следующая тема »

При самолечении возникает вопрос: а что, собственно, считать лечением? БАДы, ноотропы, ЗОЖ, спорт, водные процедуры и т.п.?

По своему опыту и опыту нескольких знакомых, могу сказать, что когда занимаешься сам, мотивация не та и все может очень сильно затянуться, а время это самое важное, что теряется при неврозе и ПА. Когда платишь деньги, что-то все равно подталкивает, какая-то ответственность появляется, это относится не только к ПТ; можно привести пример с фитнесом, если купить абонемент на год вперед, будешь ходить в зал, т.к. жалко потраченных денег, а если бесплатно, то будешь делать себе поблажки пропускать частенько занятия . К тому же другому человеку лучше видно со стороны, в каком состоянии ты находишься и каким путем из него выйти.

[Ian]

Ian, БАДы, ноотропы, ЗОЖ, спорт, водные процедуры и т.п.- это лишь второстепенные вещи при лечении невроза. Без работы над психологическим состоянием, эти составляющие могут оказаться бесполезными, при чем часто бывает, что человек начинает заниматься спортом, следовать ЗОЖ, пить БАДы, а состояние не улучшается и человек отчаивается и начинает думать, что его состояние безвыходное.

Вот это я и хотел сказать. Самому трудно и редко кто идёт правильным путём.
Я думаю вот хорошая книга, которая реально может помочь: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10245.0

Да, книга отличная!

Да, книга отличная!

Странно, у меня не получается скачать почему-то :( Может мне кто-нибудь в почту кинет её?

Она приличная по размеру. У меня есть корявенький вариант в ворде, он мельче. Почта открыта в профиле?

А что именно вас пугает в гипнозе? Дело в том, что у многих представления о гипнотическом сне сильно искажены. Вы никогда не сделаете или не скажете под гипнозом то, чего бы не сделали без гипноза. Ваше подсознание не позволит вам сделать что-то против ваших морально-этических взглядов. Полностью вами управлять будет невозможно, какой-то контроль все равно остается за вами

Я боюсь совсем другого: что меня насильственно погрузят в сон, это то же самое что потеря сознания. Когда мне давали наркоз, мне было очень страшно, поскольку сначала тело отнялось, а голова все понимала, я хотела шевелиться и не могла это просто ппц

Крылова, это все твои невротические страхи! Нельзя идти у них на поводу.

А что именно вас пугает в гипнозе? Дело в том, что у многих представления о гипнотическом сне сильно искажены. Вы никогда не сделаете или не скажете под гипнозом то, чего бы не сделали без гипноза. Ваше подсознание не позволит вам сделать что-то против ваших морально-этических взглядов. Полностью вами управлять будет невозможно, какой-то контроль все равно остается за вами

Я боюсь совсем другого: что меня насильственно погрузят в сон, это то же самое что потеря сознания. Когда мне давали наркоз, мне было очень страшно, поскольку сначала тело отнялось, а голова все понимала, я хотела шевелиться и не могла это просто ппц

)))))) Крылова )))) Я плАчу просто )))) Наркоз и гипноз ))) у них общего только окончание )))) Хватит бояться. Да и не нужен он тебе если боишься ))) Есть другие методы, не страшные и тоже хорошие :)

Мне тоже кажется, что граммотный специалист (то бишь) ПТ может помочь человеку разобраться в себе и помочь в выздоровлении. Поскольку многие ВСДки склонны к отчаянию, апатии, неверию в собственные силы, страхам и т.д. без помощи из вне справиться с болезнью труднее. Но ПТ должен быть действительно специалистом, иначе это пустая трата и времени и денег. Я была только у одного ПТ, мне хватило одного сеанса, и больше я не ходила. Искать другого пока нет времени, очень много работы сейчас, но склоняюсь к тому, что нужно с этим не затягивать и попробовать еще, поскольку началось обострение

Крылова, это все твои невротические страхи! Нельзя идти у них на поводу.

Конечно я это понимаю и полностью с вами согласна Сейчас чувствую себя не важно и знаю, что не поборю свои страхи, коплю силы,  чтобы нанести им сокрушительный удар. Пару лет назад это получилось, и вот этой зимой расслабилась и все вернулось.