Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 20, 2025, 17:45:21 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Опытные, скажите, что не так? (Прочитано 4276 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Хочу Жить!
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 80
« : Апреля 22, 2016, 18:39:35 pm »
Привет,
тему создал для того, чтобы кто-нибудь помог мне разобраться или открыть глаза на то чего я не замечаю. В начале февраля появилась беспричинная тревога со слабыми ПА, не могу сказать что чувствовал себя нормально, но во всяком случае меня ничего больше не беспокоило. Были в течение следующего месяца какие-то промежуточные состояния, гипногогические галлюцинации, просыпался пару недель подряд ровно в 3 ночи, все прошло, но, буквально в начале марта, то есть спустя месяц я то ли начал заморачиваться то ли действительно почувствовал изменения восприятия, в плане вижу слышу все вроде нормально, но что-то не то. Какое-то время ходил и прислушивался к себе, постоянно анализировал свое состояние и спрашивал себя все ли так как всегда, не исключаю что на этом фоне я и стал испытывать т.н. "изменения". В середине марта проснулся и первые несколько секунд не понимал где я нахожусь, кто я и как я, быстро пришел в норму, но меня это очень напугало. После этого я каждое утро после того как проснусь вспоминаю это состояние и появляется какая-то тревога. Еще хочу заметить что тревога усиливается когда дома родители, когда я вижу их меня как-то начинает грузить, не понимаю что может произойти но кажется что ЧТО-ТО УЖАСНОЕ может произойти, такие чувства, а когда один все вроде нормально. К середине дня внутреннее напряжение ВРОДЕ ослабевает. В начале апреля я решил отдохнуть и поехал в другую страну в горы отдыхать. Там более-менее было, но опять же не могу сказать что было хорошо, те же самые мысли только может чуть меньше. Самое стремное было когда я прилетел неделю назад и зашел домой. Все как всегда но все другое! Мебель, кухня все как и было, но я как-то по-другому это чувствую. Лег спать, в течении пары дней восприятие нормализовалось. Сейчас снова мысли-мысли-мысли в голове. Когда выхожу на учебу или гуляю с друзьями вроде удается отвлечься, но возвращаясь домой все по новой.
 Теперь мои рассуждения на этот счет: 7 лет назад у меня было что-то похожее и тогда у меня ПА случались вечером, я их ждал и вечером мне становилось херово, утром, днем все было хорошо, сейчас же наоборот, утром меня накрывает, ближе к вечеру отпускает, и я, мне кажется, понимаю что такое состояние приходит из-за того что я думаю о нем и что я боюсь его. Подскажите пожалуйста как быть и как разобраться в себе? Уточню что в прошлый раз к ПТ не обращался, прошло само, но мучался долго, около 2 лет.
Записан
Хочу Жить!
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 80
« Ответ #1 : Апреля 22, 2016, 19:13:12 pm »
И ещё вдогонку вопрос, является ли дереал навязчивой мыслью или, другими словами, что первично в развитии этого состояния, мысль или ощущение? Если это навязчивость то как можно избавиться от навязчивых мыслей? Помню тогда, 7 лет назад тоже думал о том как избавиться от навязчивостей, казалось что теперь это со мной навсегда, но теперь все по новому и как бы я не понимал все и не пытался успокоить себя все равно страшно что теперь то уж точно навсегда.
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #2 : Апреля 22, 2016, 19:24:18 pm »
Я хоть и не ВСД-шник, но отвечу.
Мысль первична. За ней идут эмоции, а за ними ощущения.

Навязчивую мысль можно только заменить другой.
Слово "Мантра" означает  МАН - ум и ТРАЯ - направление.
Для того, чтобы заполнить ум чем-то другим надо это другое постоянно повторять. Вслух!

Если у Вас навязчивая мысль - произносите аффирмацию, займитесь аутотренингом.
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #3 : Апреля 23, 2016, 08:55:00 am »
не буду вас грузить но есть когнитивная терапия , работа с мыслями и тд ) вот в этом ваше спасение -лечение . а мантры аффирмации это для куриц .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
dude1989
Гость
« Ответ #4 : Апреля 23, 2016, 08:59:50 am »
Цитата: zabava от Апреля 23, 2016, 08:55:00 am
не буду вас грузить но есть когнитивная терапия , работа с мыслями и тд ) вот в этом ваше спасение -лечение . а мантры аффирмации это для куриц .
не аффирмации а самовнушение, ибо аффирмации это у шизотериков, а у нормальных ребят самовнушение.
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #5 : Апреля 23, 2016, 09:35:10 am »
Цитата: dude1989 от Апреля 23, 2016, 08:59:50 am
Цитата: zabava от Апреля 23, 2016, 08:55:00 am
не буду вас грузить но есть когнитивная терапия , работа с мыслями и тд ) вот в этом ваше спасение -лечение . а мантры аффирмации это для куриц .
не аффирмации а самовнушение, ибо аффирмации это у шизотериков, а у нормальных ребят самовнушение.
Аффирмация - форма самовнушения.  ulibka Используются широко, не только шизотериками. Вспомним Эмиля Куэ хотя бы. Про эффективность ничего сказать не могу.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #6 : Апреля 23, 2016, 09:46:00 am »
уже давно доказано что Экуэ херня . там  roga все сложнее устроено . если уж нужна зачем то человеку болезнь на подуровне то афирмушками не уговоришь ПС .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #7 : Апреля 23, 2016, 10:09:38 am »
Цитата: zabava от Апреля 23, 2016, 09:46:00 am
уже давно доказано что Экуэ херня . там  roga все сложнее устроено . если уж нужна зачем то человеку болезнь на подуровне то афирмушками не уговоришь ПС .
Каждой болячке своё лекарство. Если проблема вызвана негативным самовнушением, то можно использовать и аффирмации, почему нет? Клин клином. Хотя не уверен что сработает - потому что тяжёло будет постоянно занимать себя аффирмациями вместо негатива. А если негатива будет больше, то смысл теряется.

Или копать глубже...
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #8 : Апреля 23, 2016, 10:17:02 am »
Цитата: Ian от Апреля 23, 2016, 10:09:38 am
Цитата: zabava от Апреля 23, 2016, 09:46:00 am
уже давно доказано что Экуэ херня . там  roga все сложнее устроено . если уж нужна зачем то человеку болезнь на подуровне то афирмушками не уговоришь ПС .
Каждой болячке своё лекарство. Если проблема вызвана негативным самовнушением, то можно использовать и аффирмации, почему нет? Клин клином. Хотя не уверен что сработает - потому что тяжёло будет постоянно занимать себя аффирмациями вместо негатива. А если негатива будет больше, то смысл теряется.

Или копать глубже...
тут можно спросить у ПС пальцевый метод общения с подсознанием или маятником по ключам лекрона  http://chugaylo.livejournal.com/259895.html   в какой плоскости лежит проблема ?
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
dude1989
Гость
« Ответ #9 : Апреля 23, 2016, 10:42:00 am »
Если проблема в мышление его исправить есть 2 способа. Разобраться в проблеме и понять почему так думать не правильно или менять его через самовнушение. А так согласен с Янам.
Это конечно не решит все проблемы но как помощник по жизни нужно.   
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.32 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257