следующая тема »

 я боялась сбоя дыхания,так как у меня всд.это бывает часто,и вот я напугалась и началась паника,перенесла как то,на следущий день боялась и переживала,дальше муж поехал на работу ив 5 утра и я проснулась и начала контролировать дыхание,потом паника дикая и страх сбоя перерос в стрх своего дыхания,это как смотреть на руку,бояться ее а убежать не как о своей руки,вот и тут дышу и думаю мне и завтра и потом дышать надо,и дикий страх,но бошка понимает,что это бред полнейший,а паника длилась час до приезда скорой,потом еще в больнице была,щас норма,с дыханием с псиъологом разобрались,но я боюсь того состоляяния,мне сдохнуть хотелось и не контролируется никак,теперь боюсь,что опять напугаюсь в панику своего дыхания и не знаю что и делать,дыхание не остановишь и не убежишь,я с катушек сьехала?что это и как быть?я беременная,даже антитревожное не помогло

Я вот еды боюсь.Тоже часто приходиться-но не чаще конечно чем дышать.что делать-смеяться над собой.шутить.отвлекаться.только так......мне помогает.вот я щас позавтракала-вроде все продукты проверены уже-все равно страх за горло берет.и поташнивает.)попробую искупаться щас в ванной.

Maria1988, как я вас понимаю)) пока не увидела ваше сообщение, думала, что я одна такая) а как именно вы боритесь со страхом?

И ничего она ни съехала  контролировать дыхание это тяжело конечно, на этом зацикливаться в течении пяти лет, и даже сердцебиение дыханием поддерживать, трудно и нудно когда необходимо делать отчет, сдавать экзамен, разговаривать, и все' время поддерживать дыхание, было время по этому поводу возамнил себя дельфином они тоже поддерживают дыхание разумом, но у них это естественно, а тут еще' и сердце дыханием поддерживаешь, чтобы не остановилось. Было

это зацикленость + паника и тревога???меня это выводит не думать не как,а думаю - пугаюсь,что делать,беременная,таблетки не как пить и так запилась ими...если самой постараться пройдет?

Maria1988, как я вас понимаю)) пока не увидела ваше сообщение, думала, что я одна такая) а как именно вы боритесь со страхом?

или не ем,или раз уж съем-жду,если в течение часа не появилась тошнота сильная-значит все норм.Но вообще я стараюсь есть то отчего не отравишься-то что сама готовлю,всякие покупные полуфабрикаты и готовые-вообще не ем)

Maria1988, как я вас понимаю)) пока не увидела ваше сообщение, думала, что я одна такая) а как именно вы боритесь со страхом?

или не ем,или раз уж съем-жду,если в течение часа не появилась тошнота сильная-значит все норм.Но вообще я стараюсь есть то отчего не отравишься-то что сама готовлю,всякие покупные полуфабрикаты и готовые-вообще не ем)

А я боюсь есть потому,что сразу после еды появляется сильное сердцебиение. съем пару ложек подожду,если нормально,то ем ещё пару ложек,кошмар какой-то! А ещё не могу есть чужую еду-здесь уже брезгливость какая-то, даже голодная буду,а к чужому не притронусь,только у своих

у меня бывают обострения-я боюсь есть много чего-а бывает и почти пофиг-минут 5 побоюсь и все)))