следующая тема »

нет ночью не просыпаюсь ! бывает когда погружаюсь в сон могу резко проснуться...это такое чувство будто проваливаешься куда то потом резко открываешь глаза.

нет ночью не просыпаюсь ! бывает когда погружаюсь в сон могу резко проснуться...это такое чувство будто проваливаешься куда то потом резко открываешь глаза.

Все от нервов

Нервы это вообще все болезни только от них(

Ты бы хоть курс валерьянки с пустырником пропила.

Я сейчас Нейромультивит пью и глицин.

Я сейчас Нейромультивит пью и глицин.

тема хорошая, ждем вашего выздоровления.

Спасибо! Мне вот ещё что интересно почему я постоянно зеваю и не могу сделать полноуенный вдох меня это очень настораживает, может маленькие легкие или ещё что то ? (

Такая же проблема, все время проверяю а смогу ли я вздохнуть глубоко - полной грудью, и если не получается начинаю нервничать, вздохи где то каждые 40 секунд. Надо в этом случае побороть свой страх, дать мозгу понять что ты не сможешь задохнуться и эта мысль перейдет в подсознание и поборет твой страх.

я тоже постоянно вздыхаю

Спасибо! Мне вот ещё что интересно почему я постоянно зеваю и не могу сделать полноуенный вдох меня это очень настораживает, может маленькие легкие или ещё что то ? (

А если выпить чай с лимоном лучше не становится?

Спасибо! Мне вот ещё что интересно почему я постоянно зеваю и не могу сделать полноуенный вдох меня это очень настораживает, может маленькие легкие или ещё что то ? (

У вас нормальные лёгкие, я уверяю вас. Возможно даже лучше, чем у большинства населения земли. Неполнота вдоха, и чувство нехватки воздуха это сугубо субъективные и сугубо неврологические проявления. Если бы, образно говоря, оксигенация (насыщение кислородом) проходила не в полном объёме, вы бы это заметили. Цианоз, потери сознания, сильнейшие головокружения, сильная слабость (очень сильная), одышка и прочее-прочее являлись бы симптомом такого состояния. В вашем же случае организму, а если точнее то мозгу, а если ещё точнее то компенсорным системам кажется, будто вы вдыхаете слишком мало кислорода (говоря простым языком), чем требуется. В ответ на это возникает рефлекторный компенсорный механизм, а именно периодические глубокие вдохи. Но вот в чём парадокс, как бы не были уверены автономные системы в недостаточности потребления кислорода, на самом деле вы получаете его в полном объёме, а иногда даже "сверх нормы" (гипервентиляция).

Надеюсь я подробно объяснил, что волноваться не о чем. 

Такая же проблема, все время проверяю а смогу ли я вздохнуть глубоко - полной грудью, и если не получается начинаю нервничать, вздохи где то каждые 40 секунд. Надо в этом случае побороть свой страх, дать мозгу понять что ты не сможешь задохнуться и эта мысль перейдет в подсознание и поборет твой страх.

Читайте мой ответ выше адресованный "aLLiSa". У вас примерно такая же проблема.

Насчет "возможно ли задохнуться".
Нет, нет, и ещё раз: НЕТ!

Организм это не машина, и даже не компьютер. В нем ничто не может "заглохнуть" просто так, да и даже с причиной нужно еще постараться вывести его из строя. При психогенной нехватке воздуха задохнуться невозможно, абсолютно невозможно. Даже если вы со страху внезапно каким-то образом прекратите дышать, через определенное время сработают системы самосохранения (отключить их никак не получится, говорю сразу особо мнительным), и вы сделаете глубочайший рефлекторный вдох (как в фильмах, когда главный герой выныривает из воды побывав там рекордное количество времени без кислорода). В общем, волноваться не о чем.

Да, поддерживаю.

Чтобы задохнуться надо либо злоупотребить болеутоляющими, снотворными, которые угнетают дыхательный центр. Либо сильными наркотиками.
Таких случаев крайне мало и к психогенной одышке они не относятся. Еще никто не задохнулся от психогенной одышки. Конечно ее надо дифференцировать от сердечной одышки, но это легко сделать - при цианозе - губы синие, и человек не может пройти даже 20 метров, не остановившись и дыша как "язык на плече".

Спасибо! Мне вот ещё что интересно почему я постоянно зеваю и не могу сделать полноуенный вдох меня это очень настораживает, может маленькие легкие или ещё что то ? (

У вас нормальные лёгкие, я уверяю вас. Возможно даже лучше, чем у большинства населения земли. Неполнота вдоха, и чувство нехватки воздуха это сугубо субъективные и сугубо неврологические проявления. Если бы, образно говоря, оксигенация (насыщение кислородом) проходила не в полном объёме, вы бы это заметили. Цианоз, потери сознания, сильнейшие головокружения, сильная слабость (очень сильная), одышка и прочее-прочее являлись бы симптомом такого состояния. В вашем же случае организму, а если точнее то мозгу, а если ещё точнее то компенсорным системам кажется, будто вы вдыхаете слишком мало кислорода (говоря простым языком), чем требуется. В ответ на это возникает рефлекторный компенсорный механизм, а именно периодические глубокие вдохи. Но вот в чём парадокс, как бы не были уверены автономные системы в недостаточности потребления кислорода, на самом деле вы получаете его в полном объёме, а иногда даже "сверх нормы" (гипервентиляция).

Надеюсь я подробно объяснил, что волноваться не о чем. 

Спасибо большое за такой ответ) всё понятно ) действительно я очень мнительная и страх мой меня не покидает ! но всегда кажеться что не так дышу как нужно)

Когда у меня была первая ПА, тоже казалось, будто я не дышу. Пыталась контролировать вдох, уснула только под утро. После этого я много читала об этом, и усвоила, что это просто гипервентиляционный синдром и дыхание не остановится. И просто перестала беспокоится об этом. Хотя я еще до сих пор чувствую иногда угнетение дыхания. Бывает беспокоюсь об этом, но страха нет.

Этот симптом сейчас один из самых неприятных для меня. Неполноту дыхания чувствую почти всё  время и особо не обращаю внимания, но иногда становится совсем плохо. Дыхание становится каким-то пустым, при этом начинается сильная тахикардия, если походить в этот момент, то кажется, что сейчас упадёшь и потеряешь сознание. Но никаких объективных нарушений, по-видимому, не происходит. Возникает этот симптом в разные моменты, обычно после долгой работы за компьютером, но также и после физической нагрузки и после отдыха.