Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июля 25, 2025, 20:47:15 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

Сильная мышечная слабость и боли после физических нагрузок
Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  

  Сильная мышечная слабость и боли после физических нагрузок
Автор Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Heries
Местный
******

Репутация 21
Offline Offline

Сообщений: 554
« : Сентября 06, 2013, 16:03:37 pm »
Есть у кого сильная мышечная слабость и боли после физических нагрузок. Пример: 20 раз присел потом ели ноги передвигал, сильная слабость в бедрах и боли ноющие, спустя час осталась не очень сильная слабость, но вот в течении дня эта слабость и сохраняется. Что скажите?
Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540


Only i know that i can
« Ответ #1 : Сентября 06, 2013, 17:58:02 pm »
Ну если 20 приседаний это физическая нагрузка, то я Тарзан и Маугли rgach
Вот два часа тридцать минут бегать , вот это физ нагрузка, после которой ноги как вата, тянутся как лапша за тобой.

Все от нетренированности, поэтому каждый раз прибавляй по 2 раза. Будет очень тяжело и больно, но тут главное не бросать это дело. Дальше будет легче и ноги болеть не будут.
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Heries
Местный
******

Репутация 21
Offline Offline

Сообщений: 554
« Ответ #2 : Сентября 06, 2013, 18:06:52 pm »
Цитата: кристина989 от Сентября 06, 2013, 17:58:02 pm
Ну если 20 приседаний это физическая нагрузка, то я Тарзан и Маугли rgach
Вот два часа тридцать минут бегать , вот это физ нагрузка, после которой ноги как вата, тянутся как лапша за тобой.

Все от нетренированности, поэтому каждый раз прибавляй по 2 раза. Будет очень тяжело и больно, но тут главное не бросать это дело. Дальше будет легче и ноги болеть не будут.
я год назад пробегал километр без отдышки, 50 приседаний и по часу занимался в спорт зале. Сейчас не могу велик занести на 2-й этаж.
Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540


Only i know that i can
« Ответ #3 : Сентября 06, 2013, 18:08:56 pm »
Ну а чего ты хотел?
Это было год назад!!!
Мышцы то не работали все это время, вот и бунт у них, поэтому без фанатизма увеличивай приседания. С каждым разом будет легче.
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #4 : Сентября 06, 2013, 21:29:15 pm »
Есть у многих. Плохая переносимость физнагрузок - одно из самых частых проявлений вегетативной дисфункции. Проявляется в быстром появлении чувства усталости и характерных для усталости ощущений в теле. Уменьшается по мере избавления от заболевания.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Domashnaya
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 223
« Ответ #5 : Декабря 10, 2016, 18:38:16 pm »
Освежу темку. Последнее время чувствуя себя неплохо, прошли дереал и дп. Головокружения почти ушли. Но появился озноб. Ноет временами правая рука, чувствую неловкость в пальцах этой руки, мешаю рис в сковороде, и ложку явно неловко держать, тяжелова-то даже. Вчера целый день на ногах (обычно так много не нахожусь в движении), сегодня чувствую озноб вернулся, появилась слабость в правой руке(четко после беготни стало хуже), вечером ходила на репетицию танца (типа хоровод, небыстро ходим, не потеем особо)))), и вот сейчас ноги ноют, как после тренеровки и правая рука отнимается... Это что может быть? Начинаю себе в голове диагнозы рисовать - типа миастения и тп...
Записан

Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
« предыдущая тема следующая тема »
 

Перейти в: