следующая тема »

ребят, а как узнать есть ли в действительности например у меня агорафобия или нет? или просто у меня уже хроническая лень, потому что если мне скажут что надо куда то ехать, я как милый поеду без задней мысли, а вот например у меня работа по свободному графику и мне не охота и я не еду, а потом думаю почему не еду, может потому что мне врач написал агорафобия, хотя как она могла второпях сделать такой диагноз, я от людей то не прячусь и на футбол хожу, а там стадион народу)) дома правда часто сижу за компом, потому что смысл идти на улицу если там делать нечего, ну сидеть в кабаках чето не прет, не пью все равно6 ну так выхожу иногда погулять)

Это у тебя не агора, а депресняк.

чето долго организм отходит от ПА

чую что приближается ПА) периодически бегаю от нее на беговой дорожке, уже 2 раза бегал, есть вообщем таблы которые хавать при таком случае, но попробуем без них

не надо от неё убегать. её нужно принять, спокойно, и пропустить её через себя!

не надо от неё убегать. её нужно принять, спокойно, и пропустить её через себя!

раньше бывало такое, вроде накатывает тревога но держишся и все нормал когда отвлекаешся. кстати вот интересно6 а постоянно громкая музыка в ушах постоянно, как нибудь влияет вообще не мозг, я просто 2 года подрабатывал курьером, потому что учился, вот я думаю не эта ли профессия меня так подкосила, постоянно стресс и тд

не надо от неё убегать. её нужно принять, спокойно, и пропустить её через себя!

раньше бывало такое, вроде накатывает тревога но держишся и все нормал когда отвлекаешся. кстати вот интересно6 а постоянно громкая музыка в ушах постоянно, как нибудь влияет вообще не мозг, я просто 2 года подрабатывал курьером, потому что учился, вот я думаю не эта ли профессия меня так подкосила, постоянно стресс и тд

вот на слух она точно повлиять может! была передача как-то по Эхо Москвы по-моему. так вот, там сказали, что даже если ты слушаешь музыку в наушниках на минимуме, то отрицательное влияние всё равно сказывается. не говоря уже о громкости. так что лучше конечно не пользоваться ими, в независимости тихо ты любишь слушать или громко!

подскажите народ, вот хочу соблюдать режим дня, то есть спать ложится в 22 30 и вставать в 7 30, а чет не получается, не могу уснуть и все тут, валяюсь до 2 и только потом просыпаюсь, раньше книга спасала, а теперь кроме ремарка и про третий рейх нет ничего, а там позитива никакого собственно, всякие мезапамы которые выписала невролог чушь такая, тока днем от них спать охота) мож есть какие средства народные, чай ромашковый с седативными написано нельзя принимать

подскажите народ, вот хочу соблюдать режим дня, то есть спать ложится в 22 30 и вставать в 7 30, а чет не получается, не могу уснуть и все тут, валяюсь до 2 и только потом просыпаюсь, раньше книга спасала, а теперь кроме ремарка и про третий рейх нет ничего, а там позитива никакого собственно, всякие мезапамы которые выписала невролог чушь такая, тока днем от них спать охота) мож есть какие средства народные, чай ромашковый с седативными написано нельзя принимать

АТ перед сном поможет.

Та же фигня. Отсутствие рабочего графика по 8 часов с утра сильно бьет по моему режиму, и я постоянно с этим борюсь. Чтобы раньше ложиться, нужно раньше вставать. А чтобы раньше вставать, нужно раньше ложиться. Замкнутый круг. Иногда несколько дней подряд силой воли заставляю себя вставать рано утром, и вроде режим налаживается - сначала меня колбасит и чуть не вырубает спать в течение дня, но потом привыкаю. Но стоит один раз подольше отдохнуть с друзьями в субботу или поваляться в постели до 12 часов, когда нет никаких дел - все начинается заново. А еще я сплю по 10-11 часов из-за хронической усталости. Спорт, закаливание, витамины и ноотроп пантокальцин немного помогают - хотя бы днем уже не устаю и чувствую себя неплохо. Но с режимом сна уже не знаю, что и делать. Надеюсь, что скоро устроюсь на работу, и все наладится.

