следующая тема »

я вот думаю алкоголем не стоит он только усиливает тревогу
ну у меня лично
я думала может снотворного какого выпить чтоб вырубится))

Алкоголь нет, конечно. Я и таблетки-то не ем никакие. Все силой мысли пытаюсь одолеть недуги. Пробовала грандаксин попить - на второй день бросила. Может, медитировать в полете?))

Транквилизаторы есть.

я вот думаю алкоголем не стоит он только усиливает тревогу
ну у меня лично
я думала может снотворного какого выпить чтоб вырубится))

Алкоголь нет, конечно. Я и таблетки-то не ем никакие. Все силой мысли пытаюсь одолеть недуги. Пробовала грандаксин попить - на второй день бросила. Может, медитировать в полете?))

   Я точно так же как и вы все пытаюсь над собой работаьть без таблов))ады попробовала раз и перестала грандаксин тоже разок выпила и бросила

Транквилизаторы есть.

Вообще нет. Максимально, что я употребляю из медикаментов - это но-шпа и корвалол. Ничего нет хорошего в перестройке работы организма химическим путем.

А в корвалоле нет фенобарбитала? 
Барбитура ничем не лучше бензиков.Ну как вариант обпиться корвалола 

А при чем тут вообще корвалол? Разве его не сердечники пьют? Уж лучше тогда пустырника настойку.

А в корвалоле нет фенобарбитала? 
Барбитура ничем не лучше бензиков.Ну как вариант обпиться корвалола 

 Это да, есть грешок!) Только я его хлебаю уже давно, а то, что там есть фенобарбитал, узнала совсем недавно!) Еще думала - чего это он такой хороший! Кстати, уже года два как не принимаю!)

А при чем тут вообще корвалол? Разве его не сердечники пьют? Уж лучше тогда пустырника настойку.

Корвалол идет как сосудорасширяющее. + Неплохой успокоительный эффект. А пустырник мне совсем никак, пробовала.

А валериана в таблетках?Оно седативное,я бы сказал эффект есть,причем неплохой.

Вобщем, некую логику своего страха я выстроила. У меня до мая этого года совсем вообще не было ПА. Были трудности с дыханием, спина-шея и последние 2 года дереал непроходящий((. А ПА вот совсем недавно шибанули. Но они же и вышибли из дереала - так что я пока на них не особо в обиде. Чувствовать, сопереживать и быть внутри событий - это так прекрасно! Но, так как в течении этих последних двух лет я совсем вообще ничего не чувствовала, а события естественно происходили и различные, то теперь пробую пережить вообще все, что накопилось за последнее время. И страх у меня именно, что меня в самолете накроет ПА во всей красе. И вот как себя поведет организм за много тысяч км от земли?

Так же как и обычно.В самолете какие то другие условия?Все тоже самое,что и на земле.

А валериана в таблетках?Оно седативное,я бы сказал эффект есть,причем неплохой.

Да вон стоит баночка с валерианой. Мало выпьешь - не помогает, много выпьешь - давление рушит, а у меня мое итак 90 на 60. Куда ниже-то!
Взять корвалол, обпиться перед рейсом, уничтожить улики перед таможней?))

Так же как и обычно.В самолете какие то другие условия?Все тоже самое,что и на земле.

В самолете нельзя полноценно лечь, в самолете есть люди, в самолете может развиться паника, вызванная замкнутым пространством, ограниченностью действий и т.д.  То есть я не смогу остановить это, мне станет еще хуже чем обычно. И вот что с этим делать? Извините, когда у меня ПА, то я на пол ложусь. Представила картину 
Вы как знающий человек, скажите, от ПА же невозможно умереть или заиметь серьезные последствия для здоровья?

scandalsound,по поводу лекарств - корвалол все таки сильнее чем валериана и давление он тоже может снижать,даже в инструкции вроде сказано.
ТАк что пейте валериану,ниже плинтуса давление не упадет,не переживайте,мозг не допустит этого - выбросит адреналин и начнется ПА у вас  Заодно и давление поднимется.
Давайте разберем ваш случай.
"В самолете нельзя полноценно лечь" - и все таки можно,хоть и не полноценно.
"В самолете есть люди" - ну не смешно?Люди есть везде,даже на земле,даже на улице,даже у вас дома,скорее всего,есть люди.Вы панически боитесь людей?Да наплевать о чем они подумают,думайте о себе лучше,вы можете хоть обкакаться,хоть обписаться,о вас уже через пару часов никто не вспомнит,у всех свои дела и заботы и какое им дело до вас.Люди это наоборот плюс,они могут помочь вам.Вам было бы комфортно совершенно одной лететь?Даже без пилотов на автопилоте?Вряд ли...Вот вам и меняем минус на плюс.
"в самолете может развиться паника" - а вне самолета паники не бывает у вас?Да она хоть прямо сейчас у вас может развиться.Жизнь не предсказуема,скажут вам что-то плохое и все - начнется паника на земле.И чем же по сути отличается паника на земле от паники в самолете?Ничем.
Самолет не МРТ томограф и даже не лифт,это почему это закрытое пространство он по вашему?Ну начнется паника - вас тут же успокоят,если уж совсем капец че начнется могут и посадить самолет в ближайшем аэропорту и передать вас медикам.Зря переживаете.
С этим ничего не надо делать!Надо просто брать и делать.Надо лететь - значит села и полетела,а для спокойствия - феназепама полтаблетки.Вот только не надо рассказывать какой вы противник химии и прочего,а на свое моральное самочувствие вам наплевать?Да съешьте вы эти жалкие полтаблетки - это же не яд,люди какую только химию не едят не пьют и ничего не жалуются.Видел я таблицу вредности всяких наркотиков,алкоголя и пр. так вот этот феназепам по вредности лишь немного вреднее алкоголя.Напридумывали себе чего то...Я вон уже третий день стабильно пью его по 0,25 мг 2 раза в день и чувствую себя ЗДОРОВЫМ человеком,а не доходягой-тошнотитком.Нервы это все - успокойте их.
От панической атаки не умирают,умирают от соматических болезней,от сердечного приступа,от нарушения кровообращения и т.д.
Паническая атака это "паника мозга",он сообщает о каком то безобразии внутри вас,но вы же точно знаете,что здоровы,так зачем же думать об этом?У вас больная,сверхчувствительная нервная система и все,больше ничего.Все ваши ПА и прочее - из головы - сами накрутили себя.В полете вы не умрете от любой ПА,поверьте в это уже наконец!

