Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 22, 2024, 19:44:39 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *История успешного лечения (Прочитано 12351 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
oxygen
Гость
« Ответ #20 : Июня 27, 2014, 21:58:52 pm »
Цитата: naile от Июня 27, 2014, 21:44:31 pm
Цитата: oxygen от Июня 27, 2014, 21:42:24 pm
Постепенно наращивать нагрузки без фанатизма, вначале создается впечатление что организм сопротивляется так часто бывает у не тренированных  yes 

а с чего лучше начать, если постоянные головокружения?
Где то читал что наклоны головы вправо влево показаны при головокружениях. Ну и еще статья  http://www.ozdorovis.ru/readarticle3.php?article_id=33
Хотя если головокружения психологические то думаю любая физкультура кстати
Записан
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #21 : Июня 27, 2014, 22:02:47 pm »
Я бы не советовал бы делать наклоны ,у них много противопоказаний с шеями ,спиной и кровотоком )Можно без них что нибудь придумать
Записан
oxygen
Гость
« Ответ #22 : Июня 27, 2014, 22:13:23 pm »
Ну да ту разбираться нужно чем оно вызвано.
Записан
Долька
Гость
« Ответ #23 : Июня 27, 2014, 22:41:34 pm »
Только упражнения избавят от ВСД. Главное начать постепенно и давать себе кардио нагрузки. Перенапряжение спортивные наоборот вызовут проблемы со здоровьем. И результат, чистого стабильного сознания, без проявления симптомов добивается через несколько месяцев ежедневных занятий. Мне чем зал не нравится туда ходить каждый день не будешь, а занятия три раза в неделю не так эффективны. Я внедрила все нагрузки в свою повседневную жизнь, чтобы держать свой организм в тонусе и не тратить на это время и деньги.
Записан
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #24 : Июня 28, 2014, 07:33:36 am »
Лично мне после физ нагрузок становиться хуже ,после бега,брусьев ,подтягиваний и т.д Да может первые минут 10,15 настроение бодрое и т.д а потом резко накрывает ,по этому я перестал тренить,делаю только гимнастику ,в понедельник схожу в зал поделаю чуть что нибудь ,там посмотрим как что будет .
Записан
Долька
Гость
« Ответ #25 : Июня 28, 2014, 07:38:29 am »
Цитата: ДмитрийVRN36 от Июня 28, 2014, 07:33:36 am
Лично мне после физ нагрузок становиться хуже ,после бега,брусьев ,подтягиваний и т.д Да может первые минут 10,15 настроение бодрое и т.д а потом резко накрывает ,по этому я перестал тренить,делаю только гимнастику ,в понедельник схожу в зал поделаю чуть что нибудь ,там посмотрим как что будет .

Бег + брусья + подтягивания это уже не кардио нагрузка, а перегруз. Конечно будет плохо. Я не помню вы ко мне обращались, мы общались с вами в личке?
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.106 секунд. Запросов: 28.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257