Та же фигня. Отсутствие рабочего графика по 8 часов с утра сильно бьет по моему режиму, и я постоянно с этим борюсь. Чтобы раньше ложиться, нужно раньше вставать. А чтобы раньше вставать, нужно раньше ложиться. Замкнутый круг. Иногда несколько дней подряд силой воли заставляю себя вставать рано утром, и вроде режим налаживается - сначала меня колбасит и чуть не вырубает спать в течение дня, но потом привыкаю. Но стоит один раз подольше отдохнуть с друзьями в субботу или поваляться в постели до 12 часов, когда нет никаких дел - все начинается заново. А еще я сплю по 10-11 часов из-за хронической усталости. Спорт, закаливание, витамины и ноотроп пантокальцин немного помогают - хотя бы днем уже не устаю и чувствую себя неплохо. Но с режимом сна уже не знаю, что и делать. Надеюсь, что скоро устроюсь на работу, и все наладится.

Хроническая усталость? Так ты походу еще не полностью выздоровел?

Та же фигня. Отсутствие рабочего графика по 8 часов с утра сильно бьет по моему режиму, и я постоянно с этим борюсь. Чтобы раньше ложиться, нужно раньше вставать. А чтобы раньше вставать, нужно раньше ложиться. Замкнутый круг. Иногда несколько дней подряд силой воли заставляю себя вставать рано утром, и вроде режим налаживается - сначала меня колбасит и чуть не вырубает спать в течение дня, но потом привыкаю. Но стоит один раз подольше отдохнуть с друзьями в субботу или поваляться в постели до 12 часов, когда нет никаких дел - все начинается заново. А еще я сплю по 10-11 часов из-за хронической усталости. Спорт, закаливание, витамины и ноотроп пантокальцин немного помогают - хотя бы днем уже не устаю и чувствую себя неплохо. Но с режимом сна уже не знаю, что и делать. Надеюсь, что скоро устроюсь на работу, и все наладится.

Хроническая усталость? Так ты походу еще не полностью выздоровел?

Да, борьба еще не закончена. Кроме усталости еще и ДП есть слабенькая. Но это ничто по сравнению с тем ассортиментом симптомов, который был у меня в начале болезни.

сам еще пока не устроился на работку, засыпаю в 2 и просыпаю в 12 13 и пока встану, пока раскачаюсь, жесть какая то. недавно вырубился в 7 часов вечера так в 12 проснулся и до 4 не мог уснуть, потом целый день херово было. Дьюд а что за АТ

сам еще пока не устроился на работку, засыпаю в 2 и просыпаю в 12 13 и пока встану, пока раскачаюсь, жесть какая то. недавно вырубился в 7 часов вечера так в 12 проснулся и до 4 не мог уснуть, потом целый день херово было. Дьюд а что за АТ

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1971426

Интересно.., у всех по разному получается, я вот спать вообще не могу сплю по 1.5 часа потом меня как бы выбрасывает со сна, встаю глаза не могу открыть, иду покурить иобратно спать (на 1.5-2 часа) затем все заново. Вообще есть "рекордсмены" на сайте по продолжительности не спания? начнем с меня, когда шарахнула 6 суток не спал.

6 суток это до хрена, блин.  , сочувствую...

начнем с меня, когда шарахнула 6 суток не спал.

У меня рекорд скромнее - из-за непрерывной ПА не спал 3 суток подряд.

Пока я веду...

чую что приближается ПА) периодически бегаю от нее на беговой дорожке, уже 2 раза бегал, есть вообщем таблы которые хавать при таком случае, но попробуем без них

Что такое «ХАВАТЬ»?

Кушать, принемать пищу

уже лет 5 немеет в затылке, подергаешь шеей, вроде полегче или вообще начнет в одном месте голова болеть, подергаешь шеей туда сюда и легче сразу, сталкивался кто с таким? массажист сказал доиграешся до протрузии какой то