Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 05:08:19 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: можно ли снять напряжение мышц шеи с помощью лфк? (Прочитано 20890 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Неженка
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 449
Дневник: Читать>>


лучше быть жЫвотным..!!
« : Мая 16, 2012, 10:11:15 am »
была у врача она сказала что сначала нужно снять воспаление с мышц,а потом уж лфк.как понять что воспаление прошло и можно ли снять напряжение мышц шеи с помощью упражнений?
Записан
Lucie123
Гость
« Ответ #1 : Мая 19, 2012, 18:47:00 pm »
Неженка, при обострении нельзя делать физические упражнения! Можете еще больше навредить себе! Лучше такой порядок:  принимать то что врач прописал, потом на физиотерапию походить (магнит и смт хорошо успокаивают спину и снимают воспаление), показаться вновь к врачу и он определит , пора уже на лфк или еще необходимо продолжить медикаментозное лечение.
А вообще проблемы с шеей и спиной - это от излишнего нервного напряжения и стресса, так что не помешает обратиться к хорошему психологу.
Записан
Volodim
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #2 : Января 20, 2016, 11:16:03 am »
Конечно, ЛФК хорошо напряжение снимает. Но больше всего мне понравилась вытяжка на столе, в клинике Аксис делал, с первого же сеанса легче стало. В миллион раз лучше, чем после домашнего турника. Еще мне вибрацию на столе включали, очень хорошо напряжение мышц снимало (не всем можно только вибрационный массаж подключать)
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.146 секунд. Запросов: 24.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257