Название: Сильная мышечная слабость и боли после физических нагрузок
Отправлено: Heries от Сентября 06, 2013, 16:03:37 pm
Есть у кого сильная мышечная слабость и боли после физических нагрузок. Пример: 20 раз присел потом ели ноги передвигал, сильная слабость в бедрах и боли ноющие, спустя час осталась не очень сильная слабость, но вот в течении дня эта слабость и сохраняется. Что скажите?
Название: Re: Сильная мышечная слабость и боли после физических нагрузок
Отправлено: кристина989 от Сентября 06, 2013, 17:58:02 pm
Ну если 20 приседаний это физическая нагрузка, то я Тарзан и Маугли 
Вот два часа тридцать минут бегать , вот это физ нагрузка, после которой ноги как вата, тянутся как лапша за тобой.
Все от нетренированности, поэтому каждый раз прибавляй по 2 раза. Будет очень тяжело и больно, но тут главное не бросать это дело. Дальше будет легче и ноги болеть не будут.
Вот два часа тридцать минут бегать , вот это физ нагрузка, после которой ноги как вата, тянутся как лапша за тобой.
Все от нетренированности, поэтому каждый раз прибавляй по 2 раза. Будет очень тяжело и больно, но тут главное не бросать это дело. Дальше будет легче и ноги болеть не будут.
Название: Re: Сильная мышечная слабость и боли после физических нагрузок
Отправлено: Heries от Сентября 06, 2013, 18:06:52 pm
Ну если 20 приседаний это физическая нагрузка, то я Тарзан и Маугли
Вот два часа тридцать минут бегать , вот это физ нагрузка, после которой ноги как вата, тянутся как лапша за тобой.
Все от нетренированности, поэтому каждый раз прибавляй по 2 раза. Будет очень тяжело и больно, но тут главное не бросать это дело. Дальше будет легче и ноги болеть не будут.
я год назад пробегал километр без отдышки, 50 приседаний и по часу занимался в спорт зале. Сейчас не могу велик занести на 2-й этаж.Вот два часа тридцать минут бегать , вот это физ нагрузка, после которой ноги как вата, тянутся как лапша за тобой.
Все от нетренированности, поэтому каждый раз прибавляй по 2 раза. Будет очень тяжело и больно, но тут главное не бросать это дело. Дальше будет легче и ноги болеть не будут.
Название: Re: Сильная мышечная слабость и боли после физических нагрузок
Отправлено: кристина989 от Сентября 06, 2013, 18:08:56 pm
Ну а чего ты хотел?
Это было год назад!!!
Мышцы то не работали все это время, вот и бунт у них, поэтому без фанатизма увеличивай приседания. С каждым разом будет легче.
Это было год назад!!!
Мышцы то не работали все это время, вот и бунт у них, поэтому без фанатизма увеличивай приседания. С каждым разом будет легче.
Название: Re: Сильная мышечная слабость и боли после физических нагрузок
Отправлено: toshibar от Сентября 06, 2013, 21:29:15 pm
Есть у многих. Плохая переносимость физнагрузок - одно из самых частых проявлений вегетативной дисфункции. Проявляется в быстром появлении чувства усталости и характерных для усталости ощущений в теле. Уменьшается по мере избавления от заболевания.
Название: Re: Сильная мышечная слабость и боли после физических нагрузок
Отправлено: Domashnaya от Декабря 10, 2016, 18:38:16 pm
Освежу темку. Последнее время чувствуя себя неплохо, прошли дереал и дп. Головокружения почти ушли. Но появился озноб. Ноет временами правая рука, чувствую неловкость в пальцах этой руки, мешаю рис в сковороде, и ложку явно неловко держать, тяжелова-то даже. Вчера целый день на ногах (обычно так много не нахожусь в движении), сегодня чувствую озноб вернулся, появилась слабость в правой руке(четко после беготни стало хуже), вечером ходила на репетицию танца (типа хоровод, небыстро ходим, не потеем особо)))), и вот сейчас ноги ноют, как после тренеровки и правая рука отнимается... Это что может быть? Начинаю себе в голове диагнозы рисовать - типа миастения и тп...