Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 17:05:51 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ОХЗ и отжимания (Прочитано 7512 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Печенье
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 146
Дневник: Читать>>
« : Апреля 05, 2012, 12:39:28 pm »
Возник такой вопрос - можно ли отжиматься при шейном ОХЗ? При отжиманиях ведь напрягаются трапециевидные мышцы. Когда качаю пресс шея тоже напрягается.
Вообще интересует вопрос можно ли качаться при шейном ОХЗ. Хотел записаться в качалку, уже давно хотел, но невролог сказала что кроме бассейна мне ничего не светит. Что вы думаете по этому поводу?
Записан
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=13950.0 - Мой ВСД блог
lable
Местный
******

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 517
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #1 : Апреля 12, 2012, 14:05:34 pm »
Вообще остеохондроз по сути это нарушение эластичности хряща. Возникает во многих случаях. Нужна гимнастика однозначно. По поводу силовых нагрузок думаю если есть искривление позвоночника, то для создания мышечного корсета необходимо укреплять мышцы спины, соответственно силовыми упражнениями.
Записан
Vovanchik86
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 30
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Мая 03, 2012, 07:11:10 am »
Я благодаря отжиманиям почти выровнял позвоночник, хотя врачи говорили что в таком возрасте не выровнить !
Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Мая 03, 2012, 12:51:31 pm »
Можно и нужно, вот только хреново будет после кача.
Записан
Sergeys
Опытный
*****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 256
« Ответ #4 : Мая 03, 2012, 15:04:38 pm »
у меня шейный охз -когда отжимаюсь чувствую себя нормально -иногда только этим форму поддерживаю так как в тренажерный зал идти стремно - на шейный охз отжимания никак отрицательно не повлияют - это тебе не штангу вверх толкать -вот там да
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.166 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8