Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 21, 2024, 19:52:48 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Всд. Постепенное развитие болезни. Навязчивости. Ипохондрия (Прочитано 20390 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Seal
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« : Мая 18, 2012, 07:44:07 am »
 Приветствую вас, уважаемые участники форума.

 мужчина. 25 лет.
 ВСД - этот диагноз мне поставили давно, ещё когда я "косил" от армии (о чём сейчас ОЧЕНЬ жалею). на тот момент был сколиоз 2-й степени. Превый раз я лежал в районной больнице в неврологическом отделениеи с жалобами на головные боли, головокружения. Прошёл обследование в областной больнице у невропатолога. Сделал электроэнцефалограмму. Был поставлен диагноз - вегето-сосудистая дистония и посттравматическая энцефалопатия. Хотели отправить в армию, мать написала заявление о несогласии с результатами обследования, дали отсрочку на 1 призыв. Затем воспользовавшись шрамом на руке, полученным летом на стройке я приврал психиатру что хотел покончить с собой и был отправлен на обследование в областной ПНД. Диагноз поставленный там сказать не могу, но при выписке врач давал рекомендации матери положить меня в городской ПНД "подлечить нервы". В принципе особых жалоб на здорочье на тот момент у меня не было.
 Дальше военник, 2 года "безответственной" жизни (пьянки, гулянки). Потом 2 года серьёзных отношений с девушкой, закончившихся тем что меня бросили. Я это очень сильно переживал, около 6 мес. пил. Перестал, думал взялся за ум. Вроде как-то пару лет ещё прошло.

 И вот  появились (это я начинаю понимать только сейчас) первые звоночки. Осенью 2010 бросил курить на месяц. ОЧЕНЬ сильно нервничал, начал играть в некоторые онлайн-игры. Просиживал за компьютером почти до утра, затем 5-6 часовой сон и снова "ночь в компьютере". Этой же осенью начались боли в нижней части живота и тут понеслось - начал надумывать что это аппендицит, что сейчас прихватит как следует и увезут меня "в кишках капаться". Представлял себе как это будет и начинал паниковать. 3 раза обращался в скорую с этими жалобами на живот. Меня там успокаивали, говорили что нет аппендицита. Помогало, но жаль всего на день. Так продолжалось около месяца. Потом как-то вроде всё прекратилось и я продолжил свои бессонные ночи. Примерно в декабре "нажрался" и снова закурил. После нового года боли снова появились, как и та же история с моей рекцией на них. На этот раз всё продолжалось около 2-х недель.

 Весной 2011 лежал вечером смотрел фильм, не помню название. Сюжет сильно закручен, кто-то убивает людей. В конце фильма узнаётся что это всё (, все события в фильме, весь сюжет) происходит не на самом деле а в голове маньяка. Это произвело на меня сильнейшее впечатление. Я начал размышлять "да как так может быть, как можно неосознанно делать такие вещи?", и вдруг представил в голове как я нападаю на лежащего на диване брата, на спящюю мать. Меня накрыло по полной программе. Заколотило, затошнило, закружилась голова, захотелось "по-большому". Я лежал и не знал куда деться. В голове какого-то хрена всё крутились и крутились эти мысли и образы, а я в свою очередь зачем-то думал что должен вскочить с кровати и всё это сделать. Чем я больше сопротивлялся этим мыслям тем больше они "накрывали" и тем хуже мне становилось. Собравшись силами я поднялся с кровати, разбудил мать и как следует смягчив всё ей рассказал. Выпил коравлола, лёг. мама сидела рядом и успокаивала. Мысли одолевали, но сон взял своё. На утро проснулся как ни в чём не бывало, но к обеду вспомнил про вчерашний ужас и понеслось по новой. Я умолял вызвать скорую и сдать меня в психушку. Не вызывали))
 На следующий день начали думать что с этим делать. Я залез в интернет и нашёл кучу психических заболеваний и давай их на себя "примерять". От этого становилось только хуже. Мама принесла из аптеки новопассит и глицин. Начал пить. около 3-х недель ещё эти мысли так сильно одолевали меня. Я бросил пить и курить. Не пользовался компьютером. Пил новопассит и глицин. Стало заметно лучше. Мысли полностью не ушли но я практически не придавал им значения и они становились всё слабее и слабее. Всё продолжалось до тех пор пока я снова не запил. Выпивал с друзьями около месяца примерно через день. Затем 3 дня "в дрова". На утро головокружение, 2 часа непрерывной рвоты, из-за этого УЖАСНАЯ ПАНИКА, скорая помощь, уколы, полегчало. Снова не пил. До раза... Та же история - паника, скачки давления, скорая, уколы. полегчало. После каждого раза дурные мысли приходили с новой силой. 3 раза так было. Теперь не пью вообще.