scandalsound,по поводу лекарств - корвалол все таки сильнее чем валериана и давление он тоже может снижать,даже в инструкции вроде сказано.
ТАк что пейте валериану,ниже плинтуса давление не упадет,не переживайте,мозг не допустит этого - выбросит адреналин и начнется ПА у вас  Заодно и давление поднимется.
Давайте разберем ваш случай.
"В самолете нельзя полноценно лечь" - и все таки можно,хоть и не полноценно.
"В самолете есть люди" - ну не смешно?Люди есть везде,даже на земле,даже на улице,даже у вас дома,скорее всего,есть люди.Вы панически боитесь людей?Да наплевать о чем они подумают,думайте о себе лучше,вы можете хоть обкакаться,хоть обписаться,о вас уже через пару часов никто не вспомнит,у всех свои дела и заботы и какое им дело до вас.Люди это наоборот плюс,они могут помочь вам.Вам было бы комфортно совершенно одной лететь?Даже без пилотов на автопилоте?Вряд ли...Вот вам и меняем минус на плюс.
"в самолете может развиться паника" - а вне самолета паники не бывает у вас?Да она хоть прямо сейчас у вас может развиться.Жизнь не предсказуема,скажут вам что-то плохое и все - начнется паника на земле.И чем же по сути отличается паника на земле от паники в самолете?Ничем.
Самолет не МРТ томограф и даже не лифт,это почему это закрытое пространство он по вашему?Ну начнется паника - вас тут же успокоят,если уж совсем капец че начнется могут и посадить самолет в ближайшем аэропорту и передать вас медикам.Зря переживаете.
С этим ничего не надо делать!Надо просто брать и делать.Надо лететь - значит села и полетела,а для спокойствия - феназепама полтаблетки.Вот только не надо рассказывать какой вы противник химии и прочего,а на свое моральное самочувствие вам наплевать?Да съешьте вы эти жалкие полтаблетки - это же не яд,люди какую только химию не едят не пьют и ничего не жалуются.Видел я таблицу вредности всяких наркотиков,алкоголя и пр. так вот этот феназепам по вредности лишь немного вреднее алкоголя.Напридумывали себе чего то...Я вон уже третий день стабильно пью его по 0,25 мг 2 раза в день и чувствую себя ЗДОРОВЫМ человеком,а не доходягой-тошнотитком.Нервы это все - успокойте их.
От панической атаки не умирают,умирают от соматических болезней,от сердечного приступа,от нарушения кровообращения и т.д.
Паническая атака это "паника мозга",он сообщает о каком то безобразии внутри вас,но вы же точно знаете,что здоровы,так зачем же думать об этом?У вас больная,сверхчувствительная нервная система и все,больше ничего.Все ваши ПА и прочее - из головы - сами накрутили себя.В полете вы не умрете от любой ПА,поверьте в это уже наконец!

Да а чего она мне не помогает, валериана эта? Купила таблы с пустырником вместе идут - как мертвому припарка.
Люди? Вот тут сложнее - я их в спокйном-то состоянии долго не могу выносить)) Ибо интроверт я. А когда мне фигово - так это совсем стресс, мне надо, чтобы они все встали и вышли!))
По поводу вреда таблеток. Я не имею ввиду химический вред. Типа выпил аспирин и у тебя язва будет. Ну сам организм должен восстанавливаться, ему нужно только помогать и не вредить. Да, от подобных препаратов, типа фенозепама эффект быстрый. Единоразово я вполне рассматриваю его как решение проблемы.
Ну и по поводу ПА - у меня во время нее сильно учащается пульс, скачет давление, колет в груди и шумит в ушах. Так же болят ноги-руки из-за опухших вен и в самых тяжелых случаях трясет все тело как при минус 40. Вот от этого мне может поплохеть по-настоящему?

Нет не может.Все у вас хорошо,проблема в вашей голове только лишь.

Нет не может.Все у вас хорошо,проблема в вашей голове только лишь.

Почти убедили!) Мне еще почитать каких-нибудь статистических данных и прочих убеждающих статей, и я здоров!