Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 15:43:32 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Проблемы со сном. Страхи. (Прочитано 12251 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Фуездом
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 22
Дневник: Читать>>
« : Февраля 19, 2012, 09:20:50 am »
добрый день.
Ребят, мне бы просто пообщаться, и вызнать есть-ли у кого нечто похожее, или это вообще вариант нормы.

Всё началось пару дней назад.
В четверг если точно, с четверга на пятницу, я очень плохо спал. Снились кошмар(в духе фильмов ужасов), я просыпался то и дело,  и под утро, стал ощущать странное дело. Было уже и раньше такое, но я не обращал внимания на происходящее. В общем, я лежу, начинаю засыпать - попутно думаю о чем-либо, и фиксирую что мои мысли трансформируются в сны, и отличительная особенность происходящего  - я не могу контролировать их уже, они свой сюжет  образуют и  я как бы не думаю об их развитии, а просто смотрю(как типичные сны). И вот такое ощущение, меня сильно напугало, т.к. я испугался посчитав что не контролирую себя!!! Как итог я плохо спал всю ночь и под утро находился в ужасном состоянии смешанного страха и удивления. И зачем-то подумал -  а вдруг я и правда не контролирую свои мысли? Начал пугаться даже внутрененнего голоса(обычный диалог свой когда продумываешь беседу или рассуждаешь про себя). Потому что из-за того что я не выспался, стоило мне прислонится или отвлечься и я словно улетал в похожее по описанию выше состояние. Хотелось спать весь день, и все вытекающие из этого ощущения - яркий свет, громкая музыка, и.т.д.
В пятницу ложился спать уже боясь что я не нормальный. Т.к. весь день после того кошмара у меня тянуло и болело в области затылка, и я придумал себе что у меня шум в голове или что-то такое. ХОТЯ объективно - я ничего не слышу, ничего меня не сбивает и ничего мне не мешает, КРОМЕ страха.
Соответственно в пятницу я тоже почти не спал, ловил себя на чувстве что мои мысли не под контролем.
И вчера ночью всё увеньчалось прекрасными нахождениями у себя симптомов любых психических заболеваний. я бы даже уже был готов сказать что у меня голоса, правда я не знаю как это, как это слышится - голоса, что они говорят и так далее, но ощущение словно я вообще не спал уже пару дней. Мне страшно и меня трясет.
Но никогда во мне ничего странного не заметил - речь в норме, поведение в норме, аппетит и так далее -в норме. НО лютый страх меня окутывает, что я слышу что-то, хотя ничего не слышу (как хотите понимайте эти слова=)) Проверил память - всё окей. Восприятие - всё окей. Единственное слегка теряюсь когда начинаю пугаться и вспоминать о своих страха. Но опять же - вчера смотрел фильмы, и часа на 2-3 вообще забыл о всех ощущениях и всё прошло само до тех пор пока я не вспомнил опять.
В обще мое состояние сейчас - я 3й день НОРМАЛЬНО не сплю, сегодня так вообще, меня трясет и я боюсь ужасно. Сижу и в буквальном смысле - прислушиваюсь к себе, а не заговорят-ли голоса?! Этот страх появился с тех пор (с четверга) как я начал циклится что я засыпаю и не контролирую свои мысли, а они благополучно трансформируются в какой-то психодел с отрывками из памяти.
Ну и пожалуй всё. это единственное чего я боюсь. мне реально страшно, и я не могу себе представить как же слышат голоса-то? и я их слышу, или выдумываю(ищу)? Т.к. объективно я ничего не слышу, но боюсь что стоит мне остановиться и не мыслить как мной овладеет что-то такое. Поэтому я стараюсь делать всё что могу только, смотреть фильмы, гулять, ходил на собеседование по работе. К слову - никто мне не сказал, что я неадекват =) Т.е. все мои показатели сводятся к субъективному переживанию и страху по поводу своих ожиданий.

.Ах да, чуть не забыл. Хотел бы отметить, что ещё неделю назад я был в - ШИКАРНОМ состоянии, мне было просто чудесно, я купался в радости и настроение было отменное. Но начиная с понедельника и заканчивая средой( я был в стрессе и напуган ), по реальным поводам. Пугался так, что  тряслись руки. Вроде спало потом как раз к четвергу, но ночь показала что я рано радовался.

