следующая тема »

Toni,а ты думаешь это не опасно?мне вот кажется,что мышца возьмет и совсем остановится,и я дышать не смогу.а что тебе говорят врачи?

Нет.Не опасно вообще .Даже и не думай что что-то случится!!!сто процентов не серьезно.

У меня бывают экстрасистолы, раз в день. Сердце и дыхание на секунду замирают. Врачи сказали от нервов, само должно пройти. Но всё равно когда случается, страшновато. Не парься, пройдет :)

У меня бывают экстрасистолы, раз в день. Сердце и дыхание на секунду замирают. Врачи сказали от нервов, само должно пройти. Но всё равно когда случается, страшновато. Не парься, пройдет :)

И у меня дыхание замирает! Страшно!!

Жутко) Алла)

Жутко) Алла)

Жутко...но врач утверждает,что это не опасно..и ни дыхание,ни сердце от этого не остановиться (хотелось бы верить..)

Жутко) Алла)

Жутко...но врач утверждает,что это не опасно..и ни дыхание,ни сердце от этого не остановиться (хотелось бы верить..)

Алла, у Вас какие экстрасистолы ? Разовые или нет ? Сколько раз в день ?

Бывало, во время ПА, два мощных толчка сердца, а потом жуткая тишина. Я очень боялась, что происходит остановка сердца, пока нечаянно не нащупала пульс. Он был ровный, ритмичный, обычный в общем.
С тех пор в таких случаях сразу - руку на пульс!!! Спокойней становится.
Может, кому пригодится.)

Жутко) Алла)

Жутко...но врач утверждает,что это не опасно..и ни дыхание,ни сердце от этого не остановиться (хотелось бы верить..)

Алла, у Вас какие экстрасистолы ? Разовые или нет ? Сколько раз в день ?

У меня ничего такого нету,я вообще не знаю что такое экстрасистолы,но дыхание иногда замирает.....

Бывало, во время ПА, два мощных толчка сердца, а потом жуткая тишина. Я очень боялась, что происходит остановка сердца, пока нечаянно не нащупала пульс. Он был ровный, ритмичный, обычный в общем.
С тех пор в таких случаях сразу - руку на пульс!!! Спокойней становится.
Может, кому пригодится.)

ну так если реально какая-то проблема, то ты и руку не успеешь приложить, чтобы проверить пульс.

А может человек умереть от переедания?ну вот ел,ел,ел.. слишком много съел и умер..или еще чего-нибудь случилось..

У многих ВСД-шников дыхание угнетено. Это т.н. вегетореспираторный синдром. Ощущение сдавленности груди и неполного вдоха, одышка не связанная с сердцем, непроизвольные "жалобные" вздохи, дышишь как будто через силу. Все это проявление одно и того же заболевания.

Вопрос про переедание, как мне показалось, связан с усилением затрудненного дыхания после приема пищи. Тут все просто - желудок наполнен и давит на диафрагму, диафрагма меньше растягивается, без того затрудненный вдох получается мене глубоким. У некоторых еще и давление может подниматься. Но ничего страшного в этом нет, в норме человек всех этих процессов не замечает, разве только возникает чувство тяжести. Это не смертельно, но для справки есть редкая врожденная патология крупных сосудов, которые закупориваются как раз за счет давления на них переполненного желудка. Но это, как правило, у тучных людей. Можно также умереть от ожирения сердца.

Вопрос про переедание, как мне показалось, связан с усилением затрудненного дыхания после приема пищи. Тут все просто - желудок наполнен и давит на диафрагму, диафрагма меньше растягивается, без того затрудненный вдох получается мене глубоким.

У меня просто жор какой-то- я ем,ем,ем..уже желудок полный,счас разорвется,а все равно хочу есть.А вдруг это болезнь?Есть же такие люди,которые на нервной почве едят,а потом их выташнит и они опять едят,пока все продукты не закончатся.

