Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 01, 2025, 17:27:21 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ОХЗ и отжимания (Прочитано 7881 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Печенье
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 146
Дневник: Читать>>
« : Апреля 05, 2012, 12:39:28 pm »
Возник такой вопрос - можно ли отжиматься при шейном ОХЗ? При отжиманиях ведь напрягаются трапециевидные мышцы. Когда качаю пресс шея тоже напрягается.
Вообще интересует вопрос можно ли качаться при шейном ОХЗ. Хотел записаться в качалку, уже давно хотел, но невролог сказала что кроме бассейна мне ничего не светит. Что вы думаете по этому поводу?
Записан
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=13950.0 - Мой ВСД блог
lable
Местный
******

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 517
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #1 : Апреля 12, 2012, 14:05:34 pm »
Вообще остеохондроз по сути это нарушение эластичности хряща. Возникает во многих случаях. Нужна гимнастика однозначно. По поводу силовых нагрузок думаю если есть искривление позвоночника, то для создания мышечного корсета необходимо укреплять мышцы спины, соответственно силовыми упражнениями.
Записан
Vovanchik86
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 30
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Мая 03, 2012, 07:11:10 am »
Я благодаря отжиманиям почти выровнял позвоночник, хотя врачи говорили что в таком возрасте не выровнить !
Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Мая 03, 2012, 12:51:31 pm »
Можно и нужно, вот только хреново будет после кача.
Записан
Sergeys
Опытный
*****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 256
« Ответ #4 : Мая 03, 2012, 15:04:38 pm »
у меня шейный охз -когда отжимаюсь чувствую себя нормально -иногда только этим форму поддерживаю так как в тренажерный зал идти стремно - на шейный охз отжимания никак отрицательно не повлияют - это тебе не штангу вверх толкать -вот там да
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.232 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257