АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вот прямо сейчас шарашит так, что хоть на стенку лезь - свело живот, голову, руки мокрые и дрожат, такая паника - ужас...

Держитесь, у меня так каждый день по несколько раз, только еще хуже, не буду говорить, а то на вас перейдет. Ниче, жива и даже если верить врачам "здорова"

Вы еще писали, что в первой половине дня так? Потерпите, скоро вторая половина начинается и вас отпустит. А вот у меня только во сне отпускает. Но со вчерашнего дня уже так себя не довожу, какая-то надежда появилась.

Да у меня вот предыдущие два дня экстрасистолы были еще, от них паника ужасная, вчера давление накрутила себе до 160 на 90, так трясло, невероятно. Сейчас вот сижу и думаю, что опять всё завертится, давление, скорая...Не могу понять, почему вот такое происходит?...

Ой, а у меня фобия на вызов скорых. Когда мне прям не в моготу плохо, мысль о вызове скорой вызывает еще больший страх.

Иногда думаю что, же первично, страх или симптоматика. Страх из-за симптоматики или симптоматика из-за страха? Бывает получается включать голову и здраво подумать. Если я за столько раз не померла, значит все впорядке и это просто ожидание повторения. Но потом опять этот противнючий контроль, мысли уводит в себя и по кругу все пошло. Все-таки думаю первопричина это мы сами, но в момент страха уже ничего в голову не лезет

Скорая обычно  быстро приезжает и с пониманием относится. Они даже особо и не делают ничего - давление и экг. И уезжают. И вроде как-то легче.

Коллега мой, вон тоже бегает, галаза как блюдца. Тоже с сердцем у него. Отпрашиваться пошел домой. А мне все равно, отпрашивайся не отпрашивайся. Плохо везде.

Вот-вот. Я тоже не понимаю - экстрасистола проскочила, потому что нервная система расшатана, а страх на фоне этого уже дает более сильные симптомы. Или же наоборот? И умом тоже понимаю, что надо переждать, что отпустит. Но так надоело, что не могу вообще контролировать, когда и где меня накроет, что превращаюсь банально в инвалида, который сидит и щупает то пульс, то голову, то давление.

Блин, вот реально много людей  с такими симптомами, а врачи не знают, что с нами делать.

Мне не с кем поделиться. Только тут нахожу хоть какое-то успокоение. Думала котенка завести, но боюсь. Вспомнила ,что бывает на них аллергия, а мне с моим симптомом, только этого не хватает(

Вот мне как-то за сердце совсем не страшно. Я даже пульс не меряла и давление, только один раз померила, когда совсем плохо стало, но он был 72 и ровный, а все пишут пульс зашкаливает и другие симптомы, а у меня нет ничего кроме одного. Наверное я не боюсь умереть от сердца, а боюсь от другого.

Даже не буду узнавать, что такое экстрасистола))) Если остальные болячки воздушно-капельным передаются, то наша зараза визуально-узнавательным 

Я в такие моменты вспоминаю фильм "Обитаемый остров" и одноименный рассказ и именно момент с Бондарчуком. Надо просто потерпеть, вышки включили скоро отключат.

По-моему оператор моей вышки ушел в отпуск на 2 месяца, и она работает на солнечных батареях, ночью сама отключается

Я ночью сплю нормально, не считая очень стремных подробных снов. Не страшных особо, но именно стремных, странных. Панические атаки ночью были крайне редко, может два-три раза за все время.

Вот у меня бывает, засну и минут через 15-20 резко просыпаюсь, как-будто кто-то резко разбудил, но потом сразу засыпаю до утра и редко что снится, но не часто такое. Утром встаю прям все хорошо, успокаиваю себя, ты же спала всю ночь и ничего не тревожило, значит все впорядке, но это не работает)))

Вспоминаю мультфильмы, где на плечах сидят ангел и демон. И они спорят все время между собой. У меня также стало. Демон говорит - Хозяйка сейчас помрет, вот увидишь, а ангел в ответ - Не надо врать, все в порядке у нее, она все анализы сдала  . И я такая, между ними голову кручу туда-сюда и не знаю кому верить. Они спорят, а я страдаю. Пока демон побеждает всегда

Вы 93го года рождения? Я в 26 лет тоже не знала, что такое экстрасистолы. Желаю, чтобы вы никогда и не узнали о них!

