Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 02, 2024, 14:35:38 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Бадуаньцзинь - практиковать самостоятельно? (Прочитано 74684 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
kolh
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« : Сентября 13, 2013, 10:30:53 am »
Здравствуйте.
У меня кроме остеохондроза  еще и межпозвонковая грижа которой около трех лет - болей нет но кто его знает на долго ли.
От операции отказался и уже более двух лет занимаюсь всякими кардио и силовыми тренировкам и упр. для спины на дому.
После поисков более эффектного не только от этих болячек а для всего организма  остановился на Бадуаньцзинь .
В с вязи с этим у меня вопрос :
возможно ли освоить Бадуаньцзинь  самому без наставника, или же для начала нужно обязательно начинать под присмотром наставника?!
Спасибо!
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #1 : Сентября 13, 2013, 10:44:55 am »
Еще узнать бы что такое бадуаньцзинь..
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #2 : Сентября 13, 2013, 10:58:12 am »
Ну это как вопрос: обязательно ли начинать учить английский с учителем. А вообще это все "общеоздоровительные комплексы", если есть конкретная проблема в конкретном сегменте, лучше имхо более узконаправленные упражнения.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
kolh
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #3 : Сентября 13, 2013, 11:18:21 am »
Цитата: toshibar от Сентября 13, 2013, 10:58:12 am
А вообще это все "общеоздоровительные комплексы"...
Да я и искал общеоздоровительные, т. к. у меня еще кое что есть(хронически отит),  пока мои "любимые" болячки меня не достают но лучше все это взять под контроль)

Цитата: toshibar от Сентября 13, 2013, 10:58:12 am
... лучше имхо более узконаправленные упражнения.
Это понятно , но пока что не нашел интересует восточная , китайская индийская медицина(йога).
Пока только знакомлюсь, отзывы хорошие, но нужно найти именно того что подойдет именно мне а это , как мне сказали, не совсем просто.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #4 : Сентября 13, 2013, 14:17:59 pm »
Еще хороший 18 форм
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=6DZQQWtWtkE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=6DZQQWtWtkE</a>
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
kolh
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #5 : Сентября 13, 2013, 14:45:37 pm »
toshibar, спасибо - буду изучать и это!
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #6 : Сентября 13, 2013, 14:56:30 pm »
Кстати, эта тема уже обсуждалась, здесь и здесь, и в обоих темах есть то же самое видео.
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
kolh
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #7 : Сентября 13, 2013, 15:18:04 pm »
Asur
Вторую тему я читал до того как  создал эту тему, первую только читаю, обе ветки очень полезны! (важно - правильное дыхание)
Спасибо.
Записан
kef1r4anskii
Бывалый
****

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 191
« Ответ #8 : Октября 27, 2018, 09:22:09 am »
сам практикую ТАй цзи. без учителя ничего не советую практиковать. найдите учителя. желательно старого и бодрого. никто еще не выучил тай цзи и не практиковал по видео. там много нюансов держать саму форму. именно геометрию. вообщем успехов.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.223 секунд. Запросов: 32.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257