огроманя стена текста, но прощу вас - прочитайте её, и хоть что-то скажите)

оч.похоже на описание из темы http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=11274.0  
там Tomka пишет в 3м ответе, прямо почти точь в точь что я тут описывал ) засыпаю - пытаюсь контролировать - воображение рисует свое - пугаюсь.

Сейчас у меня  2 позиции:
1. пора транквилы и ватные стены.
2. я просто напугался НОРМАЛЬНЫХ вещей (не контролируемый сюжет снов) и стал считать что и в жизни не контролирую, и как следствие жду когда начнется психо шоу)

а и да - у меня ВСД ) обычное состояние - шатает, мушки в глаза и всё что тут у каждого( после этих слов почувствовал себя уютнее ).
И ещё очень прошу, страшных вещей мне не пишите пожалуйста. Я всю жизнь был крайне мнительным, и прослушав симптомы любой болезни, мог уже к вечеру найти у себя 3 из 5 =) Так на пример, я НИКОГДА не считал что у меня что-то не так с психикой, до тех пор пока не начал читать про всякие болячки этой темы. С тех пор я сильно помрачнел. я как губка, впитываю в себя показатели и словно в роль вживаюсь. Теперь же - прислушиваюсь к себе, к тому что во круг( на верху соседи делают ремонт, я с четверга каждый звук воспрпнимаю как голюн у себя. Особенно когда один дома, а я почти всегда один дома).
« Последнее редактирование: Сентября 18, 2014, 04:57:30 am от Диб » Записан
Фуездом
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 22
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Февраля 19, 2012, 16:32:40 pm »
блин) я уходил погулять, надеялся что приду и хоть кто-нибудь напишет)
Записан
Призрак
Гость
« Ответ #2 : Февраля 19, 2012, 16:49:01 pm »
Я бы тебе ответила, но у тебя основная проблема - страхи, а у меня их нет. Про засыпание... при переходе в дрему мне такоэ виделось... стряхнешь один кошмар, тут же другой лезет. Я вот только сейчас от этого избавилась и даже сны нормальные смотрю, а не вечные страшилки. Вместо голосов мне слышалась какая-то далекая музыка и даже хоры. Это тоже прошло. Врач сказала, что это все вегетативка балуется, так я перестала на это обращать внимание.
Записан
Ужасссс
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 12
« Ответ #3 : Февраля 19, 2012, 17:05:24 pm »
меня кошмары слава богу не мучают, а вот проблемы со сном реальные....не сплю уже 3месяца...никакие лекарства не помогают....как ложусь тут же начинается тряска и жуткие сердцебиения...врач выписал эглонил...пропила пачку...если раньше не могла уснуть, то теперь просыпаюсь часа через 3-4 и не могу уснуть....измучилась ужасно не знаю что делать....
Записан
-как правильно писать "паправелась" или "выздаравила"?
-пиши "нипадохла"..
Фуездом
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 22
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Февраля 19, 2012, 17:16:47 pm »
спасибо за ответы))

я хочу спросить(да, я понимаю странность вопроса), а как вообще должны эти "голоса" звучать?) я просто ничего - не слышу, из голосов, но страх что я их услышу заставляет ко всему прислушиваться. Итог - тишина, или музыка, или телевизор или автобус шумит)) т.е.  зависит от того где я нахожусь.
Важен именно этот вопрос. Я бы мог разобрать слова?
Дело в том, что я напугался, ото сна. Мне снилось как я начал с кем-то говорить во сне, а в  в таком полубредовом состоянии засыпания,  я был в сознании, и это меня напугало, то что я сошел с ума и теперь с кем-то говорю. Проснулся, ни каких голосов ничего не слышал, чувство страха - запредельное. Теперь постоянно живу с ощущением того, что должен кого-нибудь услышать.
к слову, когда я после той ночи встал, я какое-то время вообще не циклился на этом, ну не выспался и ладно. А потом,..вспомнив о страхе ночном, не могу его отогнать от себя.
за всё время. так ничего и не услышал, но ощущение как сон поглащает меня, напугало(т.к. было странно) и теперь я в таком состоянии наполовину, т.к. 3 дня уже не сплю нормально.
ну и вообще, стоит об этом забыть, сразу всё проходит, и лишь потом через час-два - ах, да! точно, я же боялся голосов и так далее.
« Последнее редактирование: Февраля 19, 2012, 17:19:24 pm от Фуездом » Записан
Elenkka
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 171
Дневник: Читать>>


Мото - это легкий наркотик, попробовав не оторвешь
« Ответ #5 : Февраля 19, 2012, 17:39:56 pm »
Когда ты вспоминаешь про эти голоса, попробуй свои мысли переключить на что нибудь другое например помечтать. 
Записан
Я этого хочу. Значит, это будет.
 Генри Форд
Фуездом
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 22
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Февраля 19, 2012, 17:43:48 pm »
да, честно говоря чем больше я думаю об этом, тем мне больше хочется задать себе вопросов - заняться что-ли не чем?

