Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 23, 2024, 18:31:29 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3] 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: йога и цигун (Прочитано 47180 раз)
0 Пользователей и 9 Гостей смотрят эту тему.
archi
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 143
« Ответ #40 : Ноября 09, 2011, 19:16:52 pm »
Молодец джон,что советуешь йогу,это благословенная наука.я занимаюсь йогой уже пару лет.скажу что важно заниматься только с инструктором.без инструктора просто можно делать какие нибудь простые упрожнения на растяжку и раслобления или разминку для суставов.почему йога помогает?при занятии йогой основные упражнения действуют на растяжку и раслобление,что в свою очередь ,говоря современным языком,улутшает элостичность сосудов ,капеляров,таким оброзом улутшает кровооброщение,лимфоток итд.Йогическим языком востонавливает пранические потоки,при этом очень успакаиваиться ум.Многие здесь на форуме убедились что упражнения на напряжение мышц и затем последующую релаксацию,по моему метод "джекобсона".Так же этот метод описан в йоге.те я хотел сказать что раслобление мышц и спокойствие ума это одна из целей хатха йоги.После асан идет всегда Шивасана -"поза мертвого"В ней после занятий можно реально почувствовать безмятежность и раслобление.Это все являеться только подговкой для дальнейшей практики восмиступенчатой мистической йоги.При достижении спокоствие ума вы можете заняться праноямой что еще больше вас может погрузить в эти изотерические состояния.После праноямы следует медитация итд.Извините дорогие форумчане что я умничаю.Для многих из нас все на много проще ,мы хотим избавиться от наших всдэшных проблем.ну как знать может эти проблемы для некоторых толчек для постижения абсолютной истины и йога в этом плане универсальна для любого уровня.Она развивает разум в человеке,а при наличии разума нет проблем всд.И еще я хотел посоветовать,что мне посоветовали в Индии.Я обротился к инструктору то же с проблемами всд.Он посоветовал читать Бхагават Гиту как она есть.,особенно гл 1 и 6 .В этих главах говориться что мы есть не тело а душа .А душа ,Кришна говорит,никогда не умирает,ее не возможно убить никаким оружием итд.Это была для меня хорошая новость.А тела мы меняем по закону причинно следственной связи(кармы).Он мне сказал,-ты не о чем не беспокойся ,мы проживем здесь достойную жизнь а там нас то же ждет хорошая компания.Еще раз извините,для многих это бред,может это и так.Влюбом случае желаю всем здоровья и веселого настроения. сс8
Записан
VV
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 193



Любимая
« Ответ #41 : Ноября 14, 2011, 06:53:20 am »
Цитата: джон от Ноября 05, 2011, 18:20:49 pm
могу дать советы  по поводу йоги и цигуна я уже практически здоров ulibka

С радостью приму советы. cheerleader3
Записан
Любая попытка восстановления внутренней силы узника предполагает в качестве важнейшего условия успеха отыскание некоторой цели в будущем.  «Если есть Зачем жить, можно вынести почти любое Как» Ницше
Денечка
Новичок
**

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 41
« Ответ #42 : Ноября 24, 2011, 10:09:23 am »
занимаюсь йогой уже два месяца, по два раза в неделю - реально чувствую улучшения... во всяком случае дыхательная гимнастика по Стрельниковой имеет много похожих элементов, а мне кажется, что никто не поспорит с ее помощью. Йога - сильная вещь, но необходимо постоянно заниматься и не бросать.
Записан
До победы совсем немного осталось))
ruru71
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 16
« Ответ #43 : Декабря 12, 2011, 18:00:06 pm »
Здравствуйте. Хотелось бы узнать у автора темы , может ли он узнать хороших инструкторов по йоге и цигуну в Волгограде ? Я занимаюсь йогой 2 года , сперва ходила к тренеру . Но не нашла такого чтобы с целью оздоровления преподавал .Все дают йогу как зарядку "кто выше , быстрее , гибче" Занимаюсь теперь дома без насилия. ВСД стала меньше несомненно , но проблем все равно много /Спасибо.
Записан
Кузнец
Опытный
*****