Неправда, пока побеждает ангел.

Да, скоро 27, казалось бы живи и живи, чего волнуешься. Но с моим симптомом никак не получается расслабиться. Однажды очень сильно прихватило, прям все конец. И я даже подумала в конце, ну слава Богу, пусть все кончится, хоть мучиться не буду больше. Но не тут-то было. Через час все по кругу. Как будто назло. Не умрешь говорит, но настрадаешься.

Извините, пожалуйста. пришла вас поддержать, а в итоге сама тут жалуюсь((( Вы как там? отпустило, хоть?

Не могу сказать, что отпустило до конца, фоном идет тревога и мысль - сейчас каааак прихватит. Но пока ползаю, помыла посуду, стирку запустила. Вы жалуйтесь, мне кажется, когда проговариваешь, то легче.

Нам надо прекращать жаловаться и ждать что все плохо, только как это сделать? И вы правы, эта мысль и у меня всегда, что сейчас станет еще хуже. А вы пьете что-нибудь? Мне прописали фенибут и атаракс, эффекта ноль. Стала слушать Курпатова и мне в голову резко пришла мысль - Господи, до чего я дошла, скажи мне про все это еще месяца три назад, я бы покрутила у виска.

Курпатов кстати очень вменяемо пишет, прямо для всдшников, лично меня он успокаивает. Из лекарств я пила многое, но результата особо не помню. Вчера опять начала афобазол пить. А так по ситуации - корвалол, валидол, глицин.
Меня удивляет как работает мозг. Вот проскочило пару перебоев в сердце и в голове мысль - ааааааа! это конец! сейчас начнет шарашить!!!
Вот это основная проблема, от нее подавляющее большинство реакций организма.

Почитала тут немного и поняла, что у каждого свои заморочки, а проблема одна. Только одного не пойму. Многие пишут - у меня ПА, когда на улицу выхожу или в магазин и т.д. Это как? Мне почему-то пофигу магазин, автобус, мартшрутка, долбит везде одинаково) Вот бы и мне было плохо только в определенных местах. Так нет же, я же везучая по жизни Недавно смотрела фильм Люди в черном и мысль в голове. Если бы эта мигалка-забывалка на самом деле была, вылечила бы всех или нет? Ослепить и сказать - Вы здоровы, вы не знаете что такое ВСД и ПА, вы каждый день радуетесь жизни!

У меня есть подруга, которую как-то сильно накрыло в маршрутке, она теперь не может ездить в общественном транспорте, ей плохо становится. Мне было плохо везде - в переходе, в такси, дома, в офисе...

Все болезни так. Например зуб может болеть или постоянно или только после сладкого.

Не совсем поняла аналогию про зуб.

Короче зря я радовалась, что у меня относительно спокойный день. С утра была паника на ровном месте, потом постепенно отпустило. Решила сегодня посчитать, сколько реально экстрасистол я ощущаю. Так вот до 18 вечера их было 8 штук одиночных по ощущениям. Если честно, те, что я не ощущаю, меня мало волнуют, хотя должны по идее.Так вот в 18 я вышла с детьми на площадку и началось опять - отрыжка и пропуски через каждые два удара. Штук 7 было, ладно, думаю, не буду обращать внимания. Но через 10 минут опять штуки 3. потом через какое-то время опять штуки 4-5. Повернула домой, набрала мужа, иду в слезах. Дошла до подъезда, подышала, вроде отпустило, вернулась в магазин, все купила. Сейчас сижу, в груди давит, в голове давит и все время ощущение, что сейчас снова по кругу всё это веселье зарядит.

