следующая тема »

Они походу от этой болезни. Как дополнения уже приходят. :-[

о себе могу сказать, что депрессии у меня нет, а вот отчаяние периодически наступает - каждый раз когда вижу что беспомощна в некоторые моменты.
Мне помогает какая-то выработавшаяся за этот период самоирония, я не позволяю себе расстраиваться надолго (именно депрессию я считаю "растройством надолго"). Если это происходит, не даю волю чувствам а передаю проблему в мозг, и там уже при помощи заученных фраз привожу себя в порядок.
Со страхом очень помог Курпатов, прочитав книгу "средство от всд" поняла, что бояться не надо, что есть наша мнительность и страх, а есть объективность. И ещё как ни странно - этот форум (хотя ничего странного наверно 8)). Когда поняла, что проблема есть и я не заколдованная/проклятая/вообще инопланетянка, а одна из многих, мне стало легче. Я поняла, что объяснение где-то есть, должно быть.

Человек создан для счастья, а не для того чтоб болеть. Значит мы просто заблудились, что-то делаем не так, проблемы нам даются чтоб мы осознали что-то, прошли уроки. Я постоянно об этом думаю, я в поиске - и это даёт надежду, которая и помогает бороться со всем вышеперечисленным.

А зачем с ними бороться? Шли их на х..й просто  8)

А как же самопознание и самокопание? :D
Шутка.
Я понял что к хорошему это не приводит, а всего лишь начинаем идти на поводу у этой самой депрессии.
Если человек не мешает жить нормальным людям и ведет порядочный образ жизни, то ему не стоит копаться и разбираться в мелочах. А нужно собою просто гордиться!

Да.. а вот как бороться с депрессией не у себя, а у близкого человека?

На собственном опыте убедился, что есть два вида ВСД-шной депрессухи: адекватная, которая хоть чем-то подкреплена и обусловлена, и неадекватная - которая всплывает резкими приступами время от времени из глубин подсознания, при этом абсолютно беспочвенная.
Сам по себе я человек совершенно несклонный не то что к депрессиям, а вообще к плохому настроению (последний раз мало-мальски грустил где-то год назад).
Так вот, неадекватную депрессию нужно лечить отдыхом и релаксацией - она пройдёт сама (по сути, это организм так своеобразно шалит), а в случае с адекватной печалью нужно работать над собой и своей головой. Проводить, что называется, психологическую зачистку. Уничтожать на корню глупые страхи, убеждать себя в незначительности проблем, ну и т.д.

Только переоценкой смысла, жизни и себя.

Слишком обобщенно сказано ???

ВСЕ СЮДА -
http://antivsd.ru/forum/index.php?topic=1097.0

ВСЕ СЮДА -
http://antivsd.ru/forum/index.php?topic=1097.0

;D тяжело жить все время с улыбкой на устах когда вокруг дерьмово

Никто и не заставляет. Если мне хреново то по мне это видно.

Никто и не заставляет. Если мне хреново то по мне это видно.

Так ВСДшнику написанно на судьбе все время быть в хорошем настроении.

Ну неееет.
Иногда проскакивает хорошее.
Когда высыпаюсь хорошо. Общаюсь с нормальными людьми и болше бываю на свежем воздухе)!))

Выпить бутылку пива надо!!! 8)

А как же самопознание и самокопание? :D
Шутка.
Я понял что к хорошему это не приводит, а всего лишь начинаем идти на поводу у этой самой депрессии.
Если человек не мешает жить нормальным людям и ведет порядочный образ жизни, то ему не стоит копаться и разбираться в мелочах. А нужно собою просто гордиться!

Да чем больше думаешь про эту болячку и пытаешься найти то что еще никто до тебя не нашел про твою болячку, постоянно сидишь дома,особенно за компом, делаешь этим себе тока хуже и ни какие таблетки с обливанием,бегом,плаванием и прочим не поможет!

Полностью согласен с этим нужно больше отвлекаться и быть на свежем воздухе!! :)