Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 01, 2024, 07:43:39 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Да что это такое!! (Прочитано 32892 раз)
0 Пользователей и 8 Гостей смотрят эту тему.
DenisM
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
Дневник: Читать>>
« Ответ #60 : Марта 12, 2013, 11:56:04 am »
На счет странных ощущений перед засыпанием не беспокойтесь. Это нормальное состояние, добиться которого может почти каждый.
 В научных кругах его можно образно назвать "Фаза". Всякие личности с тараканами в голове называют это "астралом" lol2
Так вот, сам уже несколько раз это практиковал, инфу можно найти в интернете: кратко могу сказать что необходимо полностью расслабиться, на столько, что аж страшно становится, вы вообще не будете чувствовать свое тело. Его нет. Когда вы дойдете до такого состояния необходимо абсолютно очистить мозг от мысле, внутреннего диалога и т.д. В этот момент по телу идут то ли вибрации, то ли дрожь. вы почувствуете резкий провал, как будто падаете - ощущение не из приятных, это не то что многие испытывают засыпая... Все, вы в фазе (необходимо мысленно себя туду перенести).
 Кратко что такое фаза - осознанное сновидение. То есть вы видите красочный сон, которым можете управлять, мозг полностью функционирует. Вы можете вообразить все что угодно. все. побывать в любом месте, посмотреть на себя со стороны. При этом в 1 раз меня одолело жудкое чуство страха, когда я увидел себя лежащего, тут же проснулся, после этого ходил весь день как зомби...
 Так вот то чувство которое вы испытываете - так сказать предвходное, вы просто слишком расслабляетесь. Я например когда просто засыпаю - не чувствую самого момента, то есть просто отключаюсь. но есле расслабиться и сконцентрироваться на "фазе" - все это придет.
 Еще: сейчас вы полезите в гугл и найдете много техник входа в эту самую азу, которую некоторые личности кличут астралом, всякие потусторонние миры - забейте. Техники работаают - ищите свою, но это всего лишь сон, только "с мозгом"... buba
Записан
kateshu
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 65



все было бы хорошо, если бы не было так плохо
« Ответ #61 : Марта 12, 2013, 12:17:15 pm »
Мда... до моегоВСДшного мозга все доходит крайне медленно.... Что мне делать со своим сном? Точнее с его отсутствием? Расслабляться или напрягаться? Я не хочу никаких техник, никаких фаз, хочу просто спааааать по ночам!!!!
Записан
DenisM
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
Дневник: Читать>>
« Ответ #62 : Марта 12, 2013, 12:43:30 pm »
Цитата: kateshu от Марта 12, 2013, 12:17:15 pm
Мда... до моегоВСДшного мозга все доходит крайне медленно.... Что мне делать со своим сном? Точнее с его отсутствием? Расслабляться или напрягаться? Я не хочу никаких техник, никаких фаз, хочу просто спааааать по ночам!!!!
Сложно так просто ответить, скорее все таки расслабиться. Но что бы не происходило "выхода" необходимо чувствовать свое тело, не терять над ним контроль. Для меня достаточно что бы в комнате было прохладно либо жарко. Или например грузное одеяло. Холод\тепло\давление=чувство. Если тело посылает вам сигнал, вы его чувствуете и контроля не теряете, значит войти в фазу невозможно, т.к. что то вас удерживает, отвлекает.
 Конкретно: создайте себе прохладу, возьмите одеяло и просто спите, не ожидая прихода этих симптомов, можно о чем либо подумать, погрузиться глубоко в мысли. В конце концов они "поплывут" в сон. wink2
Записан
kateshu
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 65



все было бы хорошо, если бы не было так плохо
« Ответ #63 : Марта 12, 2013, 12:47:25 pm »
Цитата: DenisM от Марта 12, 2013, 12:43:30 pm
Цитата: kateshu от Марта 12, 2013, 12:17:15 pm
Мда... до моегоВСДшного мозга все доходит крайне медленно.... Что мне делать со своим сном? Точнее с его отсутствием? Расслабляться или напрягаться? Я не хочу никаких техник, никаких фаз, хочу просто спааааать по ночам!!!!
Сложно так просто ответить, скорее все таки расслабиться. Но что бы не происходило "выхода" необходимо чувствовать свое тело, не терять над ним контроль. Для меня достаточно что бы в комнате было прохладно либо жарко. Или например грузное одеяло. Холод\тепло\давление=чувство. Если тело посылает вам сигнал, вы его чувствуете и контроля не теряете, значит войти в фазу невозможно, т.к. что то вас удерживает, отвлекает.
 Конкретно: создайте себе прохладу, возьмите одеяло и просто спите, не ожидая прихода этих симптомов, можно о чем либо подумать, погрузиться глубоко в мысли. В конце концов они "поплывут" в сон. wink2
Вот как раз-таки когда я о чем-то начинаю думать, мысли начинают роиться в голове. И я далеко не в сон уплываю, а наоборот - в ужасную реальность, в которой я беспомощна.... Лучше уж глаза и вовсе не закрывать...
Записан
DenisM
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
Дневник: Читать>>
« Ответ #64 : Марта 12, 2013, 12:59:48 pm »
Цитата: kateshu от Марта 12, 2013, 12:47:25 pm
Вот как раз-таки когда я о чем-то начинаю думать, мысли начинают роиться в голове. И я далеко не в сон уплываю, а наоборот - в ужасную реальность, в которой я беспомощна.... Лучше уж глаза и вовсе не закрывать...
Видать психика разная у нас, я наоборот если задумаюсь-усну. Могу слушать какой нить митольчик на мах громкости, вслушаться в мотив, ии...провал. Через секуд 5 от этой долбежки в мозг и просыпаюсь, непонимаю где я и, в конце концов, кто или что я lol2 Особенно если учитывать что у меня играет в это время rgach
 А попробуйте на правах эксперимента принять ваше состояние, не чувствуете тело - ладно, вас ничто не тревожит. Появилась странная вибрация, чувство провала - поддайтесь, ведь с вами фактически ничего не происходит, нечего бояться. Например я в конце сего действа (многи практикующие, не только я) чувствую некий "щелчек2 после которого либо усну либо войду в фазу. Щелчек пронизывающий током, он одновременно очень тихий, как будто кто то щелкнул пальцами. и очень громкий. как будто в голове что - то взорвалось. Первая реакция - страх=тщетная попытка. просто примите все что происходит. Если вы не хотите выйти - вы не выйдите. просто увидите сон ulibka.
 Вот, вспомнил что читал то ли в книге то ли в интернете: Как только будет это состояние - будьте просто наблюдателем. наблюдайте, что же будет дальше. не ждите, а именно наблюдайте, без страха но с интересом. Вы должны просто уснуть ulibka
Записан
Страниц: 1 2 3 [4]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.142 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257