 Постоянно думаю что я схожу с ума. Представляю что творю ужасные вещи, при этом радуясь этому (у меня такое представление о сумасшедших, что если они что-то плохое делают то им это нравится) . Это приводит меня в дикий ужас. Но я научился более-менее это контроллировать. Очень, конечно, мучаюсь.

 Реально достают боли в разных областях - боли в груди (иногда такие что дышать не могу, как будто нож между рёбер торчит), ломит ноги, колет в пальцах, боли и жжение в шее, боли в тазу, да куча ещё целая. Немеют руки, ноги. На левой ноге сверху ступни кожа почти полностью потеряла чувствительность.
 
 Недавно же начался какой-то ужас. Когда пытаюь уснуть начинаю что-нибудь себе представлять как обычно. Но это кажется мне настолько реальным что приводит в ужас и приходится открыть глаза и некотое время "отходить". При этом появляется страх, небольшая паника. Ещё в момент засыпания бывает вздрагиваю всем телом.
 
 Что ещё? Практически постоянно какой-то мандраж в теле, и чевство как будто слабый ток проходит через меня.
 
 Очень сильно ухудшилась память, внимание, не могу сконцентрироваться. Постоянный внутренний диалог с самим собой.

 Бывают мысли о суициде.

 Пусть и не очень связно но вроде всё рассказал

 Собираюсь силами через 2 недели поеду к невропатологу или неврологу, на МРТ позвоночника и мозга. Посмотрим что скажут. Уффф.
 
 Сначала решил подлечить спину потом всё остальное.
 
Спасибо за внимание.
« Последнее редактирование: Сентября 16, 2014, 10:12:29 am от Диб » Записан
«Единственный легкий день был вчера» ©
VOLK
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1021



Дорогу осилит идущий.
« Ответ #1 : Мая 18, 2012, 09:59:27 am »
Пипец, надо же было себя так довести онлайн играми и дурацкими фильмами ulibka
Записан
From Kemerovo-City
Seal
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Мая 18, 2012, 11:45:28 am »
Игры да. Но фильмы...
Всего 1 раз стоило посмотреть и всё, кирдык.

И, да. Постоянно ищу у сеяб признаки шизы. Жесть полнейшая. Это такие душевные боли слов нет.
Вот 1 нашёл - сижу трясусь - когда думаю, читаю, то мысли как бы проговариваю с голове. Кажется из-за того и память плохая, что этот хлам в болове мешает мне нормально думать и всё запоминать.
Вчера когда спать ложился - заствлял себя уснуть и как бы сон уже снится, вижу картинку, но не сплю. Это пестец.

Записался к неврологу на следующую среду.

Для меня главное чтобы врачи оффициально подтвердили что у меня нет шизи или ещё чего-нить подобного.

Боюсь до жути.
Записан
«Единственный легкий день был вчера» ©
Seal
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Мая 18, 2012, 11:47:44 am »
обратите внимание на множество опечаток в тексте.

Вот такая проблема ещё появилась. Раньше же практически не опечатывался.
Записан
«Единственный легкий день был вчера» ©
Seal
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Мая 18, 2012, 11:52:53 am »
Ещё забыл сказать - я стал зябликом. Когда был помоложе то довольно мог на холоде гулять без проьблем. Сейчас же практически постоянно холодные руки и ноги.
Записан
«Единственный легкий день был вчера» ©
Seal
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Мая 18, 2012, 12:09:47 pm »
Подскажите.
Когда от военкомата лежал в ПНД увидели бы врачи что у меня шиза или нет?
Я очень ленив, ужасно мечтателен.
Постоянно что-то придумываю в голове. Из любой мухи раздуваю слона и отчётливо расписываю целый сюжет по этому поводу. При чём так отчётливо что даже страшно становится. То как я схожу с ума, творю всякую дрянь, в итоге уезжаю под белые рученьки. То наоборот что всё хорошо, у меня светлое будущее со свеми вытекающими. Прям целые фильмы.
При ВСД пожет быть такое или нет?