К врачу. Депрессия цветёт и пахнет. Самокопание и обдумывание, что, как и почему только усугубят ситуацию.

а к какому врачу? Я занимаюсь с психологом уже полгода, наверное, раз в неделю.

А, что он вам говорит? Какой диагноз? Сколько он за сеанс берёт?

Психолог не ставит диагнозов. Разбираюсь в себе, в причинах недовольства собой, жизнью, проблемах из детства и так далее.

Ну и как? Докопались до проблем? Помогает? Как я вижу не очень... А, может эти походы к нему только закрепляют болезнь? Не думали о таком варианте?

Если уже, так плохо может вы попробуете медикоментозное лечение? Зачем так страдать?

Конечно, думала. Это не первый психолог у меня. Первая банально все свела к лекарствам на второй встрече, на этом наше знакомство закончилось. Со второй занималась по скайпу и реально стало так хреново, увозили на скорой. Бросила. Вот нынешнюю я знаю давно, очно еще, теперь занимаемся по скайпу, она мне больше всех подходит по темпераменту, по манере вести встречи, какие-то проблемы, безусловно, я решила, благодаря её поддержке. Но или у меня проблем много или мне вообще не надо копать дальше...

У всех есть недовольство жизнью в том или и степени, проблемы из детства, и что? Но, не все страдают. Вы, работаете? Если нет, то о каких вообще проблемах можно говорить? Если работаете на нервной работе, лучше сменить или менять отношение к себе и мировозрение.

Вы правда считаете, что если человек не работает, у него не может быть проблем? Очень странно. Если что, я работаю.
Недовольство и детские травмы есть у всех, но поскольку психика у всех разная, то реакция тоже разная. Это вроде банальная истина и никакого вывода из нее не следует.

Я ничего не считаю. Я спрашивал. Очень часто люди подрываются из за работы. А, не банально ли поменять огромное количество ПТ и не понять, что в них смысла мало? О, истине вам не стоит говорить, т. к вы от неё своим поведением очень долеки. Реакцию свою вы воспитываете сами, и так же сами же можете её измениьь. К счатью психика любого здравого человека лабильна и имеет возможность меняться по собственному желанию. Повторюсь, если вам очень плохо, стоит прислушаться к совету вашего ПТ который советовал АД, а потом уже вам будет легче понять как быть дальше.

Вы хотите сказать, что нет спысла в психотераапевте?

По опыту, автора я понял, что да. И на собственном опыте тоже. Плюс только от них это рецепты. Но, всё это индивидуально. Я проходил 3 месяца 2 раза в неделю. И, что? Тревога, не прошла, приступы не прошли, страхи, навязчивости, симптоматика, ничего не прошло. А, за сеанс 3к будь любезен. Кормили тем же, трамвы детсва, внутренний конфликт и прочий бред.

Но если никто не может помочь, ни ПТ ни врачи, то что поможет? Здесь люди годами сидят как я поняла и не находят выхода. Как же вылечиться? У меня тоже негативный опыт с ПТ, дал таблетки, которые не помогают и все. К кому обращаться тогда?

Скинь вашу тему в лс.

А вы при этом себя плохо чувствуете или просто страх и тревога?

да когда перебоев нет и нет ПА, то в целом нормально. Но фоном беспокойство есть.

Опять с утра фоном идет тревога, напряжение в теле, ладони влажные, холодные, стопы тоже. Все время ожидаю, что сейчас шарахнет па или экстрасистолы пойдут. Люди, подскажите, как вы боретесь с тревогой, как отвлекаетесь? Уже невыносимо просто.

Накатила ПА, не могу справиться, нет сил.

Ну полегчало хоть немного?)

Напилась валосердина, примерно к 13.30 отпустило. А сейчас опять тревога накатывает как с утра. Врач выписала грандаксин. пока не начинала пить его.

