следующая тема »

плохо спала сегодная, встала шеЯ болит, затем была резкая боль и следствие в глазах все поплыло, легкая тошнота, уши закладывает, как будто ватой набиты. ощущение как будто выпила слегка. это от охз или сосуды? чем спасаться то?

керри привет  давай опять поговорим о шее и головокружениях. прости меня за повторы но все же начну с того что когда моя шея перенапряжена от долгой работы за компом или когда попсихую шея напряжена и хрутеть начинает. при стрессах мышцы спазмируются кровоток по мышцам нарушается. такое происходит изза физ перенапряжения тоже. мышцы качают кровь внутри себя, любая мышца это насос и вот если они перенапряжены то кровь по ним плохо идет. Раз хрустит шея значит мышцы ну оч перенапряжены.

а вот минимум который возможно после рекомендации врача ты могла бы поделать чтобы этот спазм снять и восстановить кровоток в шее https://www.youtube.com/watch?v=W1P5GPHLsA4

опять же если уж у тебя нет серьезных проблем типа грыж. посоветуйся у врача можно ли тебе такие упражнения делать и если да начни. Я полагаю это перенапряжения мышц.

у меня вот было все окей, и вчера грузил мусор с огорода целый зил всячины на мусорку увозили, и сегодня мышцы болят и я к вечеру просто поплыл. Вобщем седня у меня мышцы я так понял шеи и спины от вчерашнего в попе. Сижу делаю эту зарядку. Чет поприжало. Надо снять спазм чтоб кровь пошла как нужно и куда нужно.

привет. спасибо тебе. блин второй день сил нет и все время спать хочу