следующая тема »

ну хватит уже! давайте втроем попьем кока-колы, угощаю!!!!!

Ты над своими словами думай так, как над моими думаешь. Может ты что-то свое имел ввиду, когда Алле сказал, чтобы она не зарекалась насчет психотропов, а мне показалось, что ты выразил свое сомнение в её стойкости. Лично я считаю, что она поступает верно и хотел бы немного заступиться за неё. Вот и всё. Может я не так гладко излагаю свои мысли, но уж точно не надсмехаюсь.

Я к Алле отношусь очень хорошо несмотря на наши разные отношения к АД. У меня и в мыслях нет чтобы её чем нибудь обидеть. Поэтому твоя навязчивая "защита" была никчему.

ну хватит уже! давайте втроем попьем кока-колы, угощаю!!!!!

Харрошка, с удовольствием!  Хоть это и отрава (правда, вкусная  )

Harroshka, может пива?

Хватит АДы ругать! Я благодаря им не самоубился.

radix, советую остыть

Поэтому твоя навязчивая "защита" была никчему.

Плыви на йух.

Вот это вообще не красиво, людей посылать. Ты Чирфула не обижай, он отзывчивый и добрый!

radix, дорогой, с тобой все что угодно!

Чирфул, пожалуйста, кока-кола и трубочка, давай из одного стаканчика)))))

ребята, не ссорьтесь))))))

Поэтому твоя навязчивая "защита" была никчему.

Плыви на йух.

Вот это вообще не красиво, людей посылать. Ты Чирфула не обижай, он отзывчивый и добрый!

Я отзывчевее и добрее.

Пока не заметно!

[Прекращаем флудить]

Прекращаем флудить

Спасибо, что простили мое настроение http://www.youtube.com/watch?v=C3RGems7lfg&feature=related

Хватит АДы ругать! Я благодаря им не самоубился.

И таких как Вы миллионы. Депра АДами излечима - это научный факт!

Ничего нового в этой статье конечно нет, но может кому-нибудь будет интересно почитать. Выложила в этой теме, она вроде как, по смыслу подходит. Надеюсь Елена не против.




Что такое серотонин?

 Серотонин - это химическое вещество, которое образуется в результате обмена аминокислот и относится к группе так называемых биогенных аминов.

Биогенные амины обладают сильным фармакологическим действием на множество физиологических функций человека.

Серотонин является регулятором (медиатором) нервных процессов в центральной нервной системе, по-научному - нейромедиатором.

Нейромедиаторы действуют на нервные клетки и вызывают биологические реакции. Обмен серотонина в организме человека достаточно хорошо изучен.

В каких органах и тканях нашего организма содержится серотонин?

Больше всего серотонина в нервной ткани и в мозге, где он играет огромную физиологическую роль.

Какие функции выполняет серотонин?

Серотонин обладает сосудосуживающим действием, участвует в центральной регуляции артериального давления, температуры тела, дыхания, почечной фильтрации.

Нормальный обмен серотонина обеспечивает положительный эмоциональный настрой.

Доказано, что именно серотонину мы обязаны возможностью испытывать радость, счастье и интерес к жизни, быть работоспособными и иметь хороший тонус.

В популярной литературе его называют «гормоном радости». Это правильно лишь наполовину: радости - да, но по структуре своей серотонин не гормон, а нейромедиатор.

Читайте далее: Чем чревато нарушение обмена серотонина?



Как осуществляется регулирующее
(нейромедиаторное) действие серотонина?

В мозге есть миллиарды нейронов (нервных клеток), общающихся друг с другом посредством нейромедиаторов. Одним из них является серотонин.

Он переносит нервные импульсы, участвует в процессах возбуждения и торможения. Без него невозможно нормальное функционирование нервной и мозговой тканей.

Какие последствия для организма человека может иметь нарушенный обмен серотонина?

Очень негативные! При нарушенном обмене серотонина развиваются такие заболевания, как депрессия, шизофрения, мигрень, различные аллергии, геморрагический диатез, токсикоз беременности, ослабление иммунитета с частыми простудами, энурез.

Следует подчеркнуть, что не недостаток серотонина в организме вызывает перечисленные патологии, а именно нарушения в его обмене.

 В организме заболевших есть всё необходимое для нормальной работы мозга, но это «всё» не работает, потому что утрачены регулирующие функции серотонина и других медиаторов.

Какая связь между серотонином и депрессией?

Самая прямая. Депрессия развивается при нарушении обмена серотонина. Настоящая клиническая депрессия граничит с шизофренией, поэтому так необходимо начать лечение вовремя, проводить его правильно и систематически.

В аннотации многих лекарств-антидепрессантов указывается их влияние на серотониновый обмен с целью его нормализации.

Не стоит путать клиническую депрессию с преходящими депрессивными состояниями, присущими практически всем.

Читайте далее: Как восстановить серотониновый обмен?



Можем ли мы влиять на обмен серотонина в организме?

Можем и должны! Серотонин - это посредник между нашими мыслями и нервными реакциями.