Пока будете надеяться на всех вокруг ничего и ничто не поможет

Вы просто должны перестать бегать и ждать помощи из вне. Вы можете сами себе помочь)

Это из серии "мышки станьте ёжиками") Как я могу себе помочь? Я на стенку лезу, извините.

На стенку от па лезете?  Я тоже лезла и на мужа кричала почему скорую не вызывает ведь я умираю и все чувствовала слишком сильно и из кожи вон лезла и казалось что никто не понимает и мне конец и тд..Вобщем было плохо,да помню такое. Но я себе помогла как раз тогда когда перестала это делать, просто смирилась, как говорится с судьбой. Даже стыдно вспомнить,как приехала скорая, а я их выгнала и решила умирать дома. Перестала пить все таблетки, бегать по врачам. Вобщем стала делать все наоборот, а не то что диктовал мне мой страх. Это было десять лет назад. А вы бегайте, раз есть ещё силы. Я думала, что вы молодая девушка, а вам к сорока... Где - то затерялась ваша зрелость. Вы тоже извините, но пора уже взрослеть умом,а не рассчитывать на грандаксин и т.п.

Не понимаю, при чем тут зрелость ума? Когда у меня нет тревоги и па, я сама против и таблеток и всяческой химии. Когда накатывает па и экстрасистолы шарашат через одну при пульсе 120, то по-моему неважно, сколько тебе - 20 или 40, реакция у всех одна будет.

Ну тогда напишите что вас так пугает?  У меня все это было.. Да и сейчас куча симптомов и головокружения, экстрасистолы и все прелести всд  пульс раньше был 120 и больше.. Но паники у меня нет. Вот вы пишите сюда на форум о своей па в надежде на что?  что помогут или просто от страха?

Ну если вы все это испытали на себе, и поскольку вы на этом же сайте сейчас, то должны понимать, зачем я пишу сюда.

Ну вот значит в помощи вы не нуждаетесь иначе бы использовали бы любой вариант чтобы себе помочь. А писать о своей панике на сайте это значит буксовать на месте

Если вы не понимаете то мой совет такой -перестаньте здесь искать помощь, перестаньте собирать вокруг себя родню когда вам плохо, не ищите спасение в таблетке при па,не вызывайте скорую,не меряйте пульс и давление и тд..Вобщем не делайте все то что диктует вам ваш страх при па. Вообще не ищите спасения.. Вот по мне было так лучше умереть тогда чем жить такой ничтожной жизнью.

Вот вы ушли от ответа. А ведь это вам надо понимать зачем вы пишите сюда. С собственной паникой надо бороться самому. Никто за вас это не сделает)  Ну сколько ещё месяцев или лет вы хотите писать сюда как вам плохо? Ищите способы борьбы с па если мой вам не подходит. И в этом возрасте уже бы могли помогать молодым всдшникам, которых тут к сожалению больше

У меня скорая была только что. Давление 160 на 90, экстрасистолы, боль в груди. В итоге 2 панические атаки сегодня, и почти постоянная тревога фоном. Ваш способ я попробовала. Надо было отвести детей на гимнастику. Встала одеваться - закружилась голова, измерила 140 на 90. Плевать, думаю, пойду, обуваюсь и чуть не падаю. Села, измерила - 160 на 90. Это при моих 115 на 75 всегда.

Как давно у вас ВСД?

Вот писала тут http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=28444.0

ПА с 2012 года, но уходили совсем, были тревожные состояния, экстрасистолы, неврозы и т.д. Но хуже, чем сейчас не было.

Сегодня врач скорой предположил, что у меня слишком много времени свободного. Так вот, я работаю преподавателем английского по скайпу, работаю даже в выходные. У меня двое детей, которых я учу дома, я готовлю, убираю, стираю, хожу в магазины. Учусь еще дополнительно в МГУ. У меня свой канал на ютьюбе, я делаю ролики и веду группу по английскому на фб. Это к вопросу о безделье и вытекающих последствиях.