Репутация 47
Offline Offline

Сообщений: 329



Форум - не место для дебатов!
« Ответ #44 : Января 30, 2012, 19:59:42 pm »
Записался я на йогу, наконец, то. Всё откладывал, откладывал и всё таки пошёл, через не хочу и не могу. Два раза был, понравилось, инструктор весёлый такой, забываешь обо всём. Целый день было тревожно сегодня hmuro, а после занятий, как новенький. ulibka  Взял месячный абонемент, буду ходить. Может и попустит меня эта болячка. Буду её давить,  йогой. buba
Записан
Подумай, прежде чем подумать. (с)
Делай всё, что в твоих силах, чтобы потом не жалеть !
Cheerful
Гость
« Ответ #45 : Января 31, 2012, 09:46:45 am »
Цитата: Кузнец от Января 30, 2012, 19:59:42 pm
Записался я на йогу, наконец, то. Всё откладывал, откладывал и всё таки пошёл, через не хочу и не могу. Два раза был, понравилось, инструктор весёлый такой, забываешь обо всём. Целый день было тревожно сегодня hmuro, а после занятий, как новенький. ulibka  Взял месячный абонемент, буду ходить. Может и попустит меня эта болячка. Буду её давить,  йогой. buba
Удачи тебе, Кузнец! ulibka Напиши потом о впечатлениях и самочувствии после занятий.
Записан
tomka
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 91
Дневник: Читать>>
« Ответ #46 : Января 31, 2012, 10:09:02 am »
Мне сегодня психолог посоветовала начать заниматься чем-нибудь на выбор: йога, цигун или ушу. Я не знаю что выбрать для начала. У меня ВСД 10 лет. Постоянная тошнота, да вестибулярный аппарат ни к чёрту. Что мне лучше для себя подобрать? Была бы Вам всем очень благодарна за совет!!!!!
Записан
Кузнец
Опытный
*****

Репутация 47
Offline Offline

Сообщений: 329



Форум - не место для дебатов!
« Ответ #47 : Января 31, 2012, 21:36:40 pm »
tomka ulibka
Пока молчат опытные йоги, я, как начинающий попробую ответить. Обычно в таких местах, где проходят занятия, ведутся несколько направлений по йоге, различные медитативные практики, цигун и прочее. Можно поговорить с инструктором, а он посоветует с чего начать. Собственно, если правильный инструктор, то всё будет начинаться с очень простых вещей. Главное начать. Ушу, я бы отбросил.  А вот йогу и цигун оставил бы. Будь у меня больше сил, я бы ходил на йогу, а на цигун бы ходил, учиться медитировать и дышать. Я думаю, что занятия Вам обязательно помогут.   ulibka
Записан
Подумай, прежде чем подумать. (с)
Делай всё, что в твоих силах, чтобы потом не жалеть !
Кузнец
Опытный
*****

Репутация 47
Offline Offline

Сообщений: 329



Форум - не место для дебатов!
« Ответ #48 : Января 31, 2012, 21:38:32 pm »
Цитата: Cheerful от Января 31, 2012, 09:46:45 am
Удачи тебе, Кузнец! ulibka Напиши потом о впечатлениях и самочувствии после занятий.
Спасибо  ulibka Обязательно отпишусь.
Записан
Подумай, прежде чем подумать. (с)
Делай всё, что в твоих силах, чтобы потом не жалеть !
tomka
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 91
Дневник: Читать>>
« Ответ #49 : Февраля 01, 2012, 07:48:55 am »
Кузнец, спасибо!!! Буду искать и тогда уже по факту говорить с инструктором
Записан
Nikkos08
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 563