Всё ладно, видать я просто мнительный пипец. Циклится и прислушиваться стал аккурат после того как прочел симптомы шизы. До этого напугался, что я мыслю словами и продумываю как выглядил бы мой диалог на учебе\работе\у врача\ в военкомате\ с друзьями, и я прочитал про - голоса - и решил, что внутренний диалог это не здоровое дело. напугался пипец.) и вот понеслось.
Записан
Призрак
Гость
« Ответ #7 : Февраля 19, 2012, 17:43:57 pm »
Это хорошо, что ты БОИШЬСЯ голосов. Когда придут "реальные" голоса, ты воспримешь это как должное. Так что с головой у тебя все в порядке. Шиза и близко не лежала. А концентрировать свое внимание на этом действительно не стоит.
Записан
Фуездом
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 22
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Февраля 19, 2012, 17:46:13 pm »
самая моя большая ошибка была, это перед сном почитать про то как мыслят не нормальные, и как говорят.

ладно, я успокаиваюсь, надо поспать по нормальному и забыть об этом.
я уже переболел  - паранойей, ОКР, тревожными расстройствами, нашел у себя признаки анакастной личности, всё это добро пришло примерно через 1-2 дня или максимум неделю как я прочел об этом.
Записан
Setik
Опытный
*****

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 483
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #9 : Февраля 19, 2012, 21:45:16 pm »
Цитата: Фуездом от Февраля 19, 2012, 17:46:13 pm
самая моя большая ошибка была, это перед сном почитать про то как мыслят не нормальные, и как говорят.

ладно, я успокаиваюсь, надо поспать по нормальному и забыть об этом.
я уже переболел  - паранойей, ОКР, тревожными расстройствами, нашел у себя признаки анакастной личности, всё это добро пришло примерно через 1-2 дня или максимум неделю как я прочел об этом.
все это всд не зацикливайся, а то это может перерасти в реальную фобию от которой будет сложно избавиться, у меня от постояного недосыпа каких только глюков небыло, то музыка в ухе играет, то голосом не своим думаю, бывало что и женским rgach, неконтролируемые мысли тоже были, сейчас иногда проявляются когда сильно устаю.
Записан


Самый редкий вид дружбы – это дружба с собственной головой!
Татьяна К.
Опытный
*****

Репутация 80
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499
« Ответ #10 : Февраля 20, 2012, 07:37:04 am »
Да не переживай и не Бойся, у ВСД-шников это обычное дело. Помню, как-то давно, тоже на фоне стресса, перед засыпанием
"слышала голоса"))), ну прям реально разговор за стенкой, на два голоса, только не разборчиво. Но! стенка то выходила на улицу,
и я ПОНИМАЛА, что там никого нет. Все равно поскакала к психиатру, ну он меня успокоил раз и навсегда - если что-то слышишь
или даже видишь, и понимаешь, что это тебе кажется, что этого просто не может быть - это не глюки и ты не шизик!))).
Шизики верят в свои видения.
Бывает, видишь сон во сне, неприятно.
Попей что-нибудь успокоительное на ночь.
Записан
Фуездом
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 22
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Февраля 20, 2012, 08:59:56 am »
спасибо вам всем ребят)

 я сегодня ночью наконец выспался, и хотя остатки стресса я чувствую на себе, уже получше) ещё пару раз посплю как следует и всё пройдет =)
ещё раз спасибо всем) а то без голосов стал ждать всего подряд, теперь говорю себе  dont
Записан
Татьяна К.
Опытный
*****

Репутация 80
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499
« Ответ #12 : Февраля 20, 2012, 09:07:12 am »
Вот и славно! f0f976
А если чего - пиши, не держи в себе.
Народ здесь замечательный!
Скорейшего выздоровления!
« Последнее редактирование: Февраля 20, 2012, 09:08:56 am от Татьяна К. » Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.141 секунд. Запросов: 33.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257