Плохо ли, хорошо ли, ответьте пожалуйста.
Записан
«Единственный легкий день был вчера» ©
валерия17
Местный
******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 964
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Мая 18, 2012, 12:55:27 pm »
Цитата: Звездочёт от Мая 18, 2012, 12:09:47 pm
Подскажите.
Когда от военкомата лежал в ПНД увидели бы врачи что у меня шиза или нет?
Я очень ленив, ужасно мечтателен.
Постоянно что-то придумываю в голове. Из любой мухи раздуваю слона и отчётливо расписываю целый сюжет по этому поводу. При чём так отчётливо что даже страшно становится. То как я схожу с ума, творю всякую дрянь, в итоге уезжаю под белые рученьки. То наоборот что всё хорошо, у меня светлое будущее со свеми вытекающими. Прям целые фильмы.
При ВСД пожет быть такое или нет?

Плохо ли, хорошо ли, ответьте пожалуйста.
врачи бы заметили, симптомы шизофрении они бы увидели у вас, а вы бы наоборот их даже и не заметили) Все ваши "фильмы" вы сами себе создаете, а точнее просто слишком много внимания этому уделяете. Надо занимать себя чем то полезным, работа, девушка, друзья, спорт и т д.
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)
Seal
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Мая 18, 2012, 14:08:36 pm »
C друзьями сложно. Вся компания пьющая, не синяки, но "жирануть" любят. Куда нибудь приглашаю (кино, рыбалка, просто прогулка) - да ну нафиг, не хочется, я занят, потом - зачастую такие ответы слышу. Вот и стал меньше времени проводить с ними.
Спортом заняться мешают симптомы, да и ленивый я, очень.
С девушками проблема. Отношения завязать не могу после того расставания. Она мне снится довольно часто, иногда по несколько дней подряд.
Вот так- никакой отдушины не нахожу кроме компьютера.
Сейчас вот ещё на "Мир танков" подсел. Первое время очень отвлекало, сейчас же, думаю даже мешает.

забыл спросить ещё вот о чём - "взрывной" характер характерен для ВСД'шников? Могу от 1 фразы прийти в бешенство, наорать, нагрубить даже на самых близких. Потом очень об этом жалею, осознавая что сам был полностью или отчасти неправ.

по поводу шизы - а вдруг тогда когда я обследовался у меня её не было, а сейчас появилась? вот и не увидели врачи.


з.ы.
Валерия
Это ваше фото на аватарке или из интернетов?  air_kiss довльно симпатичная девушка. Неужели и у вас эти жуткие проблемы
« Последнее редактирование: Мая 18, 2012, 17:32:57 pm от Звездочёт » Записан
«Единственный легкий день был вчера» ©
валерия17
Местный
******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 964
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Мая 18, 2012, 14:17:51 pm »
Если последнее сообщение мне адресовано, то не Виктория, а Валерия) Да, фото мое, спасибо за комплимент wink2 Тоже мучаюсь порой с симптомами, и тоже очень и очень ленивая) Но силы в себе все таки нахожу чем то заниматься и это реально помогает. По поводу друзей, у меня тоже большинство знакомых веселятся с алкоголем, по началу высаживалась, а потом привыкла, как бы там нибыло, они друзья, я их и пьяных и трезвых люблю))) Ну а сейчас ты чем нибудь занимаешься? Учишься, работаешь?
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)
Seal
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Мая 18, 2012, 17:47:43 pm »
Цитата: валерия17 от Мая 18, 2012, 14:17:51 pm
Если последнее сообщение мне адресовано, то не Виктория, а Валерия) Да, фото мое, спасибо за комплимент wink2 Тоже мучаюсь порой с симптомами, и тоже очень и очень ленивая) Но силы в себе все таки нахожу чем то заниматься и это реально помогает. По поводу друзей, у меня тоже большинство знакомых веселятся с алкоголем, по началу высаживалась, а потом привыкла, как бы там нибыло, они друзья, я их и пьяных и трезвых люблю))) Ну а сейчас ты чем нибудь занимаешься? Учишься, работаешь?
Прости засранца. Вот так вот всё путаю.
Ещё могу, например, во время разговора простейшее слово забыть.
С друзьями контакт я не потерял. Просто стал меньше времени проводить.