Это страсть, а не болезнь. С психологической точки зрения ты заполняешь внутреннюю пустоту. Видимо, какая-то душевная потребность остается без удовлетворения. А физически ты растянула свой желудок и он требует наполнения свыше необходимого. Попробуй съедать половину сегодняшней порции, при этом тщательно пережевывая, чтобы как можно дольше воздействовать на вкусовые анализаторы. Тогда и мозговые центры, отвечающие за насыщение, "утомятся" и успокоятся.

Спасибо,Fly!

Всем привет! У меня тоже есть временами такая проблема - какая-то странная "лёгкость" в легких. Ха, парадокс))) При этом да, стараешься часто и глубоко дышать и не получается и от этого страшно...брррр... Раньше я думала, что я одна такая..

      Мальчики и девочки! Прекратите контролировать свое дыхание и будет вам счастье. Почему вам тяжело дышать? Потому что вы сами того не замечая вдыхаете, вдыхете, вдыхаете, а вот выдох у вас не полный, потому что мышцы груди и живота напряжены. Получается что кислорода становится слишком много (но вы в страхе этого конечно не чувствуете) и в момент, когда вы снова пытаетесь вдохнуть - сделать это не получается. Вы конечно в панике и начинаете вдыхать ещё усерднее, после чего ловите гипервентиляцию и головокружение.
      Избавиться от этого не так уж и сложно. Лично я не рекомендую все таки дыхательную гимнастику, так как наш организм - настолько сложная и умная система, что если вы пустите свое дыхание на самотек, то он тут же наладит его правильную работу. В противном случае вы бы уже давным давно задохнуись во сне. А вот гимнастикой можно здорово навредить.
       Вам нужно делать только две вещи: первое - если паникуете и не можете правильно дышать, считайте. На 1-4 вдох 5-6 задерживаете дыхание, далее на 1-8 медленно выдыхаете и на 1-4 снова задерживаете. Именно такая схема максимально приблизит вас к спокойному "ночному дыханию". На выдохе если у вас не подлучится сразу 8 секунд, не нужно "дожимать" выдыхайте хотя бы 6 для начала.
Второе: если вы ловите себя на мысли, что ваши легкие не работают и вы не дышите, вам кажется что ну никак вы вдохнуть сейчас не сможете, сделайте следующее: прижмите одну ноздрю пальцем, а второй сделайте два коротких громких вдоха, затем другой стороной. Если вам это удалось - то значит ваши легкие вас слушаются и функционируют нормально, так как нос без помощи легких всасывать воздух не может ))) Это самый элементарный способ проверить правильность работы дыхательной системы, научил меня ему врач, и я ему благодарна.
      Ещё хочу сказать  - не пытайтесь дышать ровно и глубоко во время паники - это верный способ "хапнуть лишнего". Лучше доверьте свои легкие своему телу и не контролируйте, все будет ок :) Что касается всеми любимой диафрамы - диафрагма самая большая наша дыхательная мышца, она помогает нам дышать нижним дыханием, но! Своей паникой, вы приводите к тому, что образуется блок мышц живота и диафрагме тяжело. Она не атрофируется ))) Но вы начинаете дышать по принципу "барышни в корсете", то есть только верхней частью грудной клетки. Это не полезно, но и не смертельно. Ночью ваши мышцы расслабляются и дыхание диафрагмой снова в норме. Лечите нервы и будте здоровы!

+1.

Вот и я тоже не могу сделать глубокий вдох, чтобы полной грудью. Иногда  преграда уходит, вздохнешь, а потом снова задыхаешься, блин .

Мне сейчас так плохо. Сердце болит. И начинается паника. Голова кружится. А всё от того, что я опять боюсь того, что устану дышать . И так каждый вечер. Днём не бывает.

Мне сейчас так плохо. Сердце болит. И начинается паника. Голова кружится. А всё от того, что я опять боюсь того, что устану дышать . И так каждый вечер. Днём не бывает.

Не устанешь. Надо перестать контролировать дыхание.