm »

а я скачала треки . скачала на сотку и перед сном, иногда утром наушники в уши и расслабляюсь. (конечно это не единственный мой способ расслабления ulibka) там мужской бархатистый голос убеждает меня какая я здоровая и красивая, и как у меня все хорошо в жизни-красота. очень помогли эти треки.
А не подскажите где скачать?Думаю,многим бы пригодилось,и мне в том числе......а то скоро долгая поездка предстоит,вообще не знаю,как я её переживу. grust_259
Записан
Дождь
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 87




« Ответ #7 : Июля 04, 2012, 14:52:20 pm »

У меня тоже эти навязчивые мысли, достали уже! Утром, как проснусь, сразу начинаю прислушиваться к организму и жду, что сейчас начнётся. Понимаю головой, что этим просто сама себя программирую, но не могу эти мысли выгнать.
Записан
Assapopolos
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 110




« Ответ #8 : Июля 05, 2012, 21:53:47 pm »

У меня сегодня у ехала девушка на 4 дня. Как только отъехала от дома,все, понеслось....голова кружится,встать с дивана не могу,дыхание сбивается,постоянная тревога и т.д. Так вот тоже не знаю,как эти 4 дня прожить. Время почти 2 часа ночи,вставать в семь,а мне не уснуть.
Записан
Воффка
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 71
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #9 : Июля 06, 2012, 00:05:12 am »

У меня сегодня у ехала девушка на 4 дня. Как только отъехала от дома,все, понеслось....голова кружится,встать с дивана не могу,дыхание сбивается,постоянная тревога и т.д. Так вот тоже не знаю,как эти 4 дня прожить. Время почти 2 часа ночи,вставать в семь,а мне не уснуть.

Мне корвалольчик в таких случаях помогает... Когда рано вставать, а ужасное самочувствие не дает заснуть
Записан
Assapopolos
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 110




« Ответ #10 : Июля 06, 2012, 12:41:31 pm »

Я в итоге до 5 помучился,съел пол таблетки нитрозепама и выключился...
« Последнее редактирование: Июля 06, 2012, 12:43:49 pm от Assapopolos » Записан
Артуа
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 183
Дневник: Читать>>



« Ответ #11 : Июля 13, 2012, 09:03:51 am »

Я вообще как только просыпаюсь,и понеслось:все тело трясется,негативные мысли,слабость.Бывает ночью просыпаюсь из-за сильной дрожи в теле.
Не знаю переживу ли я это все.Говорят,что ВСД может быть из-за нехватки витаминов и минералов,что все болезни берут начало именно оттуда.
« Последнее редактирование: Июля 13, 2012, 10:03:41 am от Artur23 » Записан
hrom201
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 58
Дневник: Читать>>



« Ответ #12 : Июля 15, 2012, 04:29:08 am »

Нашел случайно стих про ПА:

Утро наступит неизбежно
Ты можешь его и не ждать
Как бы не было вечером нежно
Утром опять будет рвать

Будет невыносимо жарко
Вымокнет даже заплата
Мне никого не жалко
Паническая атака

Страх, страх, страх...

Выброс адреналина
В спавшиеся сосуды
Шаг ещё шаг и мина
Распласталась улыбкой Иуды

Восемь дорог и ветер
Бежать в сторону знака
Мне уже мир не светел
Паническая атака

Страх, страх, страх...

Давайте уже избаляться от этого всего! Всем здоровья и счастья!
Записан

Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.314 секунд. Запросов: 33.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256