Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 09, 2024, 16:42:33 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Нехватка сил (Прочитано 4905 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
tomochka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 8
« : Октября 31, 2019, 14:01:55 pm »
Привет,
С ВСД столкнулась впервые много лет назад.Уже давно знаю что ВСД это не ВСД, более спокойно отношусь  ко многим симптомам. Семья, работа, которые появились намного позже ВСД. Но проблема в том, что как не отнесись спокойно к ВСД, не хватает сил на обычную жизнь семья - работа, график 8 на 5 плюс дорога ужасно выматывает. Обычные ситуации вызывают больше напряжение и как результат расходуется гораздо больше сил.. есть ли у вас такой симптом как быстрая утомляемость, недостаток ресурсов, как вы справляетесь с этим с четрм ритма жизни, необходимости себя обеспечивать? plaksa
Записан
Irin
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 155
« Ответ #1 : Октября 31, 2019, 16:33:00 pm »
У меня тоже такая-же проблема. Сама не знаю, как решить этот вопрос и семью измучила свою. Сижу дома на шее у мужа хоть и тяготит это очень. Даже депрессия на этом фоне стала развиваться. На работе меня на пару часов хватало а дальше все...как наизнос. Дома тоже устаю от бытовых дел, уже к 12ч нет сил... А когда муж с дочкой вечером приходят, хотят общения, да и я хочу, но сил нет и в прострации словно... Через силу приходиться из себя выдавливать эмоции.  на всё остальное вообще нет сил. Желания есть, а сил нет..как-то так
Записан
Камуи
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 159
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Октября 31, 2019, 22:26:09 pm »
Есть такое, тяжело очень стало в этом плане, раньше столько активности было, а сейчас даже встать сложно( а еще и днем постоянно рубит в сон(
Записан
Kateryna-d2
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 339
« Ответ #3 : Ноября 01, 2019, 11:44:19 am »
Мне иногда кажется, что я уже уставшая просыпаюсь 🙈
Стала через силу заниматься спортом, но мне надо именно в группе, сама лома не могу - лень, усталость.
Записалась на пилатес, после тренировок прилив сил.
Сейчас в отпуске, перерыв в тренировках и опять сил не хватает.
Записан
tomochka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #4 : Ноября 04, 2019, 04:49:46 am »
А кто то как то пробовал работать с этим. Может с терапевтом. Нет однозначного понимания у меня что это. Вроде как да, нехватка сил, мало ресурсов. С другой стороны отдыхом это иногда не регулируется. А бывает что еду куда то без сил, на зубах, пользуюсь, сделаю какое то дело и возвращаюсь домой и энергии в два раза больше, хотя и дорога стресс и т.д.
Но вот каждый день на работу ощущение что наизнос, сил все меньше, практически все исключила кроме работы.. Но опять же, сидела дома, там кучу другого, тоже сил не прибавляется.
Ходила на работу с мыслью что надо перетерпеть, возможно организм адаптируется. Но как то не очень. Хотя возможно эта нагрузка не по зубам : три часа дороги каждый день плюс 8 за компом и работа не в кайф и не в удовольствие.
Делаю  надежду что какая то работа на неполный день решила бы эту проблему, но это видимо иллюзия? И где взять такую работу не для активных и амбициозных , как везде пишут?
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #5 : Ноября 04, 2019, 06:02:59 am »
Сдайте анализы и проверьте гемоглобин и ферритин. Если все норм, то пропейте магний и калий. Можно и другие БАДы пропить курсом. Обязательно вит Д.
Записан
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 47
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Ноября 04, 2019, 07:00:50 am »
Самая актуальая тема..есть конечно..
Обычно предлагают проколоть витамины группы б через попу..
насколько это эффективно хз..
Я прихожу на работу каждый раз опухший,замученный,как будто ночью вагоны разгружал..
Мужики думают,что я бухаю каждый день:))
Но для моей работы в шараге это нормально,работают одни наркоманы,так что имидж алкаголика позволяет быть "своим в доску":)))

[/quote]
Записан
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 47
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Ноября 04, 2019, 07:31:44 am »
Я вот тоже подумываю кем работать..
39 лет,еще лет на 5 тяжелой физической работы  меня хватит..
А дальше..
В больших городах есть вакансии вполне вс дшные-
Мерчандайзер(расскладывать товар на полки в гипермаркетах),кондуктор,охранник….
Но все это конечно жесть..
Работать за копейки  и чувствовать себя на дне социальной лестницы..
Хотя все познается в сравнении.многие с всд вообще не могут работать и сидят годами дома..
Уж лучше кондуктором...
Записан
Koshmyaka
Ветеран
*******

Репутация 29
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2358
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Ноября 04, 2019, 13:10:13 pm »
я даже блин в офис ездить  не могу. работала в 2016 уволилась, я вообще помирала нафиг. хотя по сути что там такого - сидеть в офисе ерунда, всем норм все бодрые а я будто помирала(((
но и сейчас дома сил не прибавилось. мама и батя работают с 7 часов и до самого вечера и то у них сил больше чем у меня))
Записан
tomochka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #9 : Ноября 04, 2019, 14:48:36 pm »
Цитата: Lesya. от Ноября 04, 2019, 06:02:59 am
Сдайте анализы и проверьте гемоглобин и ферритин. Если все норм, то пропейте магний и калий. Можно и другие БАДы пропить курсом. Обязательно вит Д.
Железо пропила, подняла. Магний не уходит из моего рациона, мне реально в подмогу оказался. Вот про витамин д слышу от многих, осталось ещё его...
Записан
tomochka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #10 : Ноября 04, 2019, 14:54:24 pm »
Ну вот яркий пример на днях. Еле ползала, там болит, здесь болит, сил нет. Возникла внешняя проблема, конфликт, пошли действия, утром чё то уже и не болит ничего...Голова другим занята. Попробовала на выходные не отлеживаться, как обычно, вернее только один день, применяла то что прочитала из рекомендованных здесь книг, принять тревогу, состояния и верить что это просто ощущения, ущерба организму нет. Сегодня энергии больше в итоге. Но раз на раз не приходиться...
Записан
Irin
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 155
« Ответ #11 : Ноября 10, 2019, 16:17:46 pm »
Цитата: tomochka от Ноября 04, 2019, 14:54:24 pm
Ну вот яркий пример на днях. Еле ползала, там болит, здесь болит, сил нет. Возникла внешняя проблема, конфликт, пошли действия, утром чё то уже и не болит ничего...Голова другим занята. Попробовала на выходные не отлеживаться, как обычно, вернее только один день, применяла то что прочитала из рекомендованных здесь книг, принять тревогу, состояния и верить что это просто ощущения, ущерба организму нет. Сегодня энергии больше в итоге. Но раз на раз не приходиться...


А Вы не читали книгу Курпатова "Как избавиться от переутомления" там есть упражнения,поробуйте,может помогут )
Мне вообще кажется,что  ее всем не мешало бы прочитать.
Записан
Angre
Ветеран
*******

Репутация 87
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2408
Дневник: Читать>>


собственной персоной
« Ответ #12 : Ноября 10, 2019, 16:59:55 pm »
Я сама себя называю ленивой жо пой....
Потому что, не в состоянии долго чего то делать
Устаю очень быстро
Лень дружит со мной, я дружу с ленью
Это иногда проходит, но не на долго
Записан
Нашими страхами управляет нечто иное,чем мы сами!
tomochka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #13 : Ноября 10, 2019, 20:12:32 pm »
Эту книгу Курпатова не читала, посмотрю, спасибо
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.445 секунд. Запросов: 35.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256