следующая тема »

Та же фигня. Но почему-то когда выхожу гулять, пивка попить состояние лучше, чем когда по делам и обязательно надо идти.

во!!!эт верно,как на принудиловку,так влом ,я на работу хожу как зомби,к тому же меня бесит окружающий коллектив,я там самый "молочный"остальные "пенсия" и базар у них про всякую извеняюсь мудянку,типа кто умер,от чего,когда,итд,мне и без того то х...о,а тут ещё и  это дейстаует на нервы. wallbash,ща хожу хоть через день,график сменил,хоть рожи эти не видеть. :))) :))) :)))

Ой,ребятушки,чего то совсем руки опускаются...сил нет никаких бороться..моральный дух куда-то подевался..Уже пошел 3 год как я одна не выхожу...только с кем-то,а с кем-то получается выходить только вечером и по выходным.Это же пипец! Ни друзей,ни работы...Иногда смотрю старые фотки, и думаю..что такого случилось,что все так изменилось..была самостоятельная,училась,гуляла,ездила..но прошло время..учеба закончилась,устроилась на работу,было как-то сложно переключиться с учебы на работу,поэтому 2 месяца лила слезы ,сама толком не понимала почему и отчего..но потом вроде наладилось. Поработала чуть больше года и началось.. сердцебиение,руки,ноги дрожат,предобморочное состояние,перебои в работе сердца...появился страх ходить одной...и до сих пор я от этого избавиться не могу..К тому же еще проблемы с сердцем....от чего тоже могу шлепнуться...Господи,все это в голове...живешь и думаешь только об одном:как бы плохо не стало.....Задолбало!!!!!!!!!!!! Обращалась к врачам,псиологам,психотерапевтам,но нормального ,квалифицированного так и не нашла! Если у вас есть знакомые в Москве психотерапевты,то поделитесь инфо. А то так жить нельзя...конечно удобно сидеть дома,ничего не делать,многие люди мечтают засесть дома и заниматься бытом,но  все таки пока  это хорошо в определенном возрасте,но не в молодом,когда ты симпатична,с образованием,а сидишь в 4х стенах.....Начинаешь думать о бессмысленности своего существования.....

 yurina, попробуй не бояться и выходить одна хотя бы на короткие дистанции. Это нужно делать, потому что если так жить долго, то с каждым годом будет все трудней избавиться от этого.
Здесь очень много людей с разными страхами и многие пишут, что надо идти навстречу своему страху. Попробуй. Если очень страшно, то возьми с собой таблетки, которые помогают. Только не сиди, делай что-то.
Удачи! :)

Ой,ребятушки,чего то совсем руки опускаются...сил нет никаких бороться..моральный дух куда-то подевался..Уже пошел 3 год как я одна не выхожу...только с кем-то,а с кем-то получается выходить только вечером и по выходным.Это же пипец! Ни друзей,ни работы...Иногда смотрю старые фотки, и думаю..что такого случилось,что все так изменилось..была самостоятельная,училась,гуляла,ездила..но прошло время..учеба закончилась,устроилась на работу,было как-то сложно переключиться с учебы на работу,поэтому 2 месяца лила слезы ,сама толком не понимала почему и отчего..но потом вроде наладилось. Поработала чуть больше года и началось.. сердцебиение,руки,ноги дрожат,предобморочное состояние,перебои в работе сердца...появился страх ходить одной...и до сих пор я от этого избавиться не могу..К тому же еще проблемы с сердцем....от чего тоже могу шлепнуться...Господи,все это в голове...живешь и думаешь только об одном:как бы плохо не стало.....Задолбало!!!!!!!!!!!! Обращалась к врачам,псиологам,психотерапевтам,но нормального ,квалифицированного так и не нашла! Если у вас есть знакомые в Москве психотерапевты,то поделитесь инфо. А то так жить нельзя...конечно удобно сидеть дома,ничего не делать,многие люди мечтают засесть дома и заниматься бытом,но  все таки пока  это хорошо в определенном возрасте,но не в молодом,когда ты симпатична,с образованием,а сидишь в 4х стенах.....Начинаешь думать о бессмысленности своего существования.....

да уж,ооооочень всё знакомо.у тебя реальная депрессия на лицо,скажу одно,чем больше будешь в заточении,тем больше будешь усугублять своё состояние,знал одну историю,некая дама сидела дома лет 8,потом что то повернуло у неё в башке,и она загремела в дурдом,сидя одной дома можно повернуться,ты должна бороться с этим,заметь ,что САМА,тк ты не работаешь,проводи КАК можно больше времени на улице,да я понимаю что при таком сост.это нереал,но поверь ,НАДО,есть ли у тя какойнить хобби или типа того,займись,по поводу друзей,КАК так ИХ НЕТ?или ты сама их растеряла в таком состоянии?у меня такое было,я год сидел под домашним "арестом"выходить воооще не мог,всё кружилось,и нереальность твоего тела и всего вокруг.

Понимаешь я когда пытаюсь выйти  у меня моментально начинается сердцебиение,дрож в руках..а так как у меня есть тенденция к такикардии,и вследствии этого потери сознания,что уже неоднократно было,то тут опять замкнутый круг..сразу лезут в голову мысли:а если шлепнусь,а вдруг никто не подойдет,не поможет,а вдруг еще что-ниб..в общем дурдом в голове и замкнутый круг.

