следующая тема »

Здравствуйте. Прочитала Вашу тему и зацепило. у меня очень похожая ситуация. Тоже одна воспитываю дочь. И тоже постоянно плохо. Пила таблетки полтора года (заходила кстати очень тяжело на них), конечно из кризисного состояния вышла, но вот это постоянное плохо и тревога остались. Работала и с психоаналитиком (это вобще не о чем, на мой взгляд), и с психотерапевтом по КПТ и гештальт - тоже мало что изменилось. И йогой занимаюсь, и медитации, и дыхательные практики, и гуляю, и ЗОЖ стараюсь вести, но страх, что не справлюсь, что это навсегда, как жить, как работать, и т.д. не покидает. Удовольствия от жизни нет, постоянно какой то внутреннее напряжение. Сейчас занимаюсь с психотерапевтом, метод какого то перепрограммирования, но не НЛП (решила ни чего не изучать, а то начитаюсь и опять сомнения будут, что не поможет). Так вот через месяц занятий ощущаю изменения именно внутри, в мыслях, и соответственно действую немного по другому. Появилась надежда.
     И еще я поняла, что нужно полностью менять свой образ жизни, что бы выйти из этого состояния, а это для меня сложно пока.
     И вам наверное нужно искать что то новое, раз ваши действия и работа над собой не приносят желаемого результата. Мы тут все постоянно чего то ищем, пробуем, что то да поможет, главное действовать! 

Читала Вашу историю со слезами..Как я Вас понимаю.. Это борьба каждый день. Вспоминаешь, как раньше ты просто жил, делая свои дела, а сейчас приходится перебарывать себя в некоторых моментах, чтоб болезнь не переборола тебя. Через слезы, страх. Иногда хочется сдаться, но желание ЖИТЬ перебарывает. И мне тоже хуже, когда я ничего не делаю. Когда чувствую тревогу, сразу одеваюсь и иду на улицу, гулять, куда угодно. Или сажусь в машину и еду. Это меня отвлекает. Когда нужно куда то идти, а у меня зашкаливает тревого из за симптомов, которые появляются, я через силу и страх иду туда куда нужно, потому что если я пойду на поводу своей болезни, если ее так можно назвать, я опять слягу, как я лежала 2 недели в кровати, с бесконечными слезами и оторвана от жизни и даже не могла ухаживать за своим ребёнком. Так я больше не хочу. Иногда бывает Хреново, иногда более менее нормально. Но я тоже стараюсь бороться.  Потому что я хочу ЖИТЬ! Хочу радоваться всему. Солнцу, птицам, работе, еде...Всему!

Да уж, история вообще грустная. Куда пропала автор, все ли в порядке? Есть ли улучшения?