Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 21, 2024, 21:21:24 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 24   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Здесь будет жить и плакать ПРИЗРАК. Имею право! (Прочитано 217891 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #120 : Февраля 25, 2012, 16:52:08 pm »
Тань, я чего-то без картинок не особо поняла, но жутко хочется попробовать.  Пресс качаю второй месяц,  результат не тот, который хотелось увидеть.
Записан
Svetka
Ветеран
*******

Репутация 160
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1664
« Ответ #121 : Февраля 25, 2012, 16:55:57 pm »
Ой спасибо, попробую... А пресс качать не надо эти три дня? Или ваще))) Я качаю... Да и в пилатесе тоже прессяра всегда в напряге в основном...? Как быть?)))
Записан
Я в ответе за свои слова, а не за то, как вы их понимаете...
Svetka
Ветеран
*******

Репутация 160
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1664
« Ответ #122 : Февраля 25, 2012, 16:58:40 pm »
Аха, я тоже качаю уже с месяц, ем очень мало, занимаюсь час - полтора кажд день, кроме выходных, и почти кажд день обруч, но чо т... ни вес ни на грамм не ушел, ааай, больная тема(((((( Как то четыре месяца занималась кажд день, по два часа, правда ела нормально, не уменьшала дозы)))) и тоже ни на грамм не сбросила((
Записан
Я в ответе за свои слова, а не за то, как вы их понимаете...
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>
« Ответ #123 : Февраля 25, 2012, 17:00:05 pm »
Прыгайте на скакалке, будет Вам счастье! cheerleader3
Записан
Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #124 : Февраля 25, 2012, 17:01:15 pm »
Цитата: Svetka от Февраля 25, 2012, 16:58:40 pm
Аха, я тоже качаю уже с месяц, ем очень мало, занимаюсь час - полтора кажд день, кроме выходных, и почти кажд день обруч, но чо т... ни вес ни на грамм не ушел, ааай, больная тема(((((( Как то четыре месяца занималась кажд день, по два часа, правда ела нормально, не уменьшала дозы)))) и тоже ни на грамм не сбросила((
Светка, у меня от обруча большие синяки были, а толку ноль.
Записан
Svetka
Ветеран
*******

Репутация 160
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1664
« Ответ #125 : Февраля 25, 2012, 17:04:45 pm »
Прям как я уже хочу на пузо давить)))))) Блин, как бы прально органы помять и силу давления понять... надо что б болело, да? А то передавлю нафиг)))))))))))))))))))))))
Записан
Я в ответе за свои слова, а не за то, как вы их понимаете...
Svetka
Ветеран
*******

Репутация 160
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1664
« Ответ #126 : Февраля 25, 2012, 17:07:45 pm »
Лютая, пробовала, но сердце на второй секунде выпригивает)))))  страшно становится)))))))))) хотя аэробные упражнения делаю, пот льет так хорошо, да и пилатес тоже сильный...
Аха, Лен, синяки я пережила, но толку даа, пока нет...
Записан
Я в ответе за свои слова, а не за то, как вы их понимаете...
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #127 : Февраля 25, 2012, 17:08:01 pm »
Цитата: Svetka от Февраля 25, 2012, 16:55:57 pm
Ой спасибо, попробую... А пресс качать не надо эти три дня? Или ваще))) Я качаю... Да и в пилатесе тоже прессяра всегда в напряге в основном...? Как быть?)))
В пилатесе она напряжена, но статически, а когда качаем пресс- сдвигается с боков, ну вобщем, там по-другому. Нет, качать пресс ни в эти три дня. ни следующие три (хотя-бы) не надо. Посмотришь, какой результат будет от этой процедуры с пупом), потом скажешь.
Записан
Svetka
Ветеран
*******

Репутация 160
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1664
« Ответ #128 : Февраля 25, 2012, 17:11:38 pm »
Аха, поняла))) Даа, расскажу потом конечно)))
Записан
Я в ответе за свои слова, а не за то, как вы их понимаете...
Призрак
Гость
« Ответ #129 : Февраля 25, 2012, 17:13:26 pm »
Цитата: Svetka от Февраля 25, 2012, 17:04:45 pm
Прям как я уже хочу на пузо давить))))))

Светка, ржу! Я пока не хочу, поела только что. Но буду. Хочу веса без пуза!
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #130 : Февраля 25, 2012, 17:14:27 pm »
Цитата: Елена . от Февраля 25, 2012, 16:52:08 pm
Тань, я чего-то без картинок не особо поняла, но жутко хочется попробовать.  Пресс качаю второй месяц,  результат не тот, который хотелось увидеть.
Ну попробую еще раз)
Ложишься на пол, ноги согнула в коленях.  Сначала нужно пальцем в пуп надавить, и как-бы нащупать слегка (сильно-то не нащупаешь) органы. . Т.е немного круговых движений с надавливанием нужно сделать. Ощутишь пульсацию (тот, кто будет делать, сразу ощутит). Почувствуешь, что органы как-бы отзываются, тянут. Каждый пару секунд буквально. Через минуты три нужно поставить локоть и продолжать давить. В целом минут пять-семь, ну сколько выдержишь. И такую процедуру каждый день, без перерывов (тоже важно) нужно делать. Мне хватает трех дней.
ЗЫ. я когда качала пресс тоже не была в восторге. Жир уходит, кубики появляются, а живот все-равно не такой, какой надо.
« Последнее редактирование: Февраля 25, 2012, 17:21:58 pm от Tan-cha » Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #131 : Февраля 25, 2012, 17:17:14 pm »
Цитата: Svetka от Февраля 25, 2012, 17:04:45 pm
Прям как я уже хочу на пузо давить)))))) Блин, как бы прально органы помять и силу давления понять... надо что б болело, да? А то передавлю нафиг)))))))))))))))))))))))
Да, должно быть неприятно plaksa Я кривляюсь и ною обычно)) Должна ощущаться пульсация (тому, кто пальцы сует))
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #132 : Февраля 25, 2012, 17:18:50 pm »
Цитата: Призрак от Февраля 25, 2012, 17:13:26 pm
Цитата: Svetka от Февраля 25, 2012, 17:04:45 pm
Прям как я уже хочу на пузо давить))))))

