следующая тема »

нет, надо свежих! но я очень не советую! однажды я так съела нечаянно

Монодиета из одних фруктов  может вызывать брожение . А лучше всего сбалансированное питание  и достаточное количество жидкости. А массаж- отличная идея  

Брожение вызовет, если плохо перевариваются углеводы- тогда да, но и этот вопрос надо решать. А вообще у меня знакомая двухнедельной такой диетой избавилась от бесплодия. Черешенки поела))) Но опять же желательно знать причину.

Довольно фантастично.Может и бесплодия не было?  А может просто совпадение  с черешенкой

Нет, она не могла забеременеть. Лечились оба супруга долго и нудно, но забеременела после первой недели диеты)) Лицо, кожа , общее самочувствие  гораздо лучше становится. Да никакой фантастики)) Организм чисится, обновляется. В книгах авторы описывают эти процессы.
Я как-то три дня на яблочных фрешах сидела. При том, что у меня поджелудочная на тот момент шалила, желудок капризничал, я себя просто отлично чувствовала во время диеты. Ни горечи во рту, ни усталости, никаких боков со стороны ЖКТ.  Мне понравилось.  
Зы. Кефир мне не идет- от него горечь во рту появляется и печень побаливает  (это от домашнего). Магазинный не пью.

Популярные слабителъные - Дюфалак, Лаксигал в каплях. В аптеках целые полки уставлены "слабителъными" - и фарма, и растителъные. Тут все индивидуалъно, надо пробоватъ под себя, и выбиратъ что подходит. Если не ошибаюсъ, запором считается, когда нет стула 3-4 дня.
Для улучшения перисталътики кишечника йоги рекомендуют по утрам выпиватъ стакан приятно горячей воды с лимоном. У них же естъ мега эффективное упражнение Наули (см. в интернетах, что это такое) и Маюрасана-поза Павлина.
Можно употреблятъ в пищу отруби ( как растителъную клетчатку), запивая болъшим количеством воды  - мол де, через две недели кишечник работает как часы.

100% помогает - подсолнечное масло. или оливковое. так делала в роддоме. или клизма.
все очень просто, погуглите - все миллион раз описано.