Методики аутотренинга и самовнушения основаны на повторении положительных установок, аффирмаций.

Являясь регулятором нервных процессов, серотонин первым откликается на наши мысли.

Как влияют наши мысли на выработку и обмен серотонина?

По-разному. Хорошие мысли способствуют правильному обмену серотонина, плохие - нарушают его обмен.

При постоянных негативных мыслях и отрицательных эмоциях развиваются психосоматические заболевания, суть которых - патологические изменения в организме на нервной почве.

Поэтому есть смысл начать думать хорошо и выбирать только хорошие мысли. Давно известен и сейчас даже не оспаривается факт материализации наших мыслей.

Мы есть то, что мы о себе думаем. С нами происходит то, что мы обычно представляем. «Мозг - это ваше оружие». Вы выбираете ваши мысли, а не наоборот.

Каков механизм действия наших мыслей на серотониновый обмен?

Механизм действия наших мыслей можно отобразить следующими схемами:

 хорошая, позитивная мысль - мозг - серотонин - правильный обмен - передача нервных импульсов - радость, счастье, тонус.

 плохая, отрицательная мысль - мозг - серотонин - нарушение обмена серотонина - нарушение передачи нервных импульсов - горе, астения, болезнь.

Так же действует воспринимаемая нами положительная и отрицательная информация. Важно научиться спокойно и с юмором реагировать на жизненные перипетии и неудачи, чтобы сохранить своё психическое и физическое здоровье.







 

Молодец,  интересно почитать. Каждый из нас конечно знает об этом, но лишний раз напомнить нужно.

Депрессия это замкнутый круг. Уныние, негативный взгляд на мир, конфликт с окружающим и внутренним миром, состояние тревоги и в итоге отсутствие достаточного количества серотонина, что приводит к ещё большему депрессивному состоянию. Ещё большее депрессивное состояние, ещё меньше серотонина.
Почему бег приносит облегчение при депрессии, из-за серотонина, который выделяется, а так же при позитивном взгляде на жизнь и прочее. Улучшения наступают с сегодня на завтра очень медленно, но движение возможно в этом направлении. Депрессию нельзя решить, напрягая постоянно ум, потому, что заканчиваются эти размышления, что со мной, что то не так, и опять уныние. Нужно смириться, пропустить это состояние через себя, научиться с ним жить, начать потихоньку улучшать свою жизнь, наполнять позитивом, по кирпичику строить свою жизнь заново и депрессия начнёт уходить. Опять же из-за естественного образования нужного количества серотонина. Или на начальном этапе помочь себе медикаментозно, особенно, если она эндогенная, что доказать на практике невозможно, только интуиция врача.

Очень интересная тема!Жаль,что раньше необратил внимания,прочитал с удовольствием!Желаю продолжения обсуждения данной темы!Есть и свои мысли,но пока оставлю при себе.Кузнец-ты прав-это всё надо пропустить через себя и выжить и жить дальше нормальным человеком.Увы,не всем это под силу ибо борьба очень долгая и изнурительная,многие просто предпочитают ад.НО! Ад-не волшебная таблетка,да некоторым поможет-ремиссия будет длительной,другим кратковременно (к онным отношусь и я),у других возникнет психологическая зависимость-и всё будет повторяться по новой,правда с увеличением дозы и побочек или смене ада.Мы хотим готовенькое,а именно попил и всё-жив-здоров и в радости! Но не тут то было..Недаром говорят-любую болезнь надо бороть на раней стадии иначе дальнейшая борьба будет тяжёлой,а порой и невозможной.Изначально всё кажется радужным-полегчало,почти стал таким как был,жизнь наладилась,пора с ад завязывать...Но прошло время и всё повторяется но уже более тяжелее.И что тогда-а тогда жить становится хреновее,вера уменьшается,вместе с надеждой,а депресия растёт с каждым днём...Мозг перепрограмируется...Опять ад,но програма срабатывает-вы уже знаете что это временно и всё вернётся назад-настроя на выздоровления нет,депресия растёт,вы замыкаетесь в своей жизни,уходите в себя,предаётесь забвению...Ну а дальше знаете...Неспорю,ады не надо сбрасывать со счетов,но ими надо грамотно и умело пользоваться-я убедился на личном опыте,на своих ошибках.Но желания опять садится на них пока нет,да я мучусь,борюсь,пытаюсь что то изменить в своей жизни-но сам,своими мозгами,своими действиями...Вера и надежда пока ещё не угасла,а значит буду бороться дальше...

Да, тема еще та
Мое мнение не изменилось, даже  спустя несколько лет.
Интересно почитать мнение Лютой.

Мое мнение не изменилось, даже  спустя несколько лет.

Моё тоже.

Да, тема еще та
Мое мнение не изменилось, даже  спустя несколько лет.
Интересно почитать мнение Лютой.

Что то ее уже 100 лет не видать 

Да, тема еще та
Мое мнение не изменилось, даже  спустя несколько лет.
Интересно почитать мнение Лютой.

Что то ее уже 100 лет не видать 

Она заходит, только не пишет ничего.