следующая тема »

Nusha надо учиться, смотреть на проблемы, без нервов, что случилось, то случилось, надо это постараться спокойно принять и искать выход из ситуации, а выход есть всегда. Как говорила Скарлетт О, Хара :" Я подумаю об этом завтра!"

Я понимаю, что легче сказать, чем сделать, но я стараюсь теперь делать именно так.

Выход есть всегда, согласна... Как бы еще понять, что это правильный выход)) А не очередное приключение на свою ВСДную голову... А вам как то психотерапевты помогали в спокойном восприятии или сами научились?

А как научились? Я вот месяц могу не обращать внимания, но потом все равно срывает((

Да я не знаю,как-то само...во-первых сил уже не осталось на нервы,во-вторых из-за дереала половина эмоций угасла,в том числе и раздражение на мужа и его скандалы,в-третьих я понимаю,что мне волноваться нельзя - так как потом будет плохо,в-четвертых благодаря АДам я стала спокойнее и трезво оцениваю ситуацию и не переживаю из-за всякой ерунды,я научилась ценить свое здоровье.. В любом случае паника еще никому не помогала...

Сама учусь, ну и книжки умные читаю. А правильный это выход или нет, никогда не узнаешь, пока в него не выйдешь, но даже если он неправильный, всегда можно постараться, исправить ситуацию и найти другой выход, но это всё лирика.

А на практике, надо научиться забивать и  меньше нервничать!

Хочется жить без АДов.

Хочется жить без АДов.

Хочется, я к этому и стремлюсь. Но лучше какое-то время пожить на АД, чем вообще не жить.

Получается те, кто справляется, все-таки справляются с помощью АД.