Да, преподавать английский не это не самая творческая работа. Одно и тоже приходится объяснять, поэтому отвлечься на это не так то просто.

Вы знаете, я люблю свою работу, преподаю уже 22 года в общей сложности. У меня отличные студенты, мне нравится писать статьи для них, делать видео. У меня вообще всё отлично, честно. Я не понимаю, почему меня так кроет. Мы путешествуем семьей по мере возможностей, у меня есть еще и хобби, я вяжу, люблю фотографировать. Никаких таких стрессов, которых не было бы в жизни у других людей, у меня скорее всего нет. Ну отец пил, умер рано, был стресс, да. Но это было больше 20ти лет назад. Поэтому я честно уже думаю, что это не психика, а соматика. От отчаяния.

Да что хорошего писать статьи для них? Надо их самих учить,чтобы они писали статьи, тогда вы поймёте что не такие уж они и хорошие 

Я учу взрослых. Ну и опять же, я делаю всё это с удовольствием.

Ну это и плохо, что вам так сильно нравится ваша работа. Что за смысл учить черт знает кого, какому-то языку?
Вот если бы вы наукой какой нибудь занимались, открытия какие-то делали то сразу-же отношение ко многим вещам стало бы другое.

Вы рассуждаете со своей позиции. Это понятно, мы все разные. Думаете, было бы лучше заниматься тем, что не нравится?

Способ это не мой,это принцип работы со страхом. Как говорится, смотреть ему в глаза. Вы как раз сделали все наоборот. Вызывали скорую, мерили давление и т.д...Вы потакаете своему страху. Идёте у него на поводу. Он вами управляет. Пока так будет, будут и па.
Зачем вы вызываете скорую если здоровы? Чего вы ждёте от врача скорой помощи?

Не пойму, я же написала, что решила не обращать внимания на давление и чуть не упала. Вы предлагаете ползти что ли по улице?

Я считаю что да. Это обязательно нужно, особенно если работа любимая и нравится. Нужно после работы или в перерыве делать что-то полезное но что не нравится.

Уборка, стирка - не нравится. Делаю каждый день в перерыве между работой.

А что вы от скорой то ждёте?  В десятый раз, что скажут вам, что вы здоровы. Сами накручиваете себя, путаете, боитесь что умрете. Вам и скорая сказала, что заняться вам нечем. Боритесь со страхом смерти, ищите способы. А ползти с давлением никуда не надо. Достаточно выпить таблетку, снизить его и тогда спокойно идти по делам, если станет лучше.

Значит надо к этому творчески подходить, переставлять мебель, устраивать почаще генеральные уборки, выносить на улицу/балкон ковры/матрасы и выбивать их там. Ну в общем делать то, что вы до этого не делали.

Здравствуйте!,

По какой причине вам нельзя дыхательную гимнастику?
И какую именно?
 Есть разные.
Например, дыхательная гимнастика Стрельниковой - очень мощная и не всем подходит, это да.
Но есть куча разных, очень мягких,  вот, как дыхание попеременно закрывая пальцем каждую ноздр ( Нади Садхан).
И следом, такой вопрос: как дышит ваш нос в течении дня- отличается ли пропуская способность левой и правой ноздри?
Понаблюдайте несколько дней, особенно с утра.
И как дела с физ.нагрузкой? Дети на гимнастике, а вы-?
(Р.с.: валосердин надо выбросить из обихода).

У меня аневрзима пежпредсредной перегородки сердца, кардиологи предупреждали, что упражнения с задерживаниями дыхания делать не надо. Физнагрузки нет сейчас вообще. Но ваш совет проверю, спасибо.

Прямо сейчас колотит что есть силы!
Паника ужасная, стягивает грудь, ноги руки потеют.
И главное дикий страх смерти и нет уверенности в том, что это просто паника.