Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 22:54:17 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Закаливание (Прочитано 13660 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2371
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!


« : Декабря 06, 2011, 17:13:35 pm »

С сегодняшнего дня заменил контрастный душ на обливание холодной водой на снегу утром и вечером. Тоже положительно влияет на самочувствие и укрепляет здоровье:) Кто тут еще закаляется?
Записан
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>



« Ответ #1 : Декабря 06, 2011, 17:14:55 pm »

Я семь месяцев обливалась холодной водой, сейчас правда забросила.
Записан

Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
dude1989
Гость
« Ответ #2 : Декабря 06, 2011, 17:16:27 pm »

С сегодняшнего дня заменил контрастный душ на обливание холодной водой на снегу утром и вечером. Тоже положительно влияет на самочувствие и укрепляет здоровье:) Кто тут еще закаляется?
большой респект. Раньше закаливался, проста учился в такой школе где нас готовили к жизни. Каждый день нас обливали холодной водой на улице, из голодца в любую погоду, мы еще выбегали в плавках на улицу и валялись в снегу и бегали басеком по снегу=) Было круто.
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2371
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!


« Ответ #3 : Декабря 07, 2011, 11:54:08 am »

У нас еще температура только чуть ниже нуля. Хочу насточящий мороз - вот в январе, думаю, будет самый кайф на снегу обливаться. А пока что так - демо-версия.
Записан
sowich
Гость
« Ответ #4 : Декабря 07, 2011, 14:04:37 pm »

Все хочу начать обливаться холодной водой по утрам, но что-то пока все никак не решаюсь на сие шаг  ulibka
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11091




« Ответ #5 : Декабря 07, 2011, 15:00:29 pm »

Могу сказать  что просто обливаться не очень приятно  надо сперва разогреться до чувства жара , зярядочка, пробежка . А потом начинать с ног . и рук , ПРИБАВИТЬ ПОСТЕПЕННО спину . И тогда уже кайф. И систематически  конечно ! ulibka
Записан

Моя беда, а не вина....
sowich
Гость
« Ответ #6 : Декабря 07, 2011, 15:18:09 pm »

Могу сказать  что просто обливаться не очень приятно  надо сперва разогреться до чувства жара , зярядочка, пробежка . А потом начинать с ног . и рук , ПРИБАВИТЬ ПОСТЕПЕННО спину . И тогда уже кайф. И систематически  конечно ! ulibka

А на распаренное тело выливать ведро холодной воды, потом не заболею, не?  ulibka
Записан
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>



« Ответ #7 : Декабря 07, 2011, 15:20:10 pm »

Я сначала стояла под душем с очень горячей водой, а потом резко на голову выливала ведро холодной и не заболела. f0f976
« Последнее редактирование: Декабря 07, 2011, 15:23:26 pm от Лютая » Записан

Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11091




« Ответ #8 : Декабря 07, 2011, 15:23:13 pm »

Могу сказать  что просто обливаться не очень приятно  надо сперва разогреться до чувства жара , зярядочка, пробежка . А потом начинать с ног . и рук , ПРИБАВИТЬ ПОСТЕПЕННО спину . И тогда уже кайф. И систематически  конечно ! ulibka

А на распаренное тело выливать ведро холодной воды, потом не заболею, не?  ulibka
НЕ знаю. Я из душа поливала на себя .  ulibka
Записан

Моя беда, а не вина....
sowich
Гость
« Ответ #9 : Декабря 07, 2011, 15:27:03 pm »

Я сначала стояла под душем с очень горячей водой, а потом резко на голову выливала ведро холодной и не заболела. f0f976

Нада просто тренировку. А контрастный душ сойдет для начала?  to_become_senile
Записан
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>



« Ответ #10 : Декабря 07, 2011, 15:29:56 pm »

Я сначала стояла под душем с очень горячей водой, а потом резко на голову выливала ведро холодной и не заболела. f0f976

Нада просто тренировку. А контрастный душ сойдет для начала?  to_become_senile

Не знаю, я сразу на голову ведро вылила, крика было много rgach , но мне легче резко, контрастный душ мне что-то не очень.
Записан

Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
sowich
Гость
« Ответ #11 : Декабря 07, 2011, 15:30:44 pm »

Ну там же по идее спазм может быть? Если резко...
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11091




« Ответ #12 : Декабря 07, 2011, 15:31:21 pm »

ВОТ ПОЭТОМУ И НЕ СОВЕТУЮ РЕЗКО .
Записан

Моя беда, а не вина....
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>



« Ответ #13 : Декабря 07, 2011, 15:32:24 pm »

Мне было, так плохо, что было уже всё равно, а чего там спазм может быть, если резко?
« Последнее редактирование: Декабря 07, 2011, 15:40:23 pm от Лютая » Записан

Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
арт-терапия
Местный
******

Корона 

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 518
Дневник: Читать>>


« Ответ #14 : Декабря 07, 2011, 15:43:21 pm »

У нас еще температура только чуть ниже нуля. Хочу насточящий мороз - вот в январе, думаю, будет самый кайф на снегу обливаться. А пока что так - демо-версия.
и не поплаваешь толком  plaksa контраст температура воды когда +4 а на улице -20 самый цимус  cheerleader3
Записан
sowich
Гость
« Ответ #15 : Декабря 07, 2011, 15:47:49 pm »

Мне было, так плохо, что было уже всё равно, а чего там спазм может быть, если резко?

ну я конешно не специалист, но вроде как - да
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11091




« Ответ #16 : Декабря 07, 2011, 15:50:48 pm »

НЕ знаю. Я в свою систему верю
Записан

Моя беда, а не вина....
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2371
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!


« Ответ #17 : Декабря 07, 2011, 15:57:18 pm »

Я сначала стояла под душем с очень горячей водой, а потом резко на голову выливала ведро холодной и не заболела. f0f976

Обожаю так делать))) Потом такое приятное холодное покалывание по всему телу)
Записан
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>



« Ответ #18 : Декабря 07, 2011, 16:03:57 pm »

Ну мне кажется, что весь смысл в этом и заключается, в резком перепаде температуры.
Записан

Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11091




« Ответ #19 : Декабря 07, 2011, 16:17:38 pm »

Да . Так и есть . Наверное моя система дебильная . Но мне она помогает  tease
Записан

Моя беда, а не вина....
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.13 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256