Не учусь (3 года подряд хочу на вышку поступить заочно, всё никак не получается).
Работа - без распорядка дня. Работаю сам на себя. Ремонт компьютеров.
5 лет назад ходил в "качалку". Чувствовал себя на 5+. Сейчас же трудно заставить себя даже снег зимой возле дома почистить.
Брат младший сделал на участке турник. Вот как начну ко врачу ходить и чуток полегчает так буду подтягиваться и висеть минут по 20-30 в день спину вытягивать.
Записан
«Единственный легкий день был вчера» ©
валерия17
Местный
******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 964
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Мая 18, 2012, 18:06:54 pm »
Цитата: Звездочёт от Мая 18, 2012, 17:47:43 pm
Цитата: валерия17 от Мая 18, 2012, 14:17:51 pm
Если последнее сообщение мне адресовано, то не Виктория, а Валерия) Да, фото мое, спасибо за комплимент wink2 Тоже мучаюсь порой с симптомами, и тоже очень и очень ленивая) Но силы в себе все таки нахожу чем то заниматься и это реально помогает. По поводу друзей, у меня тоже большинство знакомых веселятся с алкоголем, по началу высаживалась, а потом привыкла, как бы там нибыло, они друзья, я их и пьяных и трезвых люблю))) Ну а сейчас ты чем нибудь занимаешься? Учишься, работаешь?
Прости засранца. Вот так вот всё путаю.
Ещё могу, например, во время разговора простейшее слово забыть.
С друзьями контакт я не потерял. Просто стал меньше времени проводить.

Не учусь (3 года подряд хочу на вышку поступить заочно, всё никак не получается).
Работа - без распорядка дня. Работаю сам на себя. Ремонт компьютеров.
5 лет назад ходил в "качалку". Чувствовал себя на 5+. Сейчас же трудно заставить себя даже снег зимой возле дома почистить.
Брат младший сделал на участке турник. Вот как начну ко врачу ходить и чуток полегчает так буду подтягиваться и висеть минут по 20-30 в день спину вытягивать.
у меня тоже частенько бывает, что слова забываю, или путаю, вместо например "мой брат" у меня выходит "моя брат", все надо мной прикалываются уже, но это у меня от того что языками занимаюсь наверно))) А чего ждать врача то? От того что ты к нему сходишь, тебе легче не станет) Даже если он лекарства тебе выпишет, без занятий спортом, и вообще соблюдения здорового образа жизни, эффекта не будет) И самое главное, это научиться относиться к тому, что с тобой происходит, не так серьезно как ты. В первую очередь перестань читать в интернете про всякие болезни, поверь мне, я справочник терапевта прочитала весь, по симптомам добрая половина болезней ко мне подходит=)
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)
Seal
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Мая 18, 2012, 18:20:15 pm »
Эхъ...языки. Когда учился в школе по английскому языку в течении около 3-х лет стояла пятёрка практически в каждой клетке. Иногда через дефис по 2.
Жаль во 2-м полугодии 10 класса всё с ног на голову перевернулось. Начал прогуливать, просиживать уроки в компьютерном клубе. Были разногласия с учителями, много двоек и даже колов. Итог - не допущен до экзаменов. Чтобы не получить "справку" пришлось переводиться в другую школу в соседний город.

