Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 07:39:37 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Я часом с ума не сошла?Ответьте пожалуйста!Очень нужна поддержка! (Прочитано 14739 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
toni777
Бывалый
****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 161
Дневник: Читать>>


To breathe...
« : Января 05, 2012, 08:10:44 am »
Мучаюсь всд па и разными фобиями уже пол года.Фобии были разные - задохнуться инсульт покалечить или убить себя либо близких отравиться страх грязи страх просто что умру от чего-то и т.д.всего и не вспомню.Но раньше меня больше беспокоили физические симптомы а сейчас беспокоит мое психическое состояние.По сравнению со всеми фобиями та что у меня появилась сейчас просто жесть!Это страх что все происходящее это моя фантазия или сон или бред!Или я уже сижу в психушке и это мои глюки все!Началось все с того что мы сидели с подругой и рассуждали о жизни.Я начала вдумываться...Мы в мире мир в космосе а космос...ГДЕ?И что есть что???Кто все это придумал и почему кто-то что-то должен был придумывать!И вообще ЧТО ЕСТЬ ЧТО?потом у меня начала кружиться голова руки поледенели иа лицо наоборот бросило в жар и участилось сердцебиение!Пришлось выйти из кафе в котором мы сидели и я еще пол часа от этого состояние отходила.на следующий день все повторилось и я потребовала чтобы мама пошла со мной в психушку.мы пошли но врач не сильно внимательно меня слушала и сказала что нужно работать но лекарства никакие не выписала сказала если буду ее слушать обойдемся без них.Но я то чувствую что я сумашедшая!Даже сейчас это пишу и думаю а вдруг это плод моего воображение.чувствую после того что нахлынуло на тогда в кафе с подругой я уже не стану прежней!Пожалуйста ответьте что-то!Может у кого-то такое было???
Записан
Храни Нас Бог !!!
sunh
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 367
Дневник: Читать>>


И я держу удар судьбы и я встаю с коленей.
« Ответ #1 : Января 05, 2012, 08:25:23 am »
На мой взгляд обычная ПА, после которой есть страх ее повторения ulibka
Записан
Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать когда заболеешь.
Кузнец
Опытный
*****

Репутация 47
Offline Offline

Сообщений: 329



Форум - не место для дебатов!
« Ответ #2 : Января 05, 2012, 08:54:16 am »
Цитата: toni777 от Января 05, 2012, 08:10:44 am
Началось все с того что мы сидели с подругой и рассуждали о жизни.Я начала вдумываться...Мы в мире мир в космосе а космос...ГДЕ?И что есть что???Кто все это придумал и почему кто-то что-то должен был придумывать!И вообще ЧТО ЕСТЬ ЧТО?потом у меня начала кружиться голова руки поледенели иа лицо наоборот бросило в жар и участилось сердцебиение!
Нет, ты с ума не сошла. Я, где то вычитал, что размышления подобного рода, называют в шутку, философской интоксикацией мозга. Нужно меньше думать об этом и больше жить в настоящем моменте.  ulibka
Записан
Подумай, прежде чем подумать. (с)
Делай всё, что в твоих силах, чтобы потом не жалеть !
fly
Опытный
*****

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 254
« Ответ #3 : Января 05, 2012, 09:06:15 am »
Цитировать
страх что все происходящее это моя фантазия или сон или бред!
Ничего страшного с тобой не происходит. Люди, которые действительно сходят с ума, не замечают изменений в своем восприятии, для них в их мире грез все логично и понятно, и только со стороны бывает заметно их странное поведение. Просто у тебя сильная тревога, которая ищет выход. Страх сойти с ума, по-видимому, это твой из наиболее сильных страхов и тревога пытается пробиться через него. Когда возникает приступ, связанный с этим страхом, появляется дереализация - чувство нереальности происходящего. Таким образом, психика защищается от чрезмерного воздействия тревоги на организм. Сознание при этом подбрасывает всевозможные идеи, типа "если я сумасшедшая, то не отвечаю за свои действия" и т.п., возникает паника.