Светка, ржу! Я пока не хочу, поела только что. Но буду. Хочу веса без пуза!
Да, после еды нельзя, конечно. Перед сном нормально. часа через три после ужина хотя-бы.
Записан
Svetka
Ветеран
*******

Репутация 160
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1664
« Ответ #133 : Февраля 25, 2012, 17:20:08 pm »
Цитата: Tan-cha от Февраля 25, 2012, 17:14:27 pm
Цитата: Елена . от Февраля 25, 2012, 16:52:08 pm
Тань, я чего-то без картинок не особо поняла, но жутко хочется попробовать.  Пресс качаю второй месяц,  результат не тот, который хотелось увидеть.
Ну попробую еще раз)
Ложишься на пол, ноги согнула в коленях.  Сначала нужно пальцем в пуп надавить, и как-бы нащупать слегка (сильно-то не нащупаешь) органы. . Т.е немного круговых движений с надавливанием нужно сделать. Ощутишь пульсацию (тот, кто будет делать, сразу ощутит). Почувствуешь, что органы как-бы отзываются, тянут. Каждый пару секунд буквально. Через минуты три нужно поставить локоть и продолжать давить. В целом минут пять-семь, ну сколько выдержишь. Мне хватает трех дней обычно.
ЗЫ. я когда качала пресс тоже не была в восторге. Жир уходит, кубики появляются, а живот все-равно не такой, какой надо.

Блииин, а у меня такое ощущение что тааакие уже кубики там, но жир не уходит, зараза hmuro... Вот интересно, если у меня жиру стока, поможет ли пуп хоть малость... rgach
Записан
Я в ответе за свои слова, а не за то, как вы их понимаете...
Svetka
Ветеран
*******

Репутация 160
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1664
« Ответ #134 : Февраля 25, 2012, 17:21:58 pm »
Цитата: Призрак от Февраля 25, 2012, 17:13:26 pm
Цитата: Svetka от Февраля 25, 2012, 17:04:45 pm
Прям как я уже хочу на пузо давить))))))

Светка, ржу! Я пока не хочу, поела только что. Но буду. Хочу веса без пуза!

 rgach
Записан
Я в ответе за свои слова, а не за то, как вы их понимаете...
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #135 : Февраля 25, 2012, 17:23:21 pm »
Цитата: Svetka от Февраля 25, 2012, 17:20:08 pm
Цитата: Tan-cha от Февраля 25, 2012, 17:14:27 pm
Цитата: Елена . от Февраля 25, 2012, 16:52:08 pm
Тань, я чего-то без картинок не особо поняла, но жутко хочется попробовать.  Пресс качаю второй месяц,  результат не тот, который хотелось увидеть.
Ну попробую еще раз)
Ложишься на пол, ноги согнула в коленях.  Сначала нужно пальцем в пуп надавить, и как-бы нащупать слегка (сильно-то не нащупаешь) органы. . Т.е немного круговых движений с надавливанием нужно сделать. Ощутишь пульсацию (тот, кто будет делать, сразу ощутит). Почувствуешь, что органы как-бы отзываются, тянут. Каждый пару секунд буквально. Через минуты три нужно поставить локоть и продолжать давить. В целом минут пять-семь, ну сколько выдержишь. Мне хватает трех дней обычно.
ЗЫ. я когда качала пресс тоже не была в восторге. Жир уходит, кубики появляются, а живот все-равно не такой, какой надо.

Блииин, а у меня такое ощущение что тааакие уже кубики там, но жир не уходит, зараза hmuro... Вот интересно, если у меня жиру стока, поможет ли пуп хоть малость... rgach
Ну насчет жира не знаю, но "пузо" должно уйти. Отчего жир появляется.. может быть уменьшить кол-во углеводов в рационе?
« Последнее редактирование: Февраля 25, 2012, 17:26:28 pm от Tan-cha » Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #136 : Февраля 25, 2012, 17:24:29 pm »
Тань, теперь поняла. Спасибо.
Записан
Svetka
Ветеран
*******

Репутация 160
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1664
« Ответ #137 : Февраля 25, 2012, 17:25:41 pm »
Цитата: Tan-cha от Февраля 25, 2012, 17:17:14 pm
Цитата: Svetka от Февраля 25, 2012, 17:04:45 pm
Прям как я уже хочу на пузо давить)))))) Блин, как бы прально органы помять и силу давления понять... надо что б болело, да? А то передавлю нафиг)))))))))))))))))))))))
Да, должно быть неприятно plaksa Я кривляюсь и ною обычно)) Должна ощущаться пульсация (тому, кто пальцы сует))

Аха, ясно, надеюсь дочкин локоть чувствительный, прочует пульсацию, ее буду использовать в качестве давилки rgach
Записан
Я в ответе за свои слова, а не за то, как вы их понимаете...
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #138 : Февраля 25, 2012, 17:28:29 pm »
Все, шоб через три дня все пришли без животов. Весна на носу.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #139 : Февраля 25, 2012, 17:31:34 pm »
Цитата: Tan-cha от Февраля 25, 2012, 17:28:29 pm
Все, шоб через три дня все пришли без животов. Весна на носу.
Тань, надавила сейчас на пупок, аж передернуло. И боль ощущаю, терпеть надо, да?
Записан
Страниц: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 24   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.27 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257