следующая тема »

Ребята, хочу поделиться тем, наверно, что и тревожило не одну меня... В последнее время внезапно появляется нехватка воздуха в груди, и может длиться дни и месяцы, в старших классах волновало это менее, но уже в студенческие годы такое обострение приобрело панический характер. Теперь же в 22 года моих мне поставили ВСД. Эта постоянная нехватка воздуха даже при стабильном АД и пульсе надоедливо тревожит. Кушать особо нет проблем, в жизни не курила, травм не получала, в семье никто так не болел. Ну даже прохладный воздух с окон не помогает, что и говорить о таблетках, они только дают мне головокружение и тошноту А недавно еще и кровотечения с носа участились, причем с какими то сгустками штоли кровяными... ну теперь и до молодых добрались болячки стариков

Если тебе тяжело вздохнуть воздух ты зевай и вдыхай!!! Проверенный метод

Я глубоко вдыхаю и медленно выдыхаю! Мне помогает:) а вот как вообще избавиться от этого я к сожалению не в курсе:(

кровотечения из носа проходила, знаю. причем такие что не остановить. и тоже сгустки. прошло. хотя было в неделю по несколько раз.

бывает и что воздуха не хватает. но это только кажется, реально вдох-то делается, но как будто воздух без кислорода. бывает и что дыхание как бы сбивается.

есть дыхательные гимнастики. только надо внимательно прочитать какие упражнения и как надо делать.

зевать при вдохе - да, помогает. еще руки вверх высоко как сможешь и вдох.

У меня с детства такое. 2 раза скорую вызывали, сказали, что понятия не имеют, что со мной. Потом уже выяснилось, что ВСД.
Так вот. Сейчас, когда у меня появляется такое состояние, я начинаю дыщать животом. Т.е. при вдохе надуваю живот, а потом как бы уже грудь. Через какое-то время проходит.
В книге Курпатова "Средство от вегето-сосудистой дистонии" есть раздел про этот симптом, там изложено, откуда и что берется. Обязательно прочитайте (можно скачать на торренте)

есть дыхательные гимнастики. только надо внимательно прочитать какие упражнения и как надо делать.

зевать при вдохе - да, помогает. еще руки вверх высоко как сможешь и вдох.

Да, это уже проверенно, и всякие способы помогают идеально вдыхать и выдыхать, ну не всё время же нам так мучаться...Еще волнует тот факт, что дышать ртом приходится,не есть хорошо((((

есть дыхательные гимнастики. только надо внимательно прочитать какие упражнения и как надо делать.

зевать при вдохе - да, помогает. еще руки вверх высоко как сможешь и вдох.

Да, это уже проверенно, и всякие способы помогают идеально вдыхать и выдыхать, ну не всё время же нам так мучаться...Еще волнует тот факт, что дышать ртом приходится,не есть хорошо((((

пока от тревоги не избавитесь будите мучатся.

 пока от тревоги не избавитесь будите мучатся.
[/quote]
да какая тревога, она хоть и есть и ее нету,все равно проблема остается)

Да оно то появляется то исчезает , уже года полтора как прошла практически постоянная нехватка вдоха , а несколько дней назад начал пить препарат Энереон от слабости и астении - слабость сразу практически прошла - но начала проявляться уже давно подзабытая нехватка вдоха и зевки  ,(Кстати в основном только при тахикардии и физ нагрузке) вот уже четвертый день и сегодня довольно сильно , представляете я мучился года два - оно никак не проходило , затем просто ушло и все , проявлялось кратковременно только при приеме алкоголя но быстро восстанавливалось , а теперь вот  "Здраствуйте опять я пришла "   Зато вроде как слабости нет . А нехватка воздуха опять вышла на постоянные позиции стоит только на секунду ночью проснуться и все хватаю воздух как рыба выброшенная на берег .  Какая замечательная вещь ВСД она ни когда полностью не уходит - она просто меняется .
Такая прям загадочная как блондинка .

Всем привет! Меня мучает удушье, а вернее сильное сдавливание в области шеи.Оно периодически проходит, просто последнее время стало очень частым, так же начинаются панические атаки, аж до обморочного состояния. Вот и думаю ВСД это или что?? И как с этим бороться.