А лекарства пить пока не собираюсь. Я думаю начать лечить спину и затем найти психотерапевта для занятий. Лекарства - не моё. Ничего кроме витаминов и слабых седативных пить не хочу. Если уже не получится избавиться без них, то придётся.
Записан
«Единственный легкий день был вчера» ©
валерия17
Местный
******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 964
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Мая 18, 2012, 18:23:16 pm »
Цитата: Звездочёт от Мая 18, 2012, 18:20:15 pm
Эхъ...языки. Когда учился в школе по английскому языку в течении около 3-х лет стояла пятёрка практически в каждой клетке. Иногда через дефис по 2.
Жаль во 2-м полугодии 10 класса всё с ног на голову перевернулось. Начал прогуливать, просиживать уроки в компьютерном клубе. Были разногласия с учителями, много двоек и даже колов. Итог - не допущен до экзаменов. Чтобы не получить "справку" пришлось переводиться в другую школу в соседний город.

А лекарства пить пока не собираюсь. Я думаю начать лечить спину и затем найти психотерапевта для занятий. Лекарства - не моё. Ничего кроме витаминов и слабых седативных пить не хочу. Если уже не получится избавиться без них, то придётся.
Ну в принципе ты все правильно говоришь, я тоже считаю, что таблетки это уже последнее дело. Я из за ВСД вообще учебу бросила) Самое удивительное, что не жалею до сих пор huh2 может быть так и надо было...Когда к врачу то пойдешь))
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)
Seal
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #13 : Мая 18, 2012, 18:38:16 pm »
Записался на среду. 23 мая. Невролог (или нервопатолог).
В этой клинике знакомая позвоночник лечит. Посоветовала врача. А врач как оказалось в декрет уходит и по её рекомендации другой будет.
Ну, сходим, посмотрим. Хоть обследования пройду и этим может немного себя успокою.
Записан
«Единственный легкий день был вчера» ©
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Мая 20, 2012, 03:54:19 am »
Классический невроз, это даже не ВСД. Рекомендую к прочтению книгу "Свядощ А.М. Неврозы". Там есть случаи как у вас. Если проблема найти книгу в инете обращайтесь в личку.

Также читаем википедию тут
« Последнее редактирование: Мая 20, 2012, 04:01:56 am от radix » Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Мая 20, 2012, 04:21:18 am »
Хотя, вру. Вот Свядощ пишет, что подобные состояния могут иметь сосудистый генез. Вообщем, читаем, просвящаемся  roga
Записан
Seal
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #16 : Мая 20, 2012, 07:47:38 am »
То есть это скорее всего не шиза, а что-то нервное?
Записан
«Единственный легкий день был вчера» ©
валерия17
Местный
******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 964
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Мая 20, 2012, 07:49:09 am »
Цитата: Звездочёт от Мая 20, 2012, 07:47:38 am
То есть это скорее всего не шиза, а что-то нервное?
99,9 процентов это нервное) Ну если сильно сомневаешься, сходи к врачу. Сам себя успокоишь.
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #18 : Мая 20, 2012, 10:36:39 am »
Цитата: Звездочёт от Мая 20, 2012, 07:47:38 am
То есть это скорее всего не шиза, а что-то нервное?
Да, Свядощ говорит, что сосудистые расстройства в первую очередь вызывают обсессии. Чаще всего на фоне низкого давления возникает кислородное голодание мозга и возникает аффективный, т.е. первичный, страх. Затем этот страх цепляет первое попавшееся и привязывается к этому. Вот у вас привязалось к фильму, просто так совпало.
Записан
Seal
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #19 : Мая 20, 2012, 10:55:49 am »
Так а откуда тогда дежа-вю, чувство нереальности? Жесть какая-то((((
Ну а про сосуды - да. С позвоночником проблемы реально.
Может что где и пережимает.
На холоде мёрзну ужасно быстро, да и в тепле руки и ноги зачастую ледяные.
А про фильм - я сначала думать начал, потом только бояться. Так вот - ЗАЧЕМ я начал это "гонёво" в голове крутить?
Да и до этого, думаю, то же признаки были, но я не обращал на них внимания.
Например когда живот болел внизу - это пипец был. Я представлял себе как меня резать будут в больнице и такой ужас охватывал.
Или когда флюс был. Начитался интернетов, нашёл информацию об осложнениях и всё, паника.

Эх. Ладно уже. До среды недолго осталось. Врач(невролог), думаю, если что серьёзное заметит сразу к психиатру отправит. Или не, не заметит?
Записан
«Единственный легкий день был вчера» ©
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.444 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257