А на счет друзе..так многие уже замужем или женаты,у них дети,заботы и на встретиться времени просто нет...я когда в больнице лежала ,операцию делали,даже никто из "друзей" не приехал...

Все таки как мне думается человек то я не плохой...и ничего плохого никому не сделала...В общем и так бывает.

выходить надо конечно,я умом это понимаю...но придурок я какой-то...

Депрессия? не знаю может она и есть,хотя настроениеу меня хорошее в течении дня,хотя я из-за себя очень расстраиваюсь и плачу,особенно когда приходится кого-то напрягать или просить о чем-то,чувствую себя виноватой в своей беспомощности,зависимости от других..это ужасно.

Понимаешь я когда пытаюсь выйти  у меня моментально начинается сердцебиение,дрож в руках..а так как у меня есть тенденция к такикардии,и вследствии этого потери сознания,что уже неоднократно было,то тут опять замкнутый круг..сразу лезут в голову мысли:а если шлепнусь,а вдруг никто не подойдет,не поможет,а вдруг еще что-ниб..в общем дурдом в голове и замкнутый круг.

я понял,ты настройся на вылазку,говори сама се,что всё в поряде,и со мной ничё не случиться,не делай резких движений,и не думай про мотор,если упадёшь,то подойдут,небоись.нужно укреплять сердце,так оно "развалиться" быстрей,ведь оно у тебя всё это время находится без нагрузок,сама подумай,как оно может сильно не биться,даж при небольших телодвижениях,если твоё состояние-это неподвижность.круг надо разорвать.

Да,мне муж тоже самое говорит....

я понял,ты настройся на вылазку,говори сама се,что всё в поряде,и со мной ничё не случиться,не делай резких движений,и не думай про мотор,если упадёшь,то подойдут,небоись.нужно укреплять сердце,так оно "развалиться" быстрей,ведь оно у тебя всё это время находится без нагрузок,сама подумай,как оно может сильно не биться,даж при небольших телодвижениях,если твоё состояние-это неподвижность.круг надо разорвать.

С такой фобией трудно настроится, я долго тоже не мог выйти.Тут просто силой воли мало.

я понял,ты настройся на вылазку,говори сама се,что всё в поряде,и со мной ничё не случиться,не делай резких движений,и не думай про мотор,если упадёшь,то подойдут,небоись.нужно укреплять сердце,так оно "развалиться" быстрей,ведь оно у тебя всё это время находится без нагрузок,сама подумай,как оно может сильно не биться,даж при небольших телодвижениях,если твоё состояние-это неподвижность.круг надо разорвать.

С такой фобией трудно настроится, я долго тоже не мог выйти.Тут просто силой воли мало.

эт да,и всёж заставить ся надо,если это только фобийное явление-не всё так плохо,а если к нему прицепить депресуху,вот тут то жо..а,как раз и похоже на то,плаксивость и чувство вины перед кем то итд тому подтверждение,хотя....?

выходить надо конечно,я умом это понимаю...но придурок я какой-то...

   У  меня идея,а может вам просто завести собаку,уж с ней то точно придется выходить на улицу  ,и так постепенно .отвлекаясь от себя вы начнете выходить
из дома......... y za

о завести собаку,уж с ней то точно придется выходить на улицу  ,и так постепенно .отвлекаясь от себя вы начнете выходить
из дома......... y za

Ленушка, оптимист вы наш, я с родными выйти не мог,отвлекаясь всевозможными способами,а вы говорите с собакой..

Я к тому что,нужно реально смотреть на вещи, и искать помощь.

Боязнь открытых пространств - агагофобия, поэтому вы и боитесь выходить из дома! По большому счету, конечно, нужно идти (звучит не очень) к психотерапевту и лечится она и психотерапевтическими методиками и антидепрессантами, типа "Парокситина". Ещё можно почитать Андрея Курпатова "Средство от страха" и "С неврозом по жизни"! y za

Боязнь открытых пространств - агагофобия, поэтому вы и боитесь выходить из дома! По большому счету, конечно, нужно идти (звучит не очень) к психотерапевту и лечится она и психотерапевтическими методиками и антидепрессантами, типа "Парокситина". Ещё можно почитать Андрея Курпатова "Средство от страха" и "С неврозом по жизни"! y za

Да я то справляюсь,есть просто те кто не справляется, да и честно курпатов мало чем поможет в этом,а вот АД как раз помогут.

Я ж поэтому и "вы" пишу, не конкретно в Вам, а ко всем кто в этой теме!!! Курпатов на 10% поможет - и то хорошо!!! :)

Боязнь открытых пространств - агагофобия, поэтому вы и боитесь выходить из дома! По большому счету, конечно, нужно идти (звучит не очень) к психотерапевту и лечится она и психотерапевтическими методиками и антидепрессантами, типа "Парокситина". Ещё можно почитать Андрея Курпатова "Средство от страха" и "С неврозом по жизни"! y za

Да я то справляюсь,есть просто те кто не справляется, да и честно курпатов мало чем поможет в этом,а вот АД как раз помогут.

С АДми не шутите ,а то можно попасть в РАЙ :)))   тьфу-тьфу :)

придёться уничтожить :)))