Всем привет! Меня мучает удушье, а вернее сильное сдавливание в области шеи.Оно периодически проходит, просто последнее время стало очень частым, так же начинаются панические атаки, аж до обморочного состояния. Вот и думаю ВСД это или что?? И как с этим бороться.

ВСД я вам говорю это однозначно. У многих сейчас обострение чаще чем обычно, а вот как бороться так это для начала надо избавиться от паники,к добру она не приводит.. Пейте успокоительное, к примеру новопассит, прилягте, а если уж и тахикардия навестила вместе с паникой то я обычно под язык кладу Анаприлин 10 мг.

А у меня бывает мерзкое ощущение сдавленности в груди. Вот плющит и все! Вроде дышать могу, по крайней мере животом без проблем, но ощущение препротивное! Вот сидит эта штука в груди и не отступет...

У меня когда обострение было я вообще  целыми не могла дышать( мне так казалось) прям давит и все тут, вздыхала постоянно. Как то вытащим муж погулять а я иду и пытаюсь себя успокоить " все пока до угла не дойдем вздыхать не буду", сейчас прям вспомнить смешно, но тогда было очень не приятно(((

У меня сдавливание именно в области шеи, аж закладывает уши, сердце начинает бешено колотиться и паника, ощущение что  сейчас задохнусь, кружится голова, скручивает желудок, бегу умываюсь холодной водой,   через какое то время паника уходит. Сделала кардиограмму, она ни чего не показала, кровь - кроме низкого гемоглобина тоже норм, терапевт сказала надо сходить к ЛОРу, я говорю  у меня не болит горло, ощущение что сдавливает мышцы шеи в особенности когда нервничаю, даже не значительно, она говорит все что в области шеи это к ЛОРу, даже не знаю что сказать.. К неврологу попасть это вообще дикий ужас, принимает раз в неделю по записи и то если она будет (запись). Стала пить ново-пассит - успокаивает и настойку валерьяны.

Да, еще забыла сказать, обострение началось после перенесенной операции, год назад у меня был перетонит (не знаю правильного названия) на фоне аппендицита. Еле спасли, так как не могли выявить причину моего заболевания.

У меня сдавливание именно в области шеи, аж закладывает уши, сердце начинает бешено колотиться и паника, ощущение что  сейчас задохнусь, кружится голова, скручивает желудок, бегу умываюсь холодной водой,   через какое то время паника уходит.
 Мне здесь посоветовали в это время животом дышать, реально помогает , расслабляешь живот и так дышешь. Еще мне вода помогает, душ или ванна.

Да, еще забыла сказать, обострение началось после перенесенной операции, год назад у меня был перетонит (не знаю правильного названия) на фоне аппендицита. Еле спасли, так как не могли выявить причину моего заболевания.

а мне помогает спокойная жизнь))еще прошу чтоб не травмировали меня стрессами, поскольку отсюда всё вытекает. займитесь физ.упражнениями,чтобы как то отвлечь мысли

у меня к ВСД еще и энцефалопатия. Как то было обострение сильная головная боль и нехватка воздуха побывал у невролога. Он выписал Пустырник форте. Объяснив тем что мозгу не хватает магния и чего то там еще В итоге он пытается уловить где нибудь нужных веществ. Короче бывайте у врачей почаще.

У меня именно вдох тоже сдавливаемостью шеи сопровождался,словно стянули мышцы все,даже если повнимательнее прислушаться к себе,то и выдох тоже был сдавлен,в общем каша была полная с дыханием.
Помогало буквой "Г"согнуться.иначе никак было не вздохнуть.
Сейчас  на фоне лечения невроза,бывает крайне редко ,почти избавилась,а раньше...на месяцы заряжало это состояние.В общем это лечится,голова тут главная 

седня накрыло после бурной беседы с коллегой на работе. ну мы спорили о чем то эмоционально, и тут через минут 10 начал задыхатся, давит грудь сердце стуучит, давление 95/135 скакануло. И главное задыхатся начал так не очень словно астматик какой. потом выпил таблетку валидола не помог, через полчаса выпил 2 таблетки рибоксин, 2 валерианки, 2 пустырника и напоследок пол таблетки анапрелина! Е мае такое было позавчера ну ваще приехал, чуть позлился и накрывает.