Нижний Новгород
« Ответ #50 : Февраля 01, 2012, 09:49:13 am »
Йога она более энергозатратная и в основном работает с биомеханикой - мышцы, позвоночник, суставы там. Цигун балансирует в первую очередь энергетику, то есть налаживает обмен веществ - это какбэ сам себе акупунктурщик. Цигун в Китае так и задуман, что его могут выполнять даже 80 летние старики с кучей хронических болячек, которые на ногах еле стоят. Так что если энергии и сил нет, хочется только на диване лежать - однозначно цигун, он людей из могилы вытаскивал. Плавные текучие движения и концентрация на ощущениях.
Если энергии хватает, но организм расстроен - то йога, она более физкультурна.
Записан
tomka
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 91
Дневник: Читать>>
« Ответ #51 : Февраля 01, 2012, 10:46:10 am »
А цигун - это одно из направлений йоги? То есть искать йогу или всё-таки цигун?
Записан
Nikkos08
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 563


Нижний Новгород
« Ответ #52 : Февраля 01, 2012, 10:53:48 am »
Тут важно попробовать и то и то. Тело само определит за 2-3 месяца, что ближе. Мне , например, цигун подошел.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 748
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12810
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #53 : Февраля 01, 2012, 18:01:57 pm »
Цитата: tomka от Февраля 01, 2012, 10:46:10 am
А цигун - это одно из направлений йоги? То есть искать йогу или всё-таки цигун?
Никто не знает. Может и наоборот йога это направление цигун.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Wrong
Опытный
*****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 334



i am not ok
« Ответ #54 : Февраля 02, 2012, 22:39:13 pm »
я не верю ни в йогу ни в цигун ни в вдс))
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 748
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12810
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #55 : Февраля 03, 2012, 03:17:26 am »
Цитата: Wrong от Февраля 02, 2012, 22:39:13 pm
я не верю ни в йогу ни в цигун ни в вдс))

С аватаркой с буддой такое заявление просто срывает покровы.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Cheerful
Гость
« Ответ #56 : Февраля 03, 2012, 13:25:41 pm »
Цитата: Дмитрий от Февраля 03, 2012, 03:17:26 am
Цитата: Wrong от Февраля 02, 2012, 22:39:13 pm
я не верю ни в йогу ни в цигун ни в вдс))

С аватаркой с буддой такое заявление просто срывает покровы.

Ну у него же ник Wrong - "Неправильный", вот и заявления идут вразрез с аватаркой. ulibka
Записан
Meyweather
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #57 : Февраля 05, 2012, 15:13:36 pm »
Йога вещ хорошая занимайтесь ))) но этого не достаточно для победы над такой ''дрянью'' как всд
Записан
ruru71
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 16
« Ответ #58 : Февраля 05, 2012, 15:24:31 pm »
+ 100 . Точно , мне кажется водные процедуры нужны обязательно . Прошлым летом я взялась  и весь август прям каждое утро ходила на речку плавала и там прям йогу делала. Ну мне просто условия  позволяют. И вот наступила осень , я думаю сейчас опять обострение ВСД накроет как обЫчно с сентября и НЕТ не было ни капельки . Во т только в январе прилетела "родимая". Жду с нетерпением 1 мая , буду ходить прям с мая начинать. Но бассейны ,бани и контрастный душ не очень мне идет .От бассейна еще хуже. А на речке видимо ПРИРОДА ПОМОГАЕТ.
Записан
Wrong
Опытный
*****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 334



i am not ok
« Ответ #59 : Февраля 05, 2012, 18:18:21 pm »
Цитата: Cheerful от Февраля 03, 2012, 13:25:41 pm
Цитата: Дмитрий от Февраля 03, 2012, 03:17:26 am
Цитата: Wrong от Февраля 02, 2012, 22:39:13 pm
я не верю ни в йогу ни в цигун ни в вдс))

С аватаркой с буддой такое заявление просто срывает покровы.

Ну у него же ник Wrong - "Неправильный", вот и заявления идут вразрез с аватаркой. ulibka
я не поклонник Будды, я поклонник группы Morcheeba. аватар это обложка альбома Morcheebы Big Calm. Wrong это название моей любимой песни Depeche Mode
Записан
Страниц: 1 2 [3] 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.43 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257