Прежде всего, не волнуйся. Когда даже врач сказал, что можно обойтись без таблеток, значит угрозы твоему здоровью нет. Во время приступа попробуй сделать следующее: прикоснись руками к чему-нибудь - к сиденью, к своей одежде, возьми какой-нибудь предмет в руки. Ощути кончиками пальцев его цвет, форму, текстуру, температуру и проговаривай про себя эти характеристики, например: "скамейка гладкая, твердая, холодная, а вот здесь какая-то неровность", "карандаш тонкий, ребристый, деревянный, синего цвета". Ощупай любые предметы вокруг себя. Таким образом, в мозг начнет поступать информация из внешней среды и чувство реальности восстановится. Параллельно этому можешь потопать ногами, почувствовать подошвой ног поверхность, на которой стоишь. Опять же, не забывай давать ей какую-нибудь характеристику. Чем больше сигналов из внешней среды ты начнешь получать, тем быстрее произойдет включение в реальность. Скушай конфетку, послушай окружающие звуки, почувствуй запахи - одним словом, задействуй все пять чувств одновременно. Пусть твое внимание плавно скользит от одной вещи к другой, не торопись. Не позволяй ему ускользать обратно в мир твоих мыслей, там на самом деле ничего интересного нет. Все интересное здесь, вокруг тебя, происходит с тобой в настоящий момент. Почувствуй этот момент.
Записан
sunh
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 367
Дневник: Читать>>


И я держу удар судьбы и я встаю с коленей.
« Ответ #4 : Января 05, 2012, 09:10:15 am »
Цитата: fly от Января 05, 2012, 09:06:15 am
Прежде всего, не волнуйся. Когда даже врач сказал, что можно обойтись без таблеток, значит угрозы твоему здоровью нет. Во время приступа попробуй сделать следующее: прикоснись руками к чему-нибудь - к сиденью, к своей одежде, возьми какой-нибудь предмет в руки. Ощути кончиками пальцев его цвет, форму, текстуру, температуру и проговаривай про себя эти характеристики, например: "скамейка гладкая, твердая, холодная, а вот здесь какая-то неровность", "карандаш тонкий, ребристый, деревянный, синего цвета". Ощупай любые предметы вокруг себя. Таким образом, в мозг начнет поступать информация из внешней среды и чувство реальности восстановится. Параллельно этому можешь потопать ногами, почувствовать подошвой ног поверхность, на которой стоишь. Опять же, не забывай давать ей какую-нибудь характеристику. Чем больше сигналов из внешней среды ты начнешь получать, тем быстрее произойдет включение в реальность. Скушай конфетку, послушай окружающие звуки, почувствуй запахи - одним словом, задействуй все пять чувств одновременно. Пусть твое внимание плавно скользит от одной вещи к другой, не торопись. Не позволяй ему ускользать обратно в мир твоих мыслей, там на самом деле ничего интересного нет. Все интересное здесь, вокруг тебя, происходит с тобой в настоящий момент. Почувствуй этот момент.
Отличный совет, во время приступа главное постараться отвлечься, а не паниковать ulibka
У меня один из приступов закончился очень быстро, только потому что я начал разглядывать светофор rgach
Записан
Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать когда заболеешь.
DIESEL-68
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 70
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Января 05, 2012, 09:33:30 am »
поверить в реальность этого мира можно было бы простым способом . Вы бы подругу попоросили стукнуть Вас чем нибудь по голове. Поверьте! у ВАС будут вполне РЕАЛЬНЫЕ ощущения. и совершенно никем не придуманная реальная шишка. Вообщк в Вашем случае надо какую нибудь встряску организму сделать
Записан
Еленчик
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 307
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Января 05, 2012, 09:59:11 am »
Очень высокий уровень тревоги. Вы не сумасшедшая. Сумасшедшие не осознают , что они сошли с ума. И сами в психушку, как правило, не бегают. Их туда увозят.
Записан
kosmonavt
Гость
« Ответ #7 : Января 05, 2012, 10:18:12 am »
У тебя бурная фантазия!!! И человек ты внушительный!!! И просто напросто испугалась своих мыслей!!! Но ето нормально!!!  rgach
Записан
iriness
Гость
« Ответ #8 : Января 05, 2012, 10:19:07 am »
не знаю про уровень тревоги но в детстве я в это верила тоже. только я думала что я одна в мире. все остальные не люди а просто картинка как будто я в фильме и только я настоящая само прошло. вы обращались  к пт?что он сказал? вы себя не загоняйте, знайте что временно все это. потом смеяться будете над собой . у меня свой сейчас бзик боролась с нмм 3 дня. уже сил нет. все перепробовала. а когда забила и свыклась со всем. спросила причины. почему я так испугалась. выяснила из-за  чего. дня 3 все осмысливала. даже поддавалась своим мыслям пугая себя. потом надоело. сейчас уже лучше. но все равно не до конца прошло. и если тебе разум говорит что ты в психушке а тело дома. так радуйся ты дома. что в психушке лучше что ли? да и пускай оно там сидит. главное знайте это не серьезно все!
Записан
Лика
Бывалый
****

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 239
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Января 05, 2012, 11:04:01 am »
Цитата: fly от Января 05, 2012, 09:06:15 am
Цитировать
страх что все происходящее это моя фантазия или сон или бред!
Ничего страшного с тобой не происходит. Люди, которые действительно сходят с ума, не замечают изменений в своем восприятии, для них в их мире грез все логично и понятно, и только со стороны бывает заметно их странное поведение. Просто у тебя сильная тревога, которая ищет выход. Страх сойти с ума, по-видимому, это твой из наиболее сильных страхов и тревога пытается пробиться через него. Когда возникает приступ, связанный с этим страхом, появляется дереализация - чувство нереальности происходящего. Таким образом, психика защищается от чрезмерного воздействия тревоги на организм. Сознание при этом подбрасывает всевозможные идеи, типа "если я сумасшедшая, то не отвечаю за свои действия" и т.п., возникает паника.

Прежде всего, не волнуйся. Когда даже врач сказал, что можно обойтись без таблеток, значит угрозы твоему здоровью нет. Во время приступа попробуй сделать следующее: прикоснись руками к чему-нибудь - к сиденью, к своей одежде, возьми какой-нибудь предмет в руки. Ощути кончиками пальцев его цвет, форму, текстуру, температуру и проговаривай про себя эти характеристики, например: "скамейка гладкая, твердая, холодная, а вот здесь какая-то неровность", "карандаш тонкий, ребристый, деревянный, синего цвета". Ощупай любые предметы вокруг себя. Таким образом, в мозг начнет поступать информация из внешней среды и чувство реальности восстановится. Параллельно этому можешь потопать ногами, почувствовать подошвой ног поверхность, на которой стоишь. Опять же, не забывай давать ей какую-нибудь характеристику. Чем больше сигналов из внешней среды ты начнешь получать, тем быстрее произойдет включение в реальность. Скушай конфетку, послушай окружающие звуки, почувствуй запахи - одним словом, задействуй все пять чувств одновременно. Пусть твое внимание плавно скользит от одной вещи к другой, не торопись. Не позволяй ему ускользать обратно в мир твоих мыслей, там на самом деле ничего интересного нет. Все интересное здесь, вокруг тебя, происходит с тобой в настоящий момент. Почувствуй этот момент.
Плюсую за такой ответ! Сама периодически "схожу с ума", прям полегчало  fl_585
Записан
iriness
Гость
« Ответ #10 : Января 05, 2012, 11:50:13 am »
страх что все происходящее это моя фантазия или сон или бред!
Ничего страшного с тобой не происходит. Люди, которые действительно сходят с ума, не замечают изменений в своем восприятии, для них в их мире грез все логично и понятно, и только со стороны бывает заметно их странное поведение. Просто у тебя сильная тревога, которая ищет выход. Страх сойти с ума, по-видимому, это твой из наиболее сильных страхов и тревога пытается пробиться через него. Когда возникает приступ, связанный с этим страхом, появляется дереализация - чувство нереальности происходящего. Таким образом, психика защищается от чрезмерного воздействия тревоги на организм. Сознание при этом подбрасывает всевозможные идеи, типа "если я сумасшедшая, то не отвечаю за свои действия" и т.п., возникает паника.

Прежде всего, не волнуйся. Когда даже врач сказал, что можно обойтись без таблеток, значит угрозы твоему здоровью нет. Во время приступа попробуй сделать следующее: прикоснись руками к чему-нибудь - к сиденью, к своей одежде, возьми какой-нибудь предмет в руки. Ощути кончиками пальцев его цвет, форму, текстуру, температуру и проговаривай про себя эти характеристики, например: "скамейка гладкая, твердая, холодная, а вот здесь какая-то неровность", "карандаш тонкий, ребристый, деревянный, синего цвета". Ощупай любые предметы вокруг себя. Таким образом, в мозг начнет поступать информация из внешней среды и чувство реальности восстановится. Параллельно этому можешь потопать ногами, почувствовать подошвой ног поверхность, на которой стоишь. Опять же, не забывай давать ей какую-нибудь характеристику. Чем больше сигналов из внешней среды ты начнешь получать, тем быстрее произойдет включение в реальность. Скушай конфетку, послушай окружающие звуки, почувствуй запахи - одним словом, задействуй все пять чувств одновременно. Пусть твое внимание плавно скользит от одной вещи к другой, не торопись. Не позволяй ему ускользать обратно в мир твоих мыслей, там на самом деле ничего интересного нет. Все интересное здесь, вокруг тебя, происходит с тобой в настоящий момент. Почувствуй этот момент.


Сама примерно так победила ПА. первые ПА а потом уже знала что сами пройдут, что с уа от них не сойду. так что совет замечательный!
Записан
fly
Опытный
*****

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 254
« Ответ #11 : Января 05, 2012, 12:06:10 pm »
В основе этого совета обычная психофизиология. Поэтому он всегда быстро и безотказно срабатывает. У людей светлеют глаза, появляется улыбка на лице... А вот по голове стучать не следует, потому что травмы головы в нашем деле очень вредны. ))))
Записан
Светлая83
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 42
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Января 05, 2012, 12:54:45 pm »
А психолог хороший, знакомый с приемами психотерапии, очень бы тебе помог.
Научил бы методикам расслабления и расцикливания....

Попробуй, хуже не будет.
Записан
Сергей Front
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
« Ответ #13 : Января 05, 2012, 19:24:01 pm »
Цитата: toni777 от Января 05, 2012, 08:10:44 am
Мучаюсь всд па и разными фобиями уже пол года.Фобии были разные - задохнуться инсульт покалечить или убить себя либо близких отравиться страх грязи страх просто что умру от чего-то и т.д.всего и не вспомню.Но раньше меня больше беспокоили физические симптомы а сейчас беспокоит мое психическое состояние.По сравнению со всеми фобиями та что у меня появилась сейчас просто жесть!Это страх что все происходящее это моя фантазия или сон или бред!Или я уже сижу в психушке и это мои глюки все!Началось все с того что мы сидели с подругой и рассуждали о жизни.Я начала вдумываться...Мы в мире мир в космосе а космос...ГДЕ?И что есть что???Кто все это придумал и почему кто-то что-то должен был придумывать!И вообще ЧТО ЕСТЬ ЧТО?потом у меня начала кружиться голова руки поледенели иа лицо наоборот бросило в жар и участилось сердцебиение!Пришлось выйти из кафе в котором мы сидели и я еще пол часа от этого состояние отходила.на следующий день все повторилось и я потребовала чтобы мама пошла со мной в психушку.мы пошли но врач не сильно внимательно меня слушала и сказала что нужно работать но лекарства никакие не выписала сказала если буду ее слушать обойдемся без них.Но я то чувствую что я сумашедшая!Даже сейчас это пишу и думаю а вдруг это плод моего воображение.чувствую после того что нахлынуло на тогда в кафе с подругой я уже не стану прежней!Пожалуйста ответьте что-то!Может у кого-то такое было???


У меня то же было много фобий после ВСД, именно после ВСД. Во время ВСД ты не думаешь о фобиях а после его ослабления они приходят а это значит что хотя бы ВСД тебя чуть чуть отпустила. Далее просто, те кто сходит с ума не знают об этом! Ты хоть раз слышал чтобы больной говорил увезите меня в психушку? И это не я придумал а это факт! Если ты думаешь что сходишь с ума, значит ты просто напросто здорова и немного загоняешь себя фобиями, это пройдет, чем смелее ты будешь тем быстрее они пройдут.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.322 секунд